現(xiàn)在很多年輕人頭上都頂著滿頭白發(fā),看起來就像一個長不開的小老頭,這種是比較嚴(yán)重,還有一些是黑白穿插的那種,感覺就像在往老年發(fā)展的一樣。雖然現(xiàn)在都流行染發(fā)什么的,但是有烏黑亮澤的黑發(fā),讓人顯得年輕,朝氣,同時頻添一種魅力和神采,誰都不喜歡年紀(jì)輕輕的就滿頭的白發(fā),整天為白發(fā)而煩惱,那么,如何讓白發(fā)變黑發(fā)呢?
一、保證睡眠
由于我們工作競爭很大,很多人經(jīng)常熬夜,導(dǎo)致長期的睡眠差,久而久之就會引發(fā)疾病的發(fā)生,所以建議大家每天都要擁有有一個充足的睡眠,因為擁有有一個充足的睡眠,因為這樣可以幫助促進皮膚及毛發(fā)正常新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。
二、勤洗頭和勤梳頭
再有就是,要保證頭發(fā)的清潔,對于頭發(fā)的每個部位都要清潔到,減少因衛(wèi)生帶來的疾病,在我們走進秋天的時候,我們要每周最好洗發(fā)二至三次,洗頭時水溫不要超過40℃,與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑,因這類洗發(fā)的脫脂性和脫水均很強,易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。另外,選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā),或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用尼龍梳子,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環(huán),在生活中,治療白發(fā)的方法數(shù)之不盡,所以大家要多去了解。
三、減少損害
對于頭發(fā),大家一定要細(xì)心的呵護,其實頭發(fā)也是需要護理保養(yǎng)的,所以,我們要減少使用那些會危害頭發(fā)的東西,因為這些東西會造成您出現(xiàn)脫發(fā)或是白頭發(fā)出現(xiàn)。例如對頭發(fā)都會造成一定的損害是:染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等。吹風(fēng)機吹出的熱溫度達100℃,不但會破壞毛發(fā)組織,而且損傷頭皮,所以最要用小風(fēng)把頭發(fā)吹干即可;對頭發(fā)的影響較大的染發(fā)液、燙發(fā)液,不但會使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯,所以要盡量少使用或不用;日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害,使頭發(fā)干枯變黃。所以要少在太陽下暴曬。