您的位置：久久首頁> 心理> 心理百科> 心理常識 >概況

股骨頭壞死患者的心理保健

發(fā)布時間： 2016-02-26 16:58:33      來源：網(wǎng)絡(luò)
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導(dǎo)
讀

股骨頭壞死患者的心理保健

情緒可以影響股骨頭壞死患者的康復(fù)，如何調(diào)節(jié)情緒呢？以下幾種方法不妨一試:避免精神緊張當(dāng)您發(fā)怒時，立刻調(diào)整呼吸，全身放松，做深呼吸運動，這時最好閉目靜心，排除一切雜念，幾分鐘后即可心平氣和。定下生活目標(biāo)有些人生活沒有目標(biāo)，疾病從天而降時自然會感到精神緊張。您可以試著為自己以后的生活定下小目標(biāo)和大目標(biāo)，開始時應(yīng)根據(jù)實際情況計劃生活的小目標(biāo)，當(dāng)您達(dá)到小目標(biāo)時，您會滿懷信心地向大的目標(biāo)邁進(jìn)，同時要不斷檢查您的目標(biāo)是否可行，如有需要，還應(yīng)按生活的轉(zhuǎn)變而重定新的目標(biāo)。精神意志要有信仰，瑜珈功、氣功也可使您筋骨舒展、呼吸勻和，有助于松弛神經(jīng)和加強意志，對身體疾病也有一定的輔助治療作用。思想積極思想積極有助于加強自信，控制情緒。如果總是憤憤不平，埋怨“老天為什么讓我得了這種病”，只會帶來不良后果。不要說“我是病人，我無法做到”，反之應(yīng)該說“雖然我病了，但是我能做到”。這樣久而久之，您就會驚訝地發(fā)現(xiàn)自己的精神狀態(tài)好了很多。傾訴心中郁悶?zāi)淌苤粫又刈约壕窬o張的程度。向家人、朋友、醫(yī)護(hù)人員說出自己的感受和憂慮。如此的“細(xì)說心中事”不但可以緩和緊張，并可引發(fā)新的解決辦法。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 健康 健身 保健 美容 瘦身 減肥

分享到：

相關(guān)閱讀

學(xué)會正確進(jìn)行養(yǎng)生 讓減肥變得更加容易
學(xué)會正確進(jìn)行養(yǎng)生 讓減肥變得更加容易
肥胖是絕大多數(shù)朋友始終邁不過去的坎，看著自己臃腫肥胖的身材，再看看各種各樣的美食，在二者之間真是難以取舍。在變瘦的路上很多人吃過很多苦，有人因此收獲了苗條的身材和不一樣的人生，有的 [詳細(xì)]
2019-06-27 11:34:49
雞蛋營養(yǎng)豐富　　減肥能吃雞蛋嗎？
雞蛋營養(yǎng)豐富　　減肥能吃雞蛋嗎？
進(jìn)入到夏季之后，很多愛美的人們?yōu)榱俗屔聿淖兊酶拥暮每?，采取了各種減肥措施，大家都知道減肥要科學(xué)，控制好飲食十分的重要，所有有些容易導(dǎo)致增肥的食物就不能吃了，雞蛋營養(yǎng)豐富，減肥的人 [詳細(xì)]
2019-06-26 21:39:24
女子吃減肥藥吃出肝病 基本考慮是“酵素梅”惹的禍
女子吃減肥藥吃出肝病 基本考慮是“酵素梅”惹的禍
減肥藥的效果也是因人而異，可能別人吃管用，你吃就不一定。家住臨安的曹女士（化名）今年28歲，160cm的個子，134斤，素來身體倍兒棒。她在一家企業(yè)做財務(wù)工作，最近她看到同事在吃一 [詳細(xì)]
2019-06-25 13:37:46
上班族容易肥胖的原因有哪些 如何減肥
上班族容易肥胖的原因有哪些 如何減肥
作為上班族幾乎久坐的時間，就是一天的開始和結(jié)束，想要保健好身體，應(yīng)該知道久坐的危害，做好預(yù)防這對身體是非常的重要，大家應(yīng)該重視其中的保健方法。在日常，上班族雖然處于高壓的工作環(huán)境之 [詳細(xì)]
2019-06-24 22:02:03
切胃減肥并非適用所有肥胖者 小心術(shù)后伴有后遺癥
切胃減肥并非適用所有肥胖者 小心術(shù)后伴有后遺癥
很多身材肥胖的人，嘗試了各種減肥以后，找不到瘦身的方法，最后會選擇切胃進(jìn)行手術(shù)，這樣的方法可取嗎？人每天需要四個擁抱 心理滋養(yǎng)是最好的養(yǎng)生 擁抱是人類在子宮內(nèi)的第一感覺，即使1.5 [詳細(xì)]
2019-06-20 14:36:35
一套適合白領(lǐng)的減肥方法 這些步驟看過來
一套適合白領(lǐng)的減肥方法 這些步驟看過來
長時間的在辦公室，運動量減少，飯量持續(xù)增加，這樣的身體會遇到健康的問題，對健康的危害是很大的。亞健康就是其中的一種，大家應(yīng)該重視疾病的治療和預(yù)防。現(xiàn)在的白領(lǐng)，一天到晚坐在辦公室里， [詳細(xì)]
2019-06-17 19:27:02
減肥不吃主食會導(dǎo)致哪些危害 如何健康的瘦下來
減肥不吃主食會導(dǎo)致哪些危害 如何健康的瘦下來
愛美是女性的天性，想要保持好身材，很多女性對自己是非常的狠，也是能堅持的。到了夏季想要減肥的女性會很多，大家會非常的注意自己的飲食攝入量，對于主食大家會非常的注意，很多女性是不吃主 [詳細(xì)]
2019-06-17 19:22:49
吃蘋果能減肥嗎？如何吃蘋果減肥
吃蘋果能減肥嗎？如何吃蘋果減肥
現(xiàn)在的人們因為各種因素導(dǎo)致身體肥胖，大家都知道身體肥胖不僅僅影響人們的美麗形象還會給人們的身體帶來危害，所以及時的減掉多余的體重有利于身體的健康，聽說吃蘋果減肥，吃蘋果能減肥嗎？如 [詳細(xì)]
2019-06-14 17:06:13
腰部贅肉多怎么減肥？ 喝普洱茶試試
腰部贅肉多怎么減肥？ 喝普洱茶試試
很多人們因為腰部贅肉太多顯得身材走樣，十分的影響了人們的形象，那么如何才能減掉腰部贅肉找回好身材呢？喝普洱茶就是一種減肥的食療方法，普洱茶能減肥嗎？如何喝普洱茶才能減肥呢？想要減肥 [詳細(xì)]
2019-06-14 17:00:56
常飲苦瓜汁 排出腸道毒素促進(jìn)減肥
常飲苦瓜汁 排出腸道毒素促進(jìn)減肥
苦瓜是很多人們比較熟悉的一種蔬菜，苦瓜口感非常的苦澀，但是卻不影響人們對它的喜愛，可以炒熟吃也可以榨苦瓜汁飲用，那么喝苦瓜汁有什么好處呢？常飲苦瓜汁幫助排除腸道毒素促進(jìn)減肥的效果， [詳細(xì)]
2019-06-14 16:54:02