生育子女是女性朋友需經(jīng)歷的一個難關(guān)，很多女性朋友在產(chǎn)后都會出現(xiàn)諸多不適，比如身體虛弱、貧血等癥狀，盡管產(chǎn)后飲食上會有大量的營養(yǎng)補充，但是有一些癥狀是無法通過飲食來改善的，中醫(yī)為此就推出了幾種產(chǎn)后恢復(fù)的飲食配方。
黃芪陳皮粥 用料：黃芪30克，陳皮末3克，粳米100克，紅糖適量。 制作與用法：黃芪水煎3次，去渣取汁，同粳米共煮為粥，再加陳皮末稍煮，然后加糖。每日1次，連食5～7天即可。 適應(yīng)癥：黃芪擅補氣固表，為補脾益氣主藥，又長于溫運陽氣，為利水消腫佳品，而陳皮也能理氣調(diào)中。食用本粥后，可療產(chǎn)后氣虛型惡露（惡露色淡紅，質(zhì)稀，時覺疲倦頭暈）。 海參牛肉湯 用料：海參適量，牛肉250克，食鹽少許。 制作與用法：將海參浸泡洗凈，牛肉切片，然后一起入鍋，煮至牛肉熟。溫服。 適應(yīng)癥：海參補腎益精、養(yǎng)血潤燥，適用于精血虧損、體質(zhì)虛弱、腎虛尿頻、腸燥便秘等癥；牛肉性味甘溫，補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨。故兩物合燉為湯飲服，能補產(chǎn)后氣血虛弱、百節(jié)空虛之癥。
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