尋找幸福很簡(jiǎn)單 從寫感恩筆記開始

 隨著時(shí)代的進(jìn)步和發(fā)展，人們的生活當(dāng)中總是被生活壓力和工作競(jìng)爭(zhēng)所充斥著，大家都在忙綠當(dāng)中度過每一天，似乎沒有更多的時(shí)間來看看自己的生活，很多人因此就會(huì)感覺不到幸福，那么你想要尋找幸福的話，就要及時(shí)的行動(dòng)起來，應(yīng)該怎么寫感恩筆記？上面為你介紹的方法，相信會(huì)給你帶來意想不到的改變，好機(jī)會(huì)你怎么會(huì)錯(cuò)過呢？

在我們生活，有很多人都覺得自己一天都是渾渾噩噩的，就像那句話說的一樣，生活中有很多人其實(shí)在20多歲就已經(jīng)死了，不過是到七八十歲才埋掉了罷了。因?yàn)楹芏嗳嗽?0歲以后，已經(jīng)找不到屬于自己的幸福感了，所以要想真正的找到屬于自己的幸福感，不如試著寫寫感恩筆記，讓我們一起來看一看吧。

應(yīng)該怎么寫感恩筆記？

1、向筆記訴苦

很多時(shí)候，我們一個(gè)人在現(xiàn)實(shí)生活中肯定會(huì)遇到各種各樣的苦惱，這個(gè)時(shí)候當(dāng)我們找不到人，以訴說的時(shí)候，不如就向感恩筆記訴訴苦吧，將這些讓自己煩惱的事情寫在筆記上，其實(shí)可以很大程度上去緩解自己內(nèi)心的情緒。

2、描述情感

雖然很多時(shí)候，我們的一天都是平平淡淡的，但總會(huì)遇到讓我們激動(dòng)、讓我們開心、讓我們難過的事情，所以可以試著將這些不同的情感描述在感恩筆記里面，這樣會(huì)讓我們未來某些平淡的日子里回味的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)這些情感原來其實(shí)這么美妙，這個(gè)世界原來可以這般美好。

3、記錄生活點(diǎn)滴

雖然很多人覺得自己的每天都是平淡無常的，但是就算是再怎么普通的一天，其實(shí)也有屬于這一天的美好與不同，所以，當(dāng)你覺得有什么有意義、值得記錄、值得回憶的生活點(diǎn)滴的時(shí)候，不如將這些生活點(diǎn)滴記錄在自己的感恩筆記里面，會(huì)讓自己慢慢的覺得生活中的一切都是這般的美好。

4、重溫感恩財(cái)富

回到我們第一個(gè)問題里面，當(dāng)我們覺得自己心情非常的郁悶，不知該向何人訴說的時(shí)候，我們想感恩地記述了很多的苦，其實(shí)我們也可以在后來的日子里面重溫感恩的財(cái)富，因?yàn)閷?duì)這個(gè)世界報(bào)以感恩之情，所以世界在生活的點(diǎn)滴里面也會(huì)回饋與我們同樣的感情。

5、尋找幸福之源

幸福其實(shí)并沒有那么困難，因?yàn)楹芏嗳酥哉也坏叫腋?，是因?yàn)樗麄兛偸茄劬聪騽e人，覺得他們才是真正的幸福。其實(shí)生活中的幸福點(diǎn)滴就發(fā)生在自己身邊，所以尋找幸福之源，記錄感恩筆記，會(huì)讓你慢慢的更加珍惜此時(shí)此刻所擁有的一切。

幸福是不是真的有那么困難呢？其實(shí)要想讓自己的幸福感爆棚，不如試著去談個(gè)戀愛，然后將這些美好的情感記錄在筆記本里面，這種感恩筆記不僅會(huì)讓你接受他人，更會(huì)讓你在未來重溫筆記的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，原來從前的每一刻平凡的日子都是熠熠生輝的。

人們經(jīng)常會(huì)說，其實(shí)生活當(dāng)中不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛，如果你希望自己的幸福生活被追求的話，那么你就要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)生活的美好，及時(shí)的記錄會(huì)讓你的幸福生活得到不一樣的體驗(yàn)，好機(jī)會(huì)為你帶來不一樣的幸福好機(jī)會(huì)，好生活就讓我們一起來創(chuàng)作吧，這么好的機(jī)會(huì)你當(dāng)然是不會(huì)錯(cuò)過的。