體質(zhì)不同，減肥不同

　　寒冷的冬季，是減肥的最佳時期，很多愛美人士為身上的贅肉發(fā)愁。提起減肥，眾所周知，肥胖是由于飲食不規(guī)律、運(yùn)動量少造成的皮下脂肪增多引起的，可是，盡管肥胖的原因大致相同，但是，不同體型的人肥胖類型卻是不同的。不同的肥胖類型需要不同的減肥方法才能瘦身成功。下面，小編就為大家介紹兩種體型的中藥減肥法吧!

　　胃熱痰瘀型 - 容易成功且復(fù)胖率不高

　　特點(diǎn)：肌肉結(jié)實(shí)、容易口渴、食量大、愛吃冰。

　　減重叮嚀：少吃幾口?？啥嘌a(bǔ)充青菜、瓜果等含涼性食物。

　　針對千人的肥胖研究顯示，36%-38%的肥胖者屬于該型，且以男性居多。這類型最容易減，有些人半年可減10公斤，且復(fù)胖率不高。

　　臨床上醫(yī)師常用清胃熱的瀉藥，如大黃、草決明等，讓他加速代謝，利用排便方法來降火氣。此外，也可借助耳針或針灸神門穴，使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達(dá)到減肥目的。

　　肝郁氣滯型 - 泡澡是瘦身之道

　　特點(diǎn)：常郁悶嘆氣、容易失眠多夢、容易緊張、煩躁、經(jīng)常覺得疲倦，女性常有月經(jīng)失調(diào)。

　　瘦身叮嚀：喝點(diǎn)放松情緒的玫瑰花茶、泡澡。

　　中醫(yī)認(rèn)為，肝系統(tǒng)是調(diào)節(jié)脂肪代謝的重要器官，情緒不穩(wěn)會影響肝的運(yùn)作失衡，造成肥胖。該類型類似自律神經(jīng)失調(diào)，約一半的女生都屬這型。 情緒轉(zhuǎn)換調(diào)整，是這類型人的減重功課。平時可以喝點(diǎn)舒肝理氣的玫瑰花茶、桂花茶或是陳皮，可以和緩情緒。

　　臨床上以舒肝理氣的逍遙散等為主。針灸則使用負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)情緒的肝經(jīng)如太沖穴、太溪穴等。

　　相信通過以上的介紹，MM們已經(jīng)知道了如何針對上述兩種肥胖類型進(jìn)行減肥計(jì)劃。在此提醒大家，在減肥之前一定要充分認(rèn)清自身的身體狀況，只有對癥下藥，才能收到良好的效果哦! 

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