怎樣緩解眼睛出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象 試試這3種偏方

 　　眼睛疲勞是現(xiàn)如今很多朋友都經(jīng)常會感到的一種現(xiàn)象，尤其在上班族中體現(xiàn)明顯，而導致它主要的原因就是眼睛使用過度造成的。雖然說不是什么很嚴重的問題，但是如果不及時改善或者注意的話，同樣也會給眼部帶來極大的傷害哦。下面就由小編來為大家介紹幾種緩解眼睛疲勞的偏方!

　　眼疲勞的偏方

　　偏方一

　　材料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1標，蜂蜜1匙.制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉.核桃仁500克。

　　制作方法：炒微焦去衣，待冷后搗如泥.取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙.

　　吃法：早晨或早餐后服.或當早餐，另加早點.

　　說明：黑豆含有豐富蛋白質(zhì)與維生素B1等，營養(yǎng)價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1，鈣，磷等，能增強眼內(nèi)肌力，加強調(diào)節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。

　　偏方二

　　材料：枸杞子10克，桑椹子10克，山藥10克，紅棗10個.制法：將上述四種藥物水煎兩次(分頭，二汁)。

　　吃法：頭，二汁相隔3-4小時服.

　　說明：枸杞子，桑椹子能補肝腎，山藥，紅棗健脾胃.視力疲勞者如能較長時間服用，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強體質(zhì).

　　偏方三

　　材料：滋陰養(yǎng)血和解湯：熟地30克，枸杞子12克，麥門冬10克，沙參10克，黃芩10克，半夏10克，銀柴胡10克，荊芥10克，防風10克，香附10克，當歸5克，白芍5克，夏枯草15克，甘草3克。水煎服。

　　用法：每日或隔日1劑，早晚分服，每次服150至200毫升。

　　對于很多上班族來說，熬夜是經(jīng)常出現(xiàn)的情況，再加上平時使用電腦的時間比較長，所以導致出現(xiàn)很多的亞健康現(xiàn)象，從而給身體造成一些影響，所以想要緩解眼睛疲勞的現(xiàn)象，可以試試以上介紹的這些偏方，當然更要注意勞逸結(jié)合，適當?shù)姆潘伞?/p>