眼睛疲勞是現(xiàn)如今很多朋友都經(jīng)常會感到的一種現(xiàn)象,尤其在上班族中體現(xiàn)明顯,而導致它主要的原因就是眼睛使用過度造成的。雖然說不是什么很嚴重的問題,但是如果不及時改善或者注意的話,同樣也會給眼部帶來極大的傷害哦。下面就由小編來為大家介紹幾種緩解眼睛疲勞的偏方!
眼疲勞的偏方
偏方一
材料:黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1標,蜂蜜1匙.制法:黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉.核桃仁500克。
制作方法:炒微焦去衣,待冷后搗如泥.取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙.
吃法:早晨或早餐后服.或當早餐,另加早點.
說明:黑豆含有豐富蛋白質(zhì)與維生素B1等,營養(yǎng)價值高,又因黑色食物入腎,配合核桃仁,可增加補腎力量,再加上牛奶和蜂蜜,這些食物含有較多的維生素B1,鈣,磷等,能增強眼內(nèi)肌力,加強調(diào)節(jié)功能,改善眼疲勞的癥狀。
偏方二
材料:枸杞子10克,桑椹子10克,山藥10克,紅棗10個.制法:將上述四種藥物水煎兩次(分頭,二汁)。
吃法:頭,二汁相隔3-4小時服.
說明:枸杞子,桑椹子能補肝腎,山藥,紅棗健脾胃.視力疲勞者如能較長時間服用,既能消除眼疲勞癥狀,又能增強體質(zhì).
偏方三
材料:滋陰養(yǎng)血和解湯:熟地30克,枸杞子12克,麥門冬10克,沙參10克,黃芩10克,半夏10克,銀柴胡10克,荊芥10克,防風10克,香附10克,當歸5克,白芍5克,夏枯草15克,甘草3克。水煎服。
用法:每日或隔日1劑,早晚分服,每次服150至200毫升。
對于很多上班族來說,熬夜是經(jīng)常出現(xiàn)的情況,再加上平時使用電腦的時間比較長,所以導致出現(xiàn)很多的亞健康現(xiàn)象,從而給身體造成一些影響,所以想要緩解眼睛疲勞的現(xiàn)象,可以試試以上介紹的這些偏方,當然更要注意勞逸結(jié)合,適當?shù)姆潘伞?/p>