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關(guān)于產(chǎn)后恢復(fù)的飲食配方

發(fā)布時間: 2016-01-14 10:57:52      來源:康路網(wǎng)

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生育子女是女性朋友需經(jīng)歷的一個難關(guān),很多女性朋友在產(chǎn)后都會出現(xiàn)諸多不適,比如身體虛弱、貧血等癥狀,盡管產(chǎn)后飲食上會有大量的營養(yǎng)補充,但是有一些癥狀是無法通過飲食來改善的,中醫(yī)

生育子女是女性朋友需經(jīng)歷的一個難關(guān),很多女性朋友在產(chǎn)后都會出現(xiàn)諸多不適,比如身體虛弱、貧血等癥狀,盡管產(chǎn)后飲食上會有大量的營養(yǎng)補充,但是有一些癥狀是無法通過飲食來改善的,中醫(yī)為此就推出了幾種產(chǎn)后恢復(fù)的飲食配方。

黃芪陳皮粥 用料:黃芪30克,陳皮末3克,粳米100克,紅糖適量。 制作與用法:黃芪水煎3次,去渣取汁,同粳米共煮為粥,再加陳皮末稍煮,然后加糖。每日1次,連食5~7天即可。 適應(yīng)癥:黃芪擅補氣固表,為補脾益氣主藥,又長于溫運陽氣,為利水消腫佳品,而陳皮也能理氣調(diào)中。食用本粥后,可療產(chǎn)后氣虛型惡露(惡露色淡紅,質(zhì)稀,時覺疲倦頭暈)。 海參牛肉湯 用料:海參適量,牛肉250克,食鹽少許。 制作與用法:將海參浸泡洗凈,牛肉切片,然后一起入鍋,煮至牛肉熟。溫服。 適應(yīng)癥:海參補腎益精、養(yǎng)血潤燥,適用于精血虧損、體質(zhì)虛弱、腎虛尿頻、腸燥便秘等癥;牛肉性味甘溫,補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨。故兩物合燉為湯飲服,能補產(chǎn)后氣血虛弱、百節(jié)空虛之癥。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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2016-01-14 10:57:52