經(jīng)驗(yàn)說(shuō):贏球還得看技術(shù)。實(shí)驗(yàn)說(shuō):nba這樣的頂尖對(duì)決,技術(shù)只是一方面,心理學(xué)可以助你表現(xiàn)更好!
請(qǐng)問(wèn):nba中有什么心理學(xué)?
如果你是骨灰級(jí)的nba球迷,在你的nba數(shù)據(jù)庫(kù)里也許出現(xiàn)過(guò)一次“心理學(xué)”:本賽季目前戰(zhàn)績(jī)最佳的圣安東尼奧馬刺隊(duì)當(dāng)家球星——蒂姆?鄧肯在維克森林大學(xué)時(shí)的主修專業(yè),就是心理學(xué)。
除此之外,還有嗎?
其實(shí),有人的地方就有心理學(xué),甭說(shuō)體育界了。單單一個(gè)nba,心事鑒定組成員就透視到很多心理學(xué)知識(shí)。除了那些有關(guān)球員心理健康的話題,人們更關(guān)心的,還是如何讓球星出彩,球隊(duì)贏球。
下面就介紹一些教練永遠(yuǎn)不會(huì)寫在題板上,但也永遠(yuǎn)不容忽視的心理學(xué)“超級(jí)無(wú)敵獲勝秘訣”。
想贏就培養(yǎng)個(gè)迷信的習(xí)慣
你對(duì)nba球星的怪異習(xí)慣有所了解嗎?如果不了解,那么請(qǐng)看心事鑒定組駐nba特派記者q博士從更衣室發(fā)回的報(bào)道:據(jù)了解,籃球之神邁克爾?喬丹每次比賽時(shí)都會(huì)在隊(duì)服下穿一條北卡羅萊納大學(xué)的短褲;“小皇帝”勒布朗?詹姆斯每場(chǎng)比賽前都要在技術(shù)臺(tái)上撒鎂粉;達(dá)拉斯小牛隊(duì)的賈森?特里則要在比賽前一夜穿比賽對(duì)手的短褲入睡……感謝q博士的報(bào)道,下面回到心事鑒定組。
為什么這么多球員都要堅(jiān)持一些有點(diǎn)“迷信”的習(xí)慣呢?科隆大(universityofcologne)萊桑?達(dá)米斯奇(lysann damisch)的研究也許能 給我們答案。她的研究已發(fā)表于《心理科學(xué)》(psychological science)。
達(dá)米斯奇在研究中要求參與者都帶上自己的幸運(yùn)符去參加一個(gè)電腦記憶游戲?qū)嶒?yàn)。來(lái)到實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)后,工作人員會(huì)把他們五花八門的幸運(yùn)符暫時(shí)拿走拍照登記。一半的參與者在實(shí)驗(yàn)開(kāi)始前就能拿回屬于自己的幸運(yùn)符,而另一半?yún)⑴c者則被告知由于相機(jī)故障只能稍后才能拿到幸運(yùn)符(每一個(gè)做心理學(xué)研究的學(xué)者上輩子都是長(zhǎng)鼻子的匹諾曹)。結(jié)果,電腦記憶游戲的數(shù)據(jù)表明,實(shí)驗(yàn)前拿到幸運(yùn)符的參與者在游戲中的成績(jī)明顯高于未拿到幸運(yùn)符的參與者(數(shù)據(jù)控請(qǐng)點(diǎn) 這里 )。
猛然間,q博士想起了2006年nba總決賽“小?!北弧盁峄稹斌@天大逆轉(zhuǎn)的記憶——據(jù)說(shuō)那一次,特里沒(méi)有找到熱火隊(duì)佩頓的短褲。心事鑒定組極力反對(duì)迷信,但這些“迷信行為”卻的確增加了球員的能量。
當(dāng)然,不是因?yàn)槟切岸萄潯迸c“鎂粉”擁有上帝的祝福與神靈的保護(hù),萊桑?達(dá)米斯奇(lysann damisch)在實(shí)驗(yàn)中說(shuō),因?yàn)檫@些“迷信行為”具有強(qiáng)烈的積極心理暗示作用,讓他們更加的自信,就像我們服用了“ 安慰劑 ”一樣——雖然安慰劑本身并沒(méi)有效果,卻讓我們自身感覺(jué)良好——也讓那些nba球星在球場(chǎng)上更加如魚得水。
拉開(kāi)褲子一看:“哦,北卡的短褲還在,看我的絕殺!”如果想讓球員更加自信、給力,教練們除了要對(duì)球員們?nèi)粘S?xùn)練的督促,讓手下的球員去養(yǎng)成一個(gè)迷信行為也許也是一個(gè)不錯(cuò)的建議!(特別是姚明,比賽前記得讓葉莉給你買一雙特別的紅襪子吧,千萬(wàn)別再受傷了?。?/p>
想贏就多摸摸隊(duì)友
“迷信行為”能給球員的表現(xiàn)加分,讓他更加得自信與鎮(zhèn)定,卻也不是一名球員優(yōu)秀的決定條件。而且,籃球是五個(gè)人的運(yùn)動(dòng),光有幾個(gè)“迷信”球員是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。要想讓球隊(duì)贏球,隊(duì)員之間的團(tuán)結(jié)更是重中之重。那么如何讓球隊(duì)更加得團(tuán)結(jié)呢?
心理學(xué)家說(shuō):多“摸摸”你的隊(duì)友吧!圣地亞哥加州大學(xué)心理學(xué)家邁克爾?克勞斯( michael w. kraus )帶領(lǐng)他的研究小組調(diào)查了30支nba球隊(duì)的294名籃球運(yùn)動(dòng)員,著重選取了2008-2009賽季前兩個(gè)月比賽中球員的情況進(jìn)行編碼和記錄。研究小組使用兩組不同的工作人員,對(duì)各支球隊(duì)隊(duì)友間的身體接觸進(jìn)行記錄,用以研究身體接觸對(duì)球隊(duì)?wèi)?zhàn)績(jī)的影響。他們著重注意了包括擊掌撞胸摸頭等動(dòng)作在內(nèi)的12種接觸方式,最后得出以下三點(diǎn)結(jié)論:
1. 平均每個(gè)nba球員與隊(duì)友在每場(chǎng)比賽中的接觸時(shí)間約為2秒,而比賽中每分鐘和隊(duì)友有身體接觸的時(shí)間約為0.1秒(球員一般都不會(huì)打滿全場(chǎng)的)。
2. 與隊(duì)友觸碰越多的球員,對(duì)球隊(duì)的積極影響也越大,他們的個(gè)人數(shù)據(jù)也更出色。
3. 隊(duì)友之間相互接觸越多的球隊(duì),勝率越高,而且差異很明顯!
也許你會(huì)覺(jué)得,應(yīng)該是“勝率高”在前,“身體接觸多”在后吧,只有贏球多的球員才有心思和隊(duì)友打打鬧鬧嘛!
但心理學(xué)家對(duì)于 具身認(rèn)知 的研究表明,外部行為可以改變內(nèi)部想法,也許隊(duì)友間增加彼此間的觸碰,就能讓整個(gè)隊(duì)伍更團(tuán)結(jié),從而更有可能拼得勝利!
所以,教練也可以考慮考慮強(qiáng)行要求隊(duì)員之間增加身體接觸,以增加球隊(duì)的勝率。至于不良后果么,咳咳,心事鑒定組很純潔,沒(méi)有想到……nba,是身體力量的碰撞,更是技巧與意志的對(duì)抗,但如果能懂得多用一些心理學(xué)上的小技巧,也許能讓贏球更加輕巧!nba的教頭們,快來(lái)圍觀心事鑒定組吧!
(責(zé)任編輯:zxwq)