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老人氣滯血瘀按摩三個特效穴位

發(fā)布時間: 2015-12-17 17:31:35      來源:網(wǎng)絡(luò)

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老人胸口悶、面色紫暗、舌根發(fā)硬多是血瘀體質(zhì),血瘀可以通過按摩來緩解,下面我們來看看老人氣滯血瘀按摩三個特效穴位。

很多老人有血瘀現(xiàn)象,比如睡眠不佳、胸口悶、心慌等癥狀,緩解老人血瘀現(xiàn)象可以通過按摩穴位來緩解,下面我們來看看緩解老人血瘀的三個穴位及按摩方法。

有人覺得說話舌根發(fā)硬,睡眠不好,心胸憋悶;有人會突然感到一陣陣心慌,或幾秒鐘胸部疼痛。這些人一般多面色紫暗,口唇和指甲顏色青紫,舌體表面有瘀斑、瘀點,舌底的靜脈曲張變粗變紫暗。

中醫(yī)認為,以上有關(guān)癥狀大都可歸結(jié)為一種叫“血瘀”的致病因素。“氣為血帥”,氣行則血行,氣滯則血滯,氣滯是形成血瘀的一個重要原因。氣虛鼓動無力,血的運行可因之瘀滯,或氣虛導(dǎo)致血虛,血虛則脈道艱澀,也可使血行不暢而導(dǎo)致血瘀。瘀血癥狀是身體發(fā)出的“求救信號”,如及時防治,會很快改善。發(fā)現(xiàn)自身有以上癥狀時,要注意活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)。此時可采用三個特效穴位,即內(nèi)關(guān)、神門、天泉。

1、神門穴

手腕內(nèi)側(cè),小指邊的腕橫紋上。神門穴專治心病,出現(xiàn)心臟早搏、房顫時,趕緊按摩按摩神門穴,可及時緩解癥狀。此穴可補益心經(jīng)元氣,濡養(yǎng)心臟。心安萬事安,心臟的元氣充足,各種心系統(tǒng)的疾病及由此導(dǎo)致的精神方面疾病都會得到改善。按揉雙側(cè)神門穴,每次3分鐘,每天3次。

2、內(nèi)關(guān)穴

手掌朝上,在腕橫紋上兩寸。內(nèi)關(guān)可寧心安神、寬胸理氣、調(diào)補陰陽氣血、疏通經(jīng)脈,是防治心腦血管疾病的特效穴位。經(jīng)常按揉內(nèi)關(guān)可使瘀阻的血管疏通。按揉時用拇指指腹,兩側(cè)都要按,按下去要有酸脹或痛的感覺才行。每次按要一按一放,按下去持續(xù)半分鐘,然后松開,再重復(fù)。每次最少3分鐘,每天不拘次數(shù)。

3、天泉穴

腋下橫紋兩寸處。此穴專治由于心血瘀阻而致的胸悶、氣短、胸痛。心跳加快,或悶,可用手指用力按壓天泉穴3~5秒,停1~2秒后再繼續(xù)按壓,連續(xù)按2~3分鐘,對心跳過速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。

上面為大家介紹了緩解老人血瘀的三個穴位及按摩方法,其實,不管有沒有血瘀,老人家有時間都可以按摩下這些穴位。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標簽閱讀: 氣滯血瘀穴位 老人按摩穴位 血瘀按摩穴位

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