您的位置:久久首頁> 偏方> 保健滋養(yǎng)> 健脾胃偏方 >概況

冬季吃什么可以養(yǎng)生 專家推薦養(yǎng)生必備湯

發(fā)布時間: 2017-12-12 17:27:35      來源:久久健康網(wǎng)

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導(dǎo)

一到冬天,很多朋友的腸胃病就開始犯了,專家強調(diào),大家在冬季更要做好胃腸養(yǎng)生工作,你可以從食療方面著手,冬季吃什么可以養(yǎng)生呢?一些滋補性的食物對身體有著諸多的益處,比如,羊肉,牛肉等

一到冬天,很多朋友的腸胃病就開始犯了,專家強調(diào),大家在冬季更要做好胃腸養(yǎng)生工作,你可以從食療方面著手,冬季吃什么可以養(yǎng)生呢?一些滋補性的食物對身體有著諸多的益處,比如,羊肉,牛肉等等,下面我們就一起來了解一下養(yǎng)生價值較高的養(yǎng)胃方法吧!

冬季吃什么可以養(yǎng)生?首先,冬天氣溫低,我們就要攝入充足的營養(yǎng),多吃點高熱量、溫?zé)岬氖澄?,提高我們胃里的陽氣,抵抗外來病菌的侵入。大家可以多吃如龍眼、大棗、橘子、柚子這類溫?zé)岬乃?。還可以在菜肴中加入辣椒、大蒜、生姜、蘑菇。當(dāng)然少不了冬天養(yǎng)胃必備的羊肉、牛肉。但是大家要注意,不要吃完羊肉就喝茶,因為羊肉里面富含蛋白質(zhì),而我們的茶葉中含有一種酸,兩種結(jié)合會影響胃腸蠕動,可能會導(dǎo)致消化不良,更可能導(dǎo)致便秘。

 

冬季陽氣閉藏,新陳代謝水平慢,而且冬季天氣寒冷、干燥,身體容易發(fā)生胃炎、胃潰瘍,雖然如此,但冬季卻是我們慢性胃腸疾病的補養(yǎng)季節(jié)。尤其是在“三九”(是指冬至后的第三個“九天”,即冬至后的第十九天到第二十七天)前后補足營養(yǎng),那會起到事半功倍的效果。冬季吃什么可以養(yǎng)生?小編推薦冬季胃腸養(yǎng)生必備湯:芡實豬肚湯。豬肚一個,芡實跟蓮子各一兩,紅棗十個,然后洗凈豬肚,放進(jìn)熱水中煮片刻后撈起,弄掉白膜后,把紅棗放進(jìn)豬肚內(nèi),并且封好,燉個兩個小時。

 

冬季吃什么可以養(yǎng)生?專家指出,每日喝蜂蜜水也是一個既可以養(yǎng)胃,又可以美容養(yǎng)顏的秘方,中醫(yī)上說,蜂蜜可以健脾和胃、補益氣血,還可以減少便秘,通暢大便,早晚一起喝效果更佳。

 

冬季怎樣給腸胃養(yǎng)生?專家指出,天氣寒冷的時候,大家都容易受到腸胃炎等病癥的侵襲,所以大家在冬天,更要注意規(guī)律飲食,要多吃具有較強滋補效果的食物,調(diào)養(yǎng)好了腸胃之后,你的身體狀況才會越來越好,這樣也能輕松抵御其他疾?。?/p>

標(biāo)簽閱讀: 冬季吃什么可以養(yǎng)生 吃什么可以養(yǎng)生 養(yǎng)生

分享到:

相關(guān)閱讀

腹部按摩也是一種養(yǎng)生方法   常按摩祛百病
腹部按摩也是一種養(yǎng)生方法 常按摩祛百病
當(dāng)你久坐出現(xiàn)肩膀的疼痛,會找一些按摩店進(jìn)行放松,這對頸肩的放松,也是按摩手法的一種。如今很多白領(lǐng)或是工作人員去按摩放松,每次按摩以后,可以舒服一段時間。按摩是中醫(yī)傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法之一 [詳細(xì)]
2019-06-29 20:25:20
山藥健脾開胃    怎么吃山藥更養(yǎng)生?
山藥健脾開胃 怎么吃山藥更養(yǎng)生?
山藥是一種非常好的食物,相信很多人們都吃過山藥這種食物,吃山藥具有健脾開胃的功效,所以對于老年人和小孩來說適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿帉ι眢w是很好的,那么怎么吃山藥比較養(yǎng)生呢?今天來給大家介紹 [詳細(xì)]
2019-06-28 18:38:06
夏季調(diào)養(yǎng)正當(dāng)時 國民健康為您打造九型體質(zhì)養(yǎng)生套餐
夏季調(diào)養(yǎng)正當(dāng)時 國民健康為您打造九型體質(zhì)養(yǎng)生套餐
中醫(yī)養(yǎng)生,素來遵循“春溫、夏熱、秋涼、冬寒”的變化,順應(yīng)四季規(guī)律,注重順時而養(yǎng)。夏至之后,酷暑降臨,養(yǎng)生也進(jìn)入了“夏令時”。此外,中醫(yī)養(yǎng)生還注重區(qū)分體質(zhì),不同體質(zhì)之人,夏季養(yǎng)生方案 [詳細(xì)]
2019-06-28 09:33:23
為你科普 枸杞和糙米哪個養(yǎng)生效果好
為你科普 枸杞和糙米哪個養(yǎng)生效果好
隨著人們生活水平的提高越來越多的人開始注重對自我身體的養(yǎng)生。說道養(yǎng)生很多朋友在腦海里的第一反應(yīng)就是枸杞,確實用枸杞泡水喝是很多人養(yǎng)生的首要選擇,這樣既簡便又快捷。枸杞的養(yǎng)生功效不錯 [詳細(xì)]
2019-06-27 11:31:42
學(xué)會正確進(jìn)行養(yǎng)生 讓減肥變得更加容易
學(xué)會正確進(jìn)行養(yǎng)生 讓減肥變得更加容易
肥胖是絕大多數(shù)朋友始終邁不過去的坎,看著自己臃腫肥胖的身材,再看看各種各樣的美食,在二者之間真是難以取舍。在變瘦的路上很多人吃過很多苦,有人因此收獲了苗條的身材和不一樣的人生,有的 [詳細(xì)]
2019-06-27 11:34:49
吃花生能美容嗎?花生的營養(yǎng)價值值得關(guān)注
吃花生能美容嗎?花生的營養(yǎng)價值值得關(guān)注
愛美是人們的天性,現(xiàn)如今人們都知道除了使用化妝護(hù)膚品來保護(hù)皮膚的健康之外,還需要通過身體內(nèi)部的調(diào)理讓肌膚由內(nèi)而外的變得美麗起來,所以吃一些對皮膚好的食物很重要,吃花生能美容護(hù)膚嗎? [詳細(xì)]
2019-06-26 21:41:03
食物具有多種養(yǎng)生保健的功效  女性適合吃哪些?
食物具有多種養(yǎng)生保健的功效 女性適合吃哪些?
日常大家在飲食的過程中,都想要通過食物的功效做好保健,這對大家的身體健康保養(yǎng)都是很不錯的。養(yǎng)生是當(dāng)下很重要的事情,因為現(xiàn)代人因為工作的忙碌,或者是因為不注意健康的維護(hù),出現(xiàn)的健康問 [詳細(xì)]
2019-06-25 19:51:04
男人養(yǎng)生要多吃哪些食物  這些好物不可錯過
男人養(yǎng)生要多吃哪些食物 這些好物不可錯過
在當(dāng)下進(jìn)行養(yǎng)生,已經(jīng)是一件很重要的事情,不管是日常的生活還是工作,大家都應(yīng)該重視養(yǎng)生的好處,這對大家的健康來說,都是很有好吃的事情,因為身體的健康需要做好保障,建議男人養(yǎng)生應(yīng)該要多 [詳細(xì)]
2019-06-25 19:50:15
新生兒夏季該怎么護(hù)理  如何養(yǎng)好新生兒
新生兒夏季該怎么護(hù)理 如何養(yǎng)好新生兒
孩子剛出生的時候,一定要注意做好護(hù)理,正是夏季的時候,大家一定要注意孩子的護(hù)理,這個時候的天氣問題,大家需要做好這些預(yù)防,這樣才能保持孩子的健康和衛(wèi)生。孩子出生以后,寶媽又要小心的 [詳細(xì)]
2019-06-25 17:36:38
老年人適合吃什么水果養(yǎng)生  日常要注意哪些飲食
老年人適合吃什么水果養(yǎng)生 日常要注意哪些飲食
作為老人,很重要的事情就是吃得好睡得飽,這對長命百歲是非常的重要,也是很關(guān)鍵的。作為老人的飲食,大家需要做好哪些預(yù)防工作。水果是生活中很常見的,水果含有的營養(yǎng)元素豐富,而且水果在吃 [詳細(xì)]
2019-06-24 15:48:15