焦慮癥是如何引起的

焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，嚴重的患者常有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難，震顫、運動性不安等癥狀，讓患者十分煩惱。那么焦慮癥是如何引起的呢?主要有以下三點原因。

第一，軀體疾病或者生物功能障礙雖然不會是引起焦慮癥的唯一原因，但是，在某些罕見的情況下，病人的焦慮癥狀可以由軀體因素而引發(fā)，比如，甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。許多研究者試圖發(fā)現(xiàn)，是不是焦慮癥患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，特別是某些神經(jīng)遞質(zhì)，是引發(fā)焦慮癥的罪魁禍首。很多研究集中在兩個神經(jīng)遞質(zhì)上：去甲腎上腺素和血清素。很多研究發(fā)現(xiàn)病人處于焦慮狀態(tài)時，他們大腦內(nèi)的去甲腎上腺素和血清素的水平急劇變化，但是未確定這些變化是焦慮癥狀的原因還是結(jié)果。

第二，認知過程，或者是思維，在焦慮癥狀的形成中起著極其重要的作用。研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥病人比一般人更傾向于把模棱兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆，更傾向于認為壞事情會落到他們頭上，更傾向于認為失敗在等待著他們，更傾向于低估自己對消極事件的控制能力。

第三，在有應激事件發(fā)生的情況下，更有可能出現(xiàn)焦慮癥。

我認為，既然焦慮是積極應激的本能，那么應激行為，包括應激準備是焦慮成癥的主要原因。由于應激行為的強化，在某些情況下(比如信息缺失)，會出現(xiàn)刺激-反應的錯誤聯(lián)結(jié)，或者程度的控制不當，使應激準備過程中積累或調(diào)用的心理能量得不到有效釋放，持續(xù)緊張、心慌等，影響到后續(xù)行為，而甲狀腺素、去甲腎上腺素這些和緊張情緒有關的激素的分泌紊亂(過量)則對以上過程有放大作用。至于擔心，多疑，也是思維能量過度的標志

以上三點是焦慮癥產(chǎn)生的主要原因，您了解了嗎?溫馨提醒：焦慮癥患者可以嘗試幻想、焦慮時轉(zhuǎn)移注意力、放聲大喊等方法來緩解焦慮情緒。另外平時應注意身體鍛煉，保持充足的睡眠休息。

（責任編輯：zxwq）