桂圓又稱“龍眼”,而在現(xiàn)在的生活中,干桂圓是非常受歡迎的食物之一,尤其在送禮的時候是一件非常不錯的保健補品。不僅口感甘甜,而且營養(yǎng)價值豐富,可以養(yǎng)血、補腦、增強記憶力等作用。那么利用干桂圓來保健身體有哪些偏方呢?一起來看看!
干桂圓的功效以及簡單食用方法
提神醒腦方:龍眼肉30克,加水500毫升煮沸約10分鐘,加雞蛋2個,白沙糖或紅糖適量稍煮片刻即可食用。
安眠舒心方:龍眼肉20克,紅棗5-10顆(去核),加水300毫升煮沸約10分鐘,加白沙糖適量稍煮片刻即可食用。或者是龍眼肉10克,酸棗仁9克,茨實15克煮水,睡前服。
養(yǎng)心安神方:龍眼肉200克,加純正白酒500毫升,泡1個月,每晚睡前飲15毫升,可消除疲勞,養(yǎng)心安神。
益氣健腦方:龍眼肉30克,紅棗10顆(去核),粳米100克加水煮粥(稀飯),加適量紅糖,早晚各吃一碗,可補心脾、益氣血,提高記憶力。
美容養(yǎng)顏方:龍眼肉20克,蓮子(去芯)15克,糯米30克加水煮粥(稀飯)食用,可美容養(yǎng)顏,治體虛貧血。
養(yǎng)心補腎方:龍眼肉30克,紅棗10顆(去核),黑芝麻(炒)約20克煮沸10分鐘,加紅糖或白糖適量,雞蛋2個,稍煮片刻食用。
以上是關于干桂圓的營養(yǎng)價值以及它的一些食用偏方的介紹??戳宋恼聝热莺螅嘈糯蠹覍Ω晒饒A的價值和功效有了更多的認識和理解了吧!可以發(fā)現(xiàn)干桂圓是我們養(yǎng)生食材的不錯選擇,我們在平時生活中不妨把它利用起來哦!