心理咨詢有什么用？

　　心理咨詢至少有以下四個(gè)方面的作用：

傾訴心聲 每個(gè)人都有傾訴心聲的心理需要。當(dāng)他遇到高興事兒的時(shí)候，希望與親人或朋友分享；當(dāng)他遇到難題無法解決的時(shí)候，希望能有人指點(diǎn)迷津……這些都需要通過訴說，釋放心頭的壓力。朋友、同學(xué)、親人都可以成為傾聽心聲的人，但也有不方便、不適宜的時(shí)候。而與自己沒有親緣、利害關(guān)系的心理咨詢師，他能耐心聽你訴說，并且有心理學(xué)的專業(yè)知識(shí)，能幫你分析問題，排憂解難。傾訴是人的一種心理需要，它既能幫你緩解心理壓力，又是分析和解決問題的前提。 辨明問題 人的心理問題有各種類型和性質(zhì)，不同的問題應(yīng)當(dāng)用不同的方法來解決。人的許多心理問題并非心理疾病，它們是在紛繁復(fù)雜的社會(huì)生活中引發(fā)的。就青年學(xué)生來說，有些是與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理問題，如學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、厭學(xué)情緒、考試焦慮等；有些是與自我觀念有關(guān)的心理問題，如自卑、自戀、自傲、自閉等；有些是人際交往中產(chǎn)生的心理問題，如交往焦慮、赤面恐怖、回避交往、對(duì)人敵意、過分依賴等；進(jìn)入青年期以后，還面臨一個(gè)戀愛問題，這會(huì)引起許多情緒波動(dòng)，需要及時(shí)調(diào)整。諸如此類的問題，都不是心理疾病，但如不及時(shí)解決，就會(huì)使人情緒低落，影響學(xué)習(xí)和工作，甚至引發(fā)身心疾病。因此應(yīng)當(dāng)通過心理咨詢及時(shí)調(diào)整治療。

磋商對(duì)策 在傾訴心聲、辨明問題的基礎(chǔ)上，咨詢師可以與你共同分析問題，商討解決問題的對(duì)策。當(dāng)一個(gè)人處于生活旋渦之中，在精神壓力的重負(fù)下，思路常常會(huì)被堵塞。而咨詢師處于旁觀者的角色，他的頭腦冷靜，思路較為開闊，能幫你分析問題的原因，從而幫你正確認(rèn)識(shí)你面臨的問題，也能為你提出一些合理化的建議。但他的意見只是供你參考而已，目的是幫你打開思路。心理咨詢師絕不替來詢者武斷地進(jìn)行選擇，而是幫助來詢者自己學(xué)會(huì)如何進(jìn)行明智的選擇，當(dāng)你學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行明智選擇的時(shí)候，你的人格也就得到了一次發(fā)展和完善的機(jī)會(huì)。

平衡情緒，促進(jìn)成長 學(xué)校心理咨詢的性質(zhì)屬于發(fā)展性咨詢，它主要幫助來詢者解決在成長過程中產(chǎn)生的各種心理問題，而不是治療精神疾病。幫助來詢者平衡情緒是心理咨詢的重要功能之一。心理咨詢通過上述幾個(gè)作用給你宣泄壓抑情緒的機(jī)會(huì)，幫你辨明自己問題的性質(zhì)并且磋商解決問題的對(duì)策，這些環(huán)節(jié)都能使你緊繃的情緒得到緩解，心態(tài)也隨之得到平衡。

心理咨詢還有一個(gè)重要作用，就是助人成長。心理咨詢不僅能幫你處理好當(dāng)前的問題，而且能通過處理當(dāng)前的問題提高你的認(rèn)知水平，矯正你的錯(cuò)誤思路，幫你正確對(duì)待自己，增強(qiáng)自信，也能幫你正確對(duì)待他人，學(xué)會(huì)處理好人際關(guān)系…… 青年人正處于身體發(fā)育和人格發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，在這一時(shí)期，心理上比較敏感，認(rèn)識(shí)也不夠成熟，產(chǎn)生這樣那樣的心理問題是必然的。而不是心理疾病。通過一次或數(shù)次心理咨詢使你的認(rèn)識(shí)得到提高，人格得到發(fā)展，這些對(duì)于促進(jìn)你的成熟、成長都是十分有益的。