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推薦幾種適用于產(chǎn)后抑郁癥的食療方法

發(fā)布時間： 2015-11-20 14:00:54      來源：放心醫(yī)苑網(wǎng)
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關(guān)于抑郁癥，很多人在生活中都不解，不知道自己為什么就會患有抑郁癥。其實對于抑郁癥這種精神性心理障礙疾病，導(dǎo)致其發(fā)生的因素有很多，不同的患者會有不同的病因。那么推薦幾種適用于產(chǎn)后抑郁

關(guān)于抑郁癥，很多人在生活中都不解，不知道自己為什么就會患有抑郁癥。其實對于抑郁癥這種精神性心理障礙疾病，導(dǎo)致其發(fā)生的因素有很多，不同的患者會有不同的病因。那么推薦幾種適用于產(chǎn)后抑郁癥的食療方法主要與以下這些方面的因素有關(guān)：

1、小炒蝦仁：準(zhǔn)備一定量的鮮蝦仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、鹽、油、味精等。將西芹切段或片，與白果仁、杏仁、百合等一同焯水；再將蝦仁上漿，并放在油鍋里過一下；最后將取出后的蝦仁與西芹等一同炒制即成。

2、香菇豆腐：準(zhǔn)備水發(fā)香菇75克、豆腐300克、糖10克、醬油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。先將豆腐切成3.5厘米長、2.5厘米寬、0.5厘米厚的長方條，香菇洗凈去蒂；緊接著炒鍋上火燒熱油，逐漸下豆腐，用文火煎至一面結(jié)硬殼呈金黃色；最后烹入料酒，下入香菇，放入一切調(diào)味品后加水，用旺火收汁、勾芡，翻動后出鍋。

3、桃仁雞?。簻?zhǔn)備雞肉100克、核桃仁25克、黃瓜25克、蔥姜及各種調(diào)味料。先將雞肉切成丁，用調(diào)味料上漿；黃瓜切丁，蔥、姜切好備用；核桃仁去皮炸熟；炒鍋上火加油，將雞丁滑熟，撈出控油；原鍋上火留底油，煸蔥、姜至香，下主輔料與調(diào)味品，最后放桃仁，然后勾芡裝盤即成。

大家聽了以上小編對推薦幾種適用于產(chǎn)后抑郁癥的食療方法的介紹以后你清楚了嗎，希望通過小編的介紹以后能為你帶來幫助哦，如果你想了解更多的話，可以咨詢一下我們有問必答網(wǎng)的在線專家哦！

（責(zé)任編輯：zxwq）

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