胖妹妹有什么減肥秘訣呢

試盡了無數(shù)的減肥偏方依舊不能瘦？那么來試試中藥減肥方法吧，讓你從內(nèi)調(diào)理，逐步消滅肥胖。

1、脾虛痰濕型：表現(xiàn)為體態(tài)肥腴、肌肉松軟、頭重胸悶、疲倦少言、乏力嗜睡，偶爾出現(xiàn)腹脹、嘔心、大便稀溏等癥。中藥治療以燥濕化痰、健脾益氣為主，可用“參苓白術(shù)散”治療。

2、痰濕阻絡(luò)型：表現(xiàn)為形體肥胖、胸悶氣短、白天嗜臥或嗜睡、夜寢不寧、記憶力衰退、偶爾胸脅有刺痛感、煩躁等癥。中醫(yī)治療以化痰散結(jié)、疏經(jīng)活血為主，可用中藥“二陳湯”治之。

3、肝郁夾濕型：以形體逐漸發(fā)胖、時常感覺煩躁、心情郁悶、心煩失眠、行動緩慢、胸脅脹滿、口干、口苦、偏頭痛、便秘、尿黃而短等為主要表現(xiàn)。中醫(yī)治療以清肝瀉火、健脾滲濕為主，可用中藥“柴胡疏肝湯”合“五苓散”治療。

4、脾腎兩虛型：這類型肥胖者體型較為胖嫩，并有畏寒肢冷、下肢浮腫、心悸、腰酸痛無力等癥。治療以補(bǔ)益脾腎、溫化水濕為主，可用中藥“濟(jì)生腎氣丸”治之。

5、肝腎陰虛型：表現(xiàn)為失眠、多夢、容易疲倦、眼睛酸澀、腰膝酸軟、耳鳴、大便干結(jié)、頭暈等癥。治療以溫補(bǔ)肝腎、滲利濕熱為主，可用“八味地黃丸”治療。

6、肝郁氣滯型：表現(xiàn)為胸悶痞滿、心情急躁等癥。治療以疏肝解郁為主，可用“柴胡龍骨牡蠣湯”治之；若兼有水腫癥狀者，可用“五苓散”；若兼有痰濕型肥胖體質(zhì)者，可用“二陳湯”或“溫膽湯”治之。

中藥減肥是否有用？看專家怎么說

中藥減肥到底有沒有效果？它是如何預(yù)防肥胖的呢？眾多疑慮壓制在人們心頭。下面我們就請專家來為我們講解中藥減肥是否有用。

肥胖是多種疾病的共同病理基礎(chǔ)，與之關(guān)系最為密切的是2型糖尿病。保持正常體重和適當(dāng)?shù)捏w力活動是預(yù)防糖尿病和多種慢性疾病的有效途徑之一。研究表明，運(yùn)動和生活方式干預(yù)，包括飲食和中等程度的體力活動，能夠使患2型糖尿病的危險減少60%。

肥胖加重胰島素抵抗，不利于糖尿病及其并發(fā)癥的防治；而減輕體重能改善血糖和血脂控制，降低血壓，從而有助于病情的控制。因此，減輕體重是肥胖的糖尿病患者的“必修課”。

話說中醫(yī)中藥減肥

祖國醫(yī)學(xué)對肥胖的認(rèn)識散見于歷代著作中?！端貑?middot;通評虛實(shí)論》云：“肥貴人，則膏粱之疾也。”《素問·奇病論》謂：“此人必數(shù)食甘美而多肥也，肥者令人內(nèi)熱，甘者令人中滿。”說明肥胖的病因是膏粱厚味。肥胖與熱量攝入太多，超過消耗，與物質(zhì)代謝異常、內(nèi)分泌改變、生活飲食習(xí)慣及遺傳因素等有關(guān)。

（責(zé)任編輯：zxwq）