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番茄的瘦身原理

發(fā)布時(shí)間: 2015-11-16 18:26:44      來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)

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  原理:由于蕃茄不含任何的脂肪,且內(nèi)存的糖份含量并不高,所以利用蕃茄代替零食來(lái)滿足口欲感,不但能出現(xiàn)明顯的減重效果外,它所內(nèi)含的維生素和茄紅素,亦有助于維持健康,遠(yuǎn)離病痛的困擾,另外,因?yàn)檗堰€擁有豐富的食物纖維,能夠幫助排便代謝,所以相當(dāng)適合深受便秘之苦的人們實(shí)行.

  作法和效用:基本上,蕃茄減肥法并沒有一定規(guī)定的食用程序,你可以選擇在飯前食用一顆大蕃茄,或是在熬夜加班時(shí),以蕃茄代替其它高油脂或高糖份的食物,其成效則是因人而異。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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