職場人年底易得職業(yè)疲勞

職場人年底易陷職業(yè)疲勞，“最近覺得好累!”“工作怎么這么多，沒完沒了!”“我以前很喜歡這份工作，可是現(xiàn)在，越做越?jīng)]勁!”接近年底，這類埋怨之聲并不少見，甚至我們自己也是其中的抱怨者。工作的應(yīng)接不暇，令我們開始懷疑自己的能力：我是否真的適合做這一行?

職場人年底易陷職業(yè)疲勞，國內(nèi)一人力資源服務(wù)商發(fā)布的萬人調(diào)查顯示，超過一半的人29年薪水低于28年同期，近8%的職場人感到精神緊張和壓力，三分之二的職場人感到壓抑，超過7%的職場人對工作產(chǎn)生倦怠，表示“不喜歡現(xiàn)在的工作”。

職場人年底易陷職業(yè)疲勞，不過，人力資源專家就提醒：這并不一定是需要重新?lián)駱I(yè)的職業(yè)倦怠，而是隨著社會競爭越來越激烈，年底工作量激增，悄然來襲的“職業(yè)疲勞”!

職場人年底易陷職業(yè)疲勞，關(guān)于職業(yè)倦怠問題，近年一直備受關(guān)注。職業(yè)倦怠又叫做“職業(yè)枯竭癥”，它是一種由工作引發(fā)的心理枯竭現(xiàn)象，是上班族在工作的重壓之下所體驗(yàn)到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺，這和肉體的疲倦勞累是不一樣的，而是緣自心理的疲乏。職場人士工作了3-5年，通常是職業(yè)倦怠的爆發(fā)期。

職場人年底易陷職業(yè)疲勞，而職業(yè)疲勞職場人員在工作重壓之下，所體驗(yàn)到的身心疲憊、能量被掏空的感覺，更有甚者，還會感覺職業(yè)枯竭，工作麻木，再也激不起一絲漣漪。據(jù)調(diào)查，從行業(yè)來看，白領(lǐng)、教師、醫(yī)生以及媒體從業(yè)者的患病率比較高;從個(gè)性角度講，具有敢于冒險(xiǎn)和迎接挑戰(zhàn)、獨(dú)立性強(qiáng)，并且不容許自己或他人失敗等人格特征的人也容易陷入職業(yè)疲勞。它具有階段性、周期性的倦怠，最明顯的癥狀之一，是對工作實(shí)行“拖”字訣，拖拖拉拉就是不想完成。

職場人年底易陷職業(yè)疲勞，單看這樣的定義，是不是難以區(qū)分?智聯(lián)招聘高級職業(yè)顧問陳寧解釋，可以從兩者的調(diào)節(jié)方式上去看。疲勞是可以通過休整、讀書充電、放松身心來調(diào)節(jié)恢復(fù)的，闖過“年關(guān)”，工作熱情就可以復(fù)活;倦怠是個(gè)更大范圍上的概念，不是放松就可以重拾激情的，心理倦怠多于身體疲勞，往往需要自我判斷，審慎考慮是否需要另行擇業(yè)。

職場人年底易陷職業(yè)疲勞。職業(yè)疲勞周期和人的生命周期一樣，有一定規(guī)律可循。對任何一個(gè)從業(yè)人員來說，到了一定的時(shí)間它是必然要以一種固定的形式出現(xiàn)。我們到底為什么如此疲勞?人力資源專家對產(chǎn)生原因做了一個(gè)歸納，我們可以自我審視一番。

（責(zé)任編輯：zxwq）