三天內(nèi)避免高脂飲食
化驗前一日進食了大量高脂肪的食物，會影響血脂的化驗結(jié)果。 建議：血脂尤其是甘油三酯，容易受短期食物中脂肪含量的影響而升高。我們曾經(jīng)遇到過這樣的病人，化驗前一天吃了很多烤鴨，第二天抽出來的血都是乳糜狀的，這種“渾濁”的血液透光度差，肯定會影響化驗結(jié)果。所以，在抽血前三天內(nèi)應(yīng)避免日常生活以外的高脂飲食，例如聚餐等，以免造成血脂升高的假象。
保持平時的飲食習慣
這種做法類似“作弊”行為，有可能拿到一張正常的化驗結(jié)果，不過是“假的”，會讓血脂這個心腦血管疾病的“罪犯”逍遙法外。
建議：抽血化驗前2周內(nèi)要保持平常的生活習慣和飲食習慣，才能反映出真實的血脂情況，進而才可以判斷是否需要接受藥物治療，正在服用的藥量是否合適等。
抽血前一天別喝酒空腹10—12小時在餐后，血脂尤其是甘油三酯的濃度會明顯升高，一般來說，餐后2—4小時，血脂濃度達到最高峰，8小時后基本恢復至空腹水平。但由于不同個體的代謝能力不同，為了準確起見，最好是空腹10個小時以上再化驗。不過，如果空腹時間過長，也可因身體里儲存的脂肪被“動員”起來，會使甘油三酯的濃度升高，影響血脂測定結(jié)果，所以餓的時間也不要太長，以空腹10—12個小時為佳。比如說，如果想在早晨8點抽血，前一天晚上8點以后就不能再進食了，只可以少量飲水;晚上10點以后最好連水也不要喝了。休息5分鐘后抽血 錯誤之處：劇烈運動對血脂也有一定的影響。
久久健康網(wǎng)溫馨提示：體位會影響水分在血管內(nèi)外的分布，進而影響血脂的濃度。研究表明，站立5分鐘，可使血脂濃度提高5%，15分鐘，即可提高16%。因此，化驗前一天最好不要進行劇烈的體育運動;在抽血前應(yīng)先在椅子上坐著休息5—10分鐘，如果不能坐著，至少應(yīng)先保持安靜，休息5—10分鐘再抽血。
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