女人要想變成美人 快樂的心理暗示很重要

 對(duì)于女人而言，她們十分注重自己的顏值，尤其是在現(xiàn)代社會(huì)，大家都有著自己的 工作，有著更多的機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)自我的人生價(jià)值，為了大家的身心健康，我們應(yīng)該學(xué)會(huì) 更好的呵護(hù)女性健康，當(dāng)然如果你想要變美的話，心理暗示也是起著十分重要的作 用，能讓女人變美的快樂心理暗示有哪些呢？

能讓女人變美的快樂心理暗示：

一、說(shuō)出自己的內(nèi)心感受

心理學(xué)研究中有一種 “內(nèi)省法”，就是讓人冷靜地觀察自己的內(nèi)心深處，然后將觀 察的結(jié)果如實(shí)講出來(lái)。

這樣可以使緊張的心情得到釋放，人就會(huì)感到輕松一些。

二、把失敗做為最后一次

誰(shuí)都會(huì)有不順利的時(shí)候，試著在最不開心和失敗時(shí)對(duì)自己說(shuō)：“這是最倒霉的了， 不會(huì)再有比這更倒霉的事發(fā)生了。”既然最最倒霉的事情都已經(jīng)發(fā)生了，那么還有 什么可怕的呢?在最不順利的時(shí)候給自己這樣的心理暗示，會(huì)增強(qiáng)心中的安全感，也 會(huì)給自己以信心。

三、不強(qiáng)調(diào)負(fù)面結(jié)果

不要總是給自己一些這樣的提醒“我就是這樣做才出問題的”、“就是在這里我把 鑰匙丟了”等等。越是這樣，心里就會(huì)越緊張。 所以要避免老用失敗的教訓(xùn)來(lái)提醒 自己，而應(yīng)多用一些積極性的暗示，比如：“認(rèn)真些就不會(huì)出錯(cuò)了”、“無(wú)論在哪 兒都要把鑰匙裝好”等等。這種積極的暗示和指導(dǎo)，更能提高自己的生活質(zhì)量。

四、調(diào)整心情

可以使用“汽車預(yù)熱”的方式來(lái)調(diào)整自己的心情，就像汽車上路前都要進(jìn)行發(fā)動(dòng)機(jī) 預(yù)熱，以保證汽車良好的行駛狀態(tài)一樣。當(dāng)你剛吃完午餐，還未從慵懶中徹底解脫 出來(lái)時(shí)，先不必急于工作?？梢韵扰c同事們交流一下，或是先翻閱一下上午的工作 日志，給自己的心情“預(yù)熱”之后，再以嶄新的面貌進(jìn)入工作狀態(tài)。

五、避免情緒低迷期

每個(gè)人都有自己的“情緒周期”，有時(shí)人們難免會(huì)陷入莫名的情緒低迷階段。這時(shí) 就應(yīng)該先做些簡(jiǎn)單的工作，不要給自己增添過重的負(fù)擔(dān)?？梢栽谧约呵榫w高漲的時(shí) 候處理那些令人感到棘手的問題，因?yàn)楹眯那槟芗ぐl(fā)飽滿的工作熱情，促使人們?cè)?強(qiáng)信心，產(chǎn)生知難而上的挑戰(zhàn)欲。人在良好的狀態(tài)下迎接挑戰(zhàn)，可以淡化為 難情緒 。

六、鼓勵(lì)自己

不要總對(duì)自己說(shuō)“這件事我能做好嗎”、“我沒有社交能力”、“大家都不喜歡我 ”等等。其實(shí)真正能夠擊倒你的人有時(shí)恰恰正是自己。因此，不要總認(rèn)為自己是個(gè) 失敗者，應(yīng)該多給自己一些激勵(lì)與信心，相信自己并不比別人做得差，成功一定會(huì) 屬于自己。

積極和健康的心理對(duì)于一個(gè)人的作用是很大的，如果你想要健康和幸福的生活，讓 我們一起來(lái)行動(dòng)起來(lái)吧，好機(jī)會(huì)，你當(dāng)然是不會(huì)錯(cuò)過的，讓我們共同來(lái)關(guān)注女性的 身心健康，好機(jī)會(huì)，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧，能讓女人變美的快樂心理暗示是什么？上面 介紹的這些知識(shí)，你值得好好學(xué)習(xí)。