兒童時期是生長發(fā)育的高峰,更需要如牛奶、燉蛋、魚、豆制品、面條、粥、新鮮蔬菜、水果等營養(yǎng)豐富的食物。另外可以吃一些對胃消化功能有幫助的食品,如山藥、扁豆、蓮子、豬肚等。下列幾種飲食療法適合兒童應用
1.白蘿卜500g,蜂蜜150g。將蘿卜切丁,放于沸水中煮熟撈出,晾曬半日,再放鍋內(nèi)加蜂蜜用小火煮沸,調(diào)勻,冷卻后裝瓶,每日服3湯匙。適合于胃部脹痛、噯氣、反酸的患兒食用。
2.飴糖20g,沖入豆?jié){250ml內(nèi),煮沸后空腹飲用。適合胃部隱痛、手足不溫,怕冷的患兒。
3.取蓮子、糯米、薏米各50g,紅糖15g。蓮子用開水泡脹,剝皮去心,放入鍋后加水煮30分鐘后加粳米及薏米煮沸,小火燉至爛,放紅糖后食用。適合中上腹疼痛、消瘦、食欲不振、舌苔膩的患兒。
(責任編輯:zxwq)