有些人可能會說，我年紀(jì)也不少了，可是長這么大基本沒有談過戀愛，感覺自己并不適合談戀愛，對戀愛也沒有什么信心，更別說品嘗談戀愛的喜悅與甜蜜了，很多人戀戀愛是什么都不知道，自己想去談戀愛，但是又怕自己受到傷害。戀愛婚姻都是很平常的事，你總不能一直這樣逃避下去吧？那么有戀愛恐懼癥怎么辦呢？接下來我們就一起看看吧。
有戀愛恐懼癥怎么辦
1、改變對男人的態(tài)度
男人也是人，而且是和你一樣的人，不要想著男人怎么不好，怎么壞，男人還是好得多，就算最后受傷也是兩個人的問題，不能全部怪到男人的頭上，這對男人不公平。
2、不要盲目拒絕戀愛
戀愛能走到最后的，可能并不是很多，但是這不代表沒有一個好的結(jié)果，當(dāng)然，能走到一起固然是好，就算走不到一起，總比一個人的盲目要好的多，所以可以試著戀愛，不要盲目去拒絕。
3、遇到問題請朋友幫助
如果你覺得家人也能在戀愛的時候，給你造成一定的影響，那就請求朋友的幫忙吧，朋友作為第三方，可能更容易以一個好的角度去評判整件事情，而且必要的時候還會出謀劃策，相比自己一個人，也許會過得更充實一點。
4、讓自己自信起來
很多人有戀愛恐懼癥是因為自身的條件，她們總覺得自身不夠好，總覺得幸運之神不會找上他，結(jié)果越想越不自信，越不自信越害怕戀愛，其實這些都是自己給自己找的麻煩，沒有必要讓自己自卑，誰都不是完美的，總得接受自己。
5、對人對事要寬容
不管是什么事情，要用寬容的心去包容男人，如果你總認(rèn)為男人都是不可信的，甚至認(rèn)為男人就該這樣、那樣，那只能讓你的戀愛恐懼癥越來越嚴(yán)重，你只有包容他，他才會給你安全感，一味索取注定失敗。
6、改變自己的小心眼
心眼小的人常?；嫉没际В也还苁鞘裁词虑?，都喜歡按照自己預(yù)先的設(shè)計來發(fā)展，這怎么可能實現(xiàn)呢?難道不會有三叉路口出現(xiàn)嗎?何必這么強(qiáng)求呢?如果要以一種正常的心理來對待，或者你的戀愛恐懼癥會好很多。
7、不要計較付出和收獲
戀愛的時候，不是付出多少就會收獲多少，很多事情可能都只是有付出沒收獲，但這并不是戀愛恐懼癥的根本，你要知道，你付出的多是相對而言，別人也是一直在付出的，怎么能抹殺掉別人所做的呢?
相信很多人在經(jīng)歷感情的一次失敗后就對愛情與戀愛喪失了信心，其實這是不對的哦，愛情雖然說又苦澀有甜蜜，但是想要一帆風(fēng)順肯定是很難的，我們不能強(qiáng)求愛情愛情必須是風(fēng)平浪靜的，但是需要注意戀愛也少不了爭吵，平時的溝通是非常重要的，這也關(guān)系著兩個人的磨合，所以戀愛并不可怕，勇敢的踏出自己的第一部才是最重要的。
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