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壓力大與“不合群”有關(guān)

發(fā)布時(shí)間: 2016-01-06 09:29:16      來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)

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經(jīng)常聽人說(shuō)工作壓力大,做事不順心,細(xì)問(wèn)之后可以聽到這樣的心里話:“在單位我不善于人際交往……”其

經(jīng)常聽人說(shuō)工作壓力大,做事不順心,細(xì)問(wèn)之后可以聽到這樣的心里話:“在單位我不善于人際交往……”其實(shí),這種感覺(jué)的工作壓力大與“不合群”有一定的關(guān)系。

工作中的合群性是與一個(gè)人從小是否過(guò)過(guò)集體生活、是否學(xué)到過(guò)怎樣與人溝通有關(guān)。不善于與人溝通的職員往往從小就比較孤僻,家庭環(huán)境中溝通比較少,從未真正學(xué)會(huì)與人交往的藝術(shù)。這樣的職員到了工作崗位,就會(huì)把在家庭中缺乏溝通的狀態(tài)帶到工作中,總是希望別人主動(dòng)接近自己,自己卻不會(huì)主動(dòng)與人交流,時(shí)間長(zhǎng)了,同事覺(jué)得他“不愛(ài)說(shuō)話”,也就逐漸放棄了與他的交往,這時(shí)他又會(huì)感到被排擠,感到孤獨(dú),心理壓力就會(huì)增大。

現(xiàn)代社會(huì)的很多工作都需要同事之間配合,打團(tuán)體戰(zhàn),不善于與人交往的職員往往不善于與人合作,只能單打獨(dú)斗,不能利用別人的資源,因此完成相同的工作,付出的努力和壓力就要比其他同事大得多。

不善于與人交往的員工往往有以自我為中心的特點(diǎn)。這并不是說(shuō)他們?cè)敢膺@樣,有很多人也很渴望能像那些交際明星一樣“會(huì)說(shuō)話”,但是長(zhǎng)期的封閉,使他們不了解別人的心理和情感,說(shuō)起話來(lái)往往只能從自己的角度出發(fā),這就使他們很難與別人建立真正良好的人際關(guān)系,而只能感到“我巴結(jié)別人還巴結(jié)不上”,并陷于尷尬的境地。

不善與人交往的員工在職場(chǎng)中經(jīng)常會(huì)感到被傷害。他們往往非常敏感,帶著個(gè)人未處理好的情結(jié)來(lái)到職場(chǎng),希望別人像呵護(hù)溫室里的花朵一樣呵護(hù)他。但這種期望是不現(xiàn)實(shí)的,他們一旦在人際關(guān)系上碰壁,就會(huì)更加退縮,還會(huì)感到別人傷害了他。其實(shí)別人可能沒(méi)有故意傷害他,只是他自己不接納自己,從而感到別人也不接納他,時(shí)間長(zhǎng)了,就沒(méi)有人愿意和他交往,這也是讓他感到有“壓力”的原因之一。

那么,不善于人際交往的職員怎樣做才能減輕壓力呢?首先在人際交往面前不要逃避和退縮,要從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴學(xué)習(xí)人際交往的方法和技巧。其次,在交往中不要對(duì)自己有完美主義的要求,不要太在意別人的看法。當(dāng)你真正放松下來(lái),你就會(huì)發(fā)現(xiàn),別人很喜歡跟你交往,工作壓力也會(huì)減輕。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 心理壓力

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