成功但不快樂(lè)的原因！

　轉(zhuǎn)去念心理系尋找答案的歷程中，班夏哈學(xué)到第一個(gè)重要的功課就是──“你有多成功”和“你有多快樂(lè)”是沒(méi)有必然關(guān)系的。

　　在積極心理學(xué)領(lǐng)域中，他整理出許多具體的研究結(jié)論，可以幫助自己變得快樂(lè)，因此也希望讓更多人知道并練習(xí)實(shí)踐。

　　因此，這個(gè)曾經(jīng)的、“成功但不快樂(lè)”的大學(xué)高材生，在時(shí)隔二十多年，長(zhǎng)成了一個(gè)快樂(lè)的積極心理學(xué)老師后，為我們分享了兩個(gè)例子：

　　“一個(gè)是我的老師哈佛大學(xué)心理系教授丹尼爾·吉伯特（Daniel Gilbert）做的研究：追蹤大學(xué)教授得到終身教職的快樂(lè)程度。在美國(guó)，擔(dān)任大學(xué)教授最重要的就是拿到終身教職。因?yàn)樵陧敿獯髮W(xué)的教授，若是不能升遷就得離開(kāi)，所以能夠拿到終生教職就是學(xué)術(shù)界最大的成功。這個(gè)研究追蹤了許多教授‘得到’或是‘沒(méi)得到’終身教職半年后和一年后的心情。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在事過(guò)境遷一段時(shí)間后，這些教授心情上快樂(lè)的程度竟是相同的。也就是說(shuō)，得到時(shí)的狂喜和失去時(shí)的谷底低潮都會(huì)過(guò)去，學(xué)術(shù)事業(yè)上的成功，對(duì)于人生長(zhǎng)期的快樂(lè)是沒(méi)有影響。

　　“另外一個(gè)是非正式的研究。我問(wèn)修我課的學(xué)生：‘拿到哈佛大學(xué)入學(xué)通知書(shū)那一天，心情是否超級(jí)開(kāi)心？’一千多位學(xué)生幾乎所有人都舉手。我又問(wèn)他們：‘在拿到入學(xué)通知那一天時(shí)，你相信會(huì)繼續(xù)快樂(lè)一輩子的請(qǐng)舉手。’幾乎一千個(gè)學(xué)生都繼續(xù)舉著手。我又問(wèn)了第三個(gè)問(wèn)題：‘今天很快樂(lè)的舉手。’結(jié)果，幾乎多數(shù)人的手都放下來(lái)了。”

　　所以，成功真的能帶給孩子一生的快樂(lè)么？從研究結(jié)果來(lái)看，已經(jīng)不是了。

　　誠(chéng)然，成功能夠帶給人們一時(shí)的快樂(lè)，但是，一時(shí)的成功，卻顯然不能預(yù)防將來(lái)的不快樂(lè)。而且，如果想要持續(xù)穩(wěn)定地快樂(lè)下去，光有一時(shí)的成功是不夠的。

　　那么，還需要什么？

　　首先是需要更全面的教育。而不僅僅是孩子們現(xiàn)在所學(xué)的那些而已。

　　積極心理學(xué)之父馬汀·塞利格曼（Martin Seligman）當(dāng)年在賓州大學(xué)開(kāi)設(shè)積極心理學(xué)課程時(shí)，他先問(wèn)上課的學(xué)生一個(gè)問(wèn)題：“你最希望你孩子成為什么樣的人？”多數(shù)人的答案是：“幸?？鞓?lè)、擁有健康的人際關(guān)系、個(gè)性有彈性、能面對(duì)挫折困難等等。”

　　接著，他又問(wèn)了第二個(gè)問(wèn)題，現(xiàn)在的學(xué)生在學(xué)校會(huì)學(xué)到什么？答案是：“數(shù)學(xué)，地理，語(yǔ)文……”?

　　你是不是也發(fā)現(xiàn)，這兩個(gè)問(wèn)題的答案有很大的不同。我們希望孩子變成什么樣子？和我們讓他們學(xué)什么，幾乎沒(méi)有重疊的部分。

　　明明是希望的是孩子能夠幸福，但讓孩子學(xué)的東西卻跟幸福八竿子打不著……這思路，好像不太對(duì)?。】墒沁@怪異的思路居然形成了，為什么？！因?yàn)閷W(xué)業(yè)的成就可以量化評(píng)量。量化的東西更好比較，能夠在升學(xué)考試中作為公平的比較指標(biāo)。

　　所以現(xiàn)在的學(xué)校學(xué)習(xí)都過(guò)度偏向這個(gè)面向。

　　但當(dāng)成績(jī)變成“唯一”評(píng)量學(xué)校和老師的面向，當(dāng)大家都假設(shè)在這面向努力，可以保證你進(jìn)入頂尖大學(xué)、獲得好的工作、賺大錢(qián)，然后進(jìn)了頂尖大學(xué)、獲得了好的工作、賺了大錢(qián)就保持長(zhǎng)遠(yuǎn)的幸福……這，就是完全錯(cuò)誤的假設(shè)了。

　　且不說(shuō)，所學(xué)的課程知識(shí)和幸福沒(méi)有直接的關(guān)系，就算學(xué)了這些課程知識(shí)，首先不一定能夠進(jìn)入頂尖大學(xué)、獲得好的工作、賺大錢(qián)，其次就算進(jìn)入了頂尖大學(xué)、獲得了好的工作、賺了大錢(qián)，這些依舊是身外之物，它們是否能和幸福產(chǎn)生聯(lián)系，還是要通過(guò)認(rèn)知的途徑：

　　雖然在一般人看來(lái)，你的大學(xué)夠好，工作夠好，賺錢(qián)夠多，但你決定比別人差，覺(jué)得還不夠好，你還想要更多，那么，你的內(nèi)心還是有匱乏。當(dāng)你感到匱乏，你就不認(rèn)為擁有了這些就是幸福的；

　　雖然在你自己看來(lái)，你的大學(xué)夠好，工作夠好，賺錢(qián)夠多，但你想要的不止這些，甚至壓根與這些無(wú)關(guān)，那么，你的內(nèi)心還是有匱乏。當(dāng)你感到匱乏，你就不認(rèn)為擁有了這些就是幸福的。

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　　所以，學(xué)習(xí)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、歷史等固然都很重要，但是，其他的東西也很重要。好比，讓學(xué)生有更好的能力可以探索和享受生命。學(xué)校關(guān)心的焦點(diǎn)不應(yīng)該只有學(xué)業(yè)。但現(xiàn)狀是，除了知識(shí)的學(xué)習(xí)外，我們很少教給孩子其他面向的經(jīng)驗(yàn)和工具。

　　班夏哈受邀到世界各地演講“幸福心理學(xué)”后，他觀(guān)察到，現(xiàn)在各國(guó)人才的最大危機(jī)就是：年輕人的憂(yōu)郁和專(zhuān)業(yè)工作者的崩潰，教育必須“停止制造單面向人才”。

　　班夏哈說(shuō)：“比較好的教育應(yīng)該是全人教育。全人教育包括了五個(gè)面向：精神靈性、體能、智慧、人際關(guān)系和情緒，要追求幸福的人生，必須是這五個(gè)層面的全面關(guān)照。精神和靈性層次不一定是宗教，也可以是教孩子怎么追求一個(gè)有意義的生命。情緒是要學(xué)會(huì)怎么面對(duì)生命中的挫折，培養(yǎng)彈性。每一個(gè)層面都很重要，都必須要學(xué)習(xí)。”

編輯：陶媛