得了性J恐懼癥怎么辦？

有些男性每遇到與妻子性交時，不能擔(dān)任主動的角色，卻對性行為產(chǎn)生畏懼或憂慮，不能體會性高潮的樂趣，即刻造成顯而易見的陰莖不能勃起，這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上就叫性交恐懼癥。性交恐懼癥者既不是一個嚴(yán)重的性變態(tài)者，也不是一個道德敗壞、尋花問柳的人，而只是心理方面的有些失常，原因是比較復(fù)雜的。比如有些人在兒童性心理發(fā)育期間未受到正確教育，或者受到某種強(qiáng)烈的刺激，所以不能形成正常的性角色，成年之后就難以完成相應(yīng)的性角色行為。這有兩種情況：一種是缺乏父母之愛，比較孤獨，性心理停留在“自戀”階段，僅僅從手淫行為中就得到了安慰，感到了滿足。另一種是受到強(qiáng)烈刺激，如一個男人在他未成年時，負(fù)責(zé)照料癱瘓在床的異性長輩，要替她處理大小便，在他心目中，就將女性的生殖器與骯臟聯(lián)系起來，成年后，能與女性一般交往，但恐懼看到女性生殖器，害怕性交。還有一些年輕人，在初次性交時不能成功完成性行為，因過度興奮、害怕、緊張，致使性功能失常。如果恰好這個男子是屬于膽怯或過慮型的人，那么首次失敗就會在大腦中造成一種夸大的印象――認(rèn)為自己是性無能，以至在下次性交時變得更加緊張，害怕房事。那么怎樣防治性交恐懼癥呢？首先在心理上要樹立這樣的堅強(qiáng)信念：人的性行為是一種自然的本能，我是具備這種能力的人，就象無須學(xué)習(xí)就會出汗，就會消化食物一樣。在性交之前，應(yīng)當(dāng)只考慮成功，而不去考慮失敗，不去顧慮以前曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)過什么事，而應(yīng)當(dāng)是從這一回開始，認(rèn)定“我會成功”。有了這樣的思想準(zhǔn)備和心理基礎(chǔ)，就已經(jīng)成功了一半。其次，征得妻子的同意和體諒，也是十分重要的。在男性性交恐懼的治療中，妻子是關(guān)鍵。妻子必須給丈夫更多的愛，去融化這種恐懼。除了在平時可以和丈夫經(jīng)常就這個題目展開討論外，夫妻共同閱讀有關(guān)的性知識讀物，以了解科學(xué)知識，懂得人類正常的性反應(yīng)。此外，還要在性生活中鼓勵丈夫采取主動，循序漸進(jìn)，逐步克服恐懼心理。怎樣消除新婚妻子的性恐懼癥新婚燕爾，新人把第一次游移不定，朦朧的性欲變成了活生生的現(xiàn)實，多數(shù)是過得比較滿意的。然而，一些新娘卻在性行為上，抱有一種無形的恐懼心理，甚至丈夫則一碰，竟嚇得驚叫或昏倒過去，這就是得了“性恐懼癥”。那么，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因是什么呢？據(jù)性心理學(xué)家研究，主要是由缺乏性知識所造成的。例如一些熱戀中的姑娘訴說，每當(dāng)她們憧憬著美好的未來時，總有一股莫名的恐懼，擔(dān)心結(jié)婚那天，性交可能會有痛苦，下身會鮮血淋漓……每想到這里，她們便不敢再想下去，甚至想干脆不結(jié)婚了。這就加重了心理負(fù)擔(dān)和形成初步的恐懼情緒。也有一些新娘受封建意識的影響，認(rèn)為和男人睡覺是低級下流、骯臟的，性交、懷孕是男人享樂，女人受罪等。她們在婚前，焦慮、恐懼已充斥腦際，待婚后性交時，焦慮、恐懼的情感和荒謬想法更會油然而生和隨之增強(qiáng)。還有人患有慢性疾病，但性本能依然存在，在性欲望的需求下，有許多時候心猿意馬按捺不住。由于缺乏必要的知識，不甚了解性交生活對慢性疾患究意有無影響，因而性交過程中唯恐傷身，這也會產(chǎn)生心理上的恐懼情緒。消除女性恐懼的方法有如下兩種：（1）掌握知識法：許多女性性恐懼是由缺乏性知識釀成的。正如有些學(xué)者所說的那樣：“愚笨和不安產(chǎn)生恐懼，知識和保障卻拒絕恐懼”。所以，要夫妻共同閱讀有關(guān)性知識讀物，了解女性的性心理和性反映等有關(guān)生理、心理知識。（2）轉(zhuǎn)移注意法：將自己的注意力從恐懼對象轉(zhuǎn)移到其他方面去，這是消除性恐懼的有效方法。如初次性交時由于女方膽怯和疑懼，男子應(yīng)該特別對女子關(guān)懷與體貼，撫愛加耐心，和她交談，有步驟地激發(fā)女子的性欲，當(dāng)女子抑制不住性沖動時，再逐步完成性結(jié)合，那種恐懼心里也就自然而然地不存在了。

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