導(dǎo)
讀
bsp;常見的表現(xiàn)有以下幾種:①總覺得喉嚨里有一個球狀的東西,吞不下吐不出,很是煩躁和痛苦。②經(jīng)常感到氣促,在休息時更為明顯,吸一口長氣則舒服一些。③有的感覺全身各處都有病,沒有一
常見的表現(xiàn)有以下幾種:①總覺得喉嚨里有一個球狀的東西,吞不下吐不出,很是煩躁和痛苦。②經(jīng)常感到氣促,在休息時更為明顯,吸一口長氣則舒服一些。③有的感覺全身各處都有病,沒有一塊“安定綠洲”。④有的覺胃里不適、惡心。⑤有的總覺心慌不適……。這些人經(jīng)各方面檢查均無異常發(fā)現(xiàn)。凡此種種,醫(yī)學(xué)上叫“功能性不適”或“神經(jīng)癥”。盡管這些人身體并沒有什么器質(zhì)性疾病,但本人確實還是痛苦,甚至很不舒服,說他沒病裝病,也是不公道的。對這些病人除了適當(dāng)服一些鎮(zhèn)靜安神藥之外,應(yīng)進行心理治療。可從個人自我保健的角度做好以下幾點:1.要聽從心理科醫(yī)生勸導(dǎo),適當(dāng)服一些藥物。2.自己調(diào)整自己,平時多想一些學(xué)習(xí)、工作,不要去想一些不必要的東西,要從憂慮中解脫出來。3.參加體育鍛煉和文體活動,如跳舞、唱歌,使心情舒暢,從而擺脫煩惱。4.樹立正確人生觀,就是有病也應(yīng)該“既來之,則安之”,何況并無器質(zhì)性疾病。5.平時動腦不宜太多,生活要有規(guī)律。
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