百歲老人長(zhǎng)壽有哪些特征 你占多少呢？

老人長(zhǎng)壽并不是沒(méi)有規(guī)律的，其實(shí)都是有很多不一樣的地方。不管是飲食還是自己的生活習(xí)慣。很多人都在追尋和探究者長(zhǎng)壽的秘密，觀察這些老人有以下共同特點(diǎn)，如果你具有以下這些特點(diǎn)，那么你就具有長(zhǎng)壽健康的特征了，趕快查一下吧，你占了幾條？

1. 耳朵

耳朵輪廓分明，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤(rùn)，耳門(mén)闊大，耳肉紅而堅(jiān)厚，耳形聳高而長(zhǎng)，這樣的人是長(zhǎng)壽之人。

2. 嗓門(mén)響亮

講話(huà)有力，聲音洪亮，其實(shí)直接反應(yīng)著*內(nèi)部臟器的盛衰。中氣十足的人，往往脾胃強(qiáng)健，營(yíng)養(yǎng)充盈周身，因此身體防御能力強(qiáng)，百毒不侵。中醫(yī)講此為“正氣存內(nèi)，邪不可干”

3. 人中深而長(zhǎng)

人中指鼻子下面的直溝，俗稱(chēng)“鼻下”。我國(guó)自古以來(lái)對(duì)人中非常重視，認(rèn)為它代表一個(gè)人的壽命，也可以體現(xiàn)財(cái)運(yùn)。神相全編中說(shuō)“人中深而長(zhǎng)者，長(zhǎng)壽”，人中長(zhǎng)的是長(zhǎng)壽之相，經(jīng)濟(jì)狀況也很得意，壽星和富豪的人中多半很長(zhǎng)。

4. 肺活量大

肺活量是指一次盡力吸氣后，再盡力呼出的氣體總量。大多數(shù)人的肺活量會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而下降，然大多長(zhǎng)壽老人可以保持年輕時(shí)的肺活量。目前國(guó)外有很多機(jī)構(gòu)已將肺活量作為檢測(cè)衰老的首選項(xiàng)目之一。

5. 樂(lè)觀開(kāi)朗

樂(lè)觀是一種積極向上的性格和心境，它可以激發(fā)人的活力和潛力，消除心理壓力，增強(qiáng)*免疫力，有效抵御各種疾病的侵襲。而悲觀是一種消極的性格和心境，使人在困難面前一籌莫展,滋生悲傷情緒，使免疫功能降低，進(jìn)而影響身心健康。

6、睡眠質(zhì)量有關(guān)

都知道睡眠越好的話(huà)，身體可以得到更好的休息，正是這樣的原因可以緩解第一天的勞累，也可以讓第二天的工作精力更為充沛，那么你是否覺(jué)得有好睡眠的人睡眠會(huì)更好呢?其實(shí)不然，因?yàn)槟X中存在影響睡眠的物質(zhì)——催眠肽，但是睡眠差的人，特別是長(zhǎng)期多夢(mèng)的人，會(huì)因此減少催眠肽的分泌，這樣的人反而更長(zhǎng)壽。

通過(guò)以上文章的介紹，我們已經(jīng)知道了百歲老人共同具有的特征，這些長(zhǎng)壽的特征，不知道你是否有，如果沒(méi)有的話(huà)，我們趕緊用后天的方法做一下彌補(bǔ)，改變生活中的一些不良習(xí)慣，比如說(shuō)，我們遇事豁達(dá)，不斤斤計(jì)較。樂(lè)觀開(kāi)朗提高自己的免疫能力。讓自己擁有健康的體魄，這樣我們才可以擁有健康的資本。