現(xiàn)如今亞健康已經(jīng)成為困擾許多人的疾病之一，尤其是一些上班族和老年人更容易患上亞健康。主要的癥狀就有：腰酸背痛、失眠、頭昏、身體易疲勞等等，專家認為，飲食是調(diào)理改善亞健康疾病最好的方法之一，下面就由小編來為大家推薦一種有效改善亞健康的偏方!
亞健康是威脅人體健康的隱形殺手，是許多疾病的征兆，許多處于亞健康的人都不足夠重視。據(jù)調(diào)查，如今有75%以上的人處于亞健康狀態(tài)，中年人問題最為突出。尤其是城市中40歲以上的知識分子。他們的事業(yè)和家庭都處在重要的發(fā)展時期，肩負工作、生活雙重負荷，而生理功能開始退化，加上睡眠不足，生活不規(guī)律，缺少運動，各種危險因素相應增加，機體的反應能力下降，很容易就導致患上亞健康。
推薦偏方
香菇柿餅山楂湯
材料
鮮香菇45克，山楂90克，柿餅120克，冰糖30克
做法
1、 山楂洗凈切小塊;香菇洗凈切丁;柿餅切小塊。
2、 砂鍋中注入適量清水燒開，倒入山楂、香菇、柿餅，小火煮10分鐘，至柿餅熟軟。
3、 加入冰糖，攪拌勻，續(xù)煮至冰糖溶化，攪拌使湯汁入味。
4、 關火后盛出煮好的湯品，裝入湯碗中即可。
功效
山楂可消除瘀血、降低膽固醇，還有擴張血管、促進血液循環(huán)、降低血壓的功效。
香菇柿餅山楂湯對于改善亞健康疾病是有非常不錯的效果哦，不僅如此，它對于降低膽固醇、促進血液循環(huán)、降低血壓也有不錯的效果哦。亞健康其實在生活中很容易就被大家所忽視了，這對于身體健康有很大影響，因此希望大家有所注意!
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
