辦公室肩周炎癥狀

辦公室一族每天都要在電腦長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)，久了會(huì)有鼠標(biāo)手和視力下降問題，有的人還會(huì)得頸椎病和肩周炎，這些病癥不是一朝一夕造成的，而是長(zhǎng)期積累，大部分人忽略了，會(huì)對(duì)身體健康帶來很大的傷害，所以我們平時(shí)要注意預(yù)防，下面跟著保健小編一起來了解肩周炎的癥狀。

1、疼痛：肩周炎患者會(huì)出現(xiàn)肩部疼痛，而且在疾病的發(fā)病初期，呈陣發(fā)性疼痛，而且多數(shù)為慢性發(fā)作，之后疼痛就會(huì)逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續(xù)性。除此之外，當(dāng)氣候變化或是勞累，疼痛也會(huì)加重。肩周炎患者的肩痛晝輕夜重是極為明顯的，很多的肩周炎患者經(jīng)常在后半夜痛醒，不能成寐。

2、肩部功能受限：患有肩周炎，患者的肩關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)受到限制，而且是向各方向的活動(dòng)都受到限制，常以外展、上舉、內(nèi)外旋更為明顯。肩周炎患者在梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動(dòng)作均難以完成，嚴(yán)重時(shí)肘關(guān)節(jié)功能也可受影響，屈肘時(shí)手不能摸到同側(cè)肩部，尤其在手臂后伸時(shí)不能完成屈肘動(dòng)作。

3、怕冷：肩周炎患者會(huì)出現(xiàn)肩部怕冷的癥狀，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風(fēng)。

4、肌肉痙攣與萎縮：患有肩周炎，在三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現(xiàn)痙攣，晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮，出現(xiàn)肩峰突起，上舉不便，后彎不利等典型癥狀，此時(shí)疼痛癥狀反而減輕。

辦公室白領(lǐng)們經(jīng)常會(huì)不注意得肩周炎而不自知，通過了解了這些癥狀后，平時(shí)可以在上班的過程中做到勞逸結(jié)合，經(jīng)常休息，不要過于勞累，姿勢(shì)也要定時(shí)更換一下，偶爾做一些活動(dòng)和簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，可以有效預(yù)防肩周炎和身體各種疾病的發(fā)生。

（責(zé)任編輯：zxwq）