毛巾敷眼預(yù)防早發(fā)性老花眼

發(fā)布時(shí)間： 2016-03-07 09:43:44 來源：就愛偏方網(wǎng)

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老花眼發(fā)生的年齡因人而異，大部分人在50歲左右出現(xiàn)老花眼。但是，由于現(xiàn)代人的種種不健康生活習(xí)慣，導(dǎo)致老花眼慢慢向中年人侵襲。若要避免早發(fā)性老花眼，別總讓自己的眼睛處

老花眼發(fā)生的年齡因人而異，大部分人在50歲左右出現(xiàn)老花眼。但是，由于現(xiàn)代人的種種不健康生活習(xí)慣，導(dǎo)致“老花眼”慢慢向中年人侵襲。

若要避免早發(fā)性老花眼，別總讓自己的眼睛處于疲勞狀態(tài)。不宜長時(shí)間盯著近距離的電腦屏幕看，看書報(bào)和電視時(shí)，保持一定距離，時(shí)間不宜過長，最好每30分鐘適當(dāng)休息一下，做做眼保健操、伸伸懶腰，或起來走走看看遠(yuǎn)方。用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養(yǎng)，有助于眼睛保健。在飲食方面，可以多吃各色蔬果，以補(bǔ)充葉黃素。外出活動(dòng)時(shí)，避免紫外線傷害眼睛。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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