您的位置:久久首頁> 中醫(yī)> 中醫(yī)保健> 中醫(yī)養(yǎng)生> 居家保健 >概況

護腎有方多吃一物讓你擁有好“腎”體

發(fā)布時間: 2016-03-25 09:01:00      來源:網(wǎng)絡(luò)

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導(dǎo)

自古以來,男人代表著強壯、力量,展現(xiàn)出來的陽剛與女性的陰柔形成鮮明的對比。而對男人來說,自己的身體到底好不好,關(guān)鍵在于自己的腎健不健康。當(dāng)下時節(jié),因為越來越多的外界因素已經(jīng)在無形中

自古以來,男人代表著強壯、力量,展現(xiàn)出來的陽剛與女性的陰柔形成鮮明的對比。而對男人來說,自己的身體到底好不好,關(guān)鍵在于自己的腎健不健康。當(dāng)下時節(jié),因為越來越多的外界因素已經(jīng)在無形中對我們的腎臟造成了極大的傷害,而腎對于一個男人來說是極其重要的,所以,一旦腎出現(xiàn)了狀況,整個人的精神面貌都會改變。

既然腎臟是如此的重要,那么肯定很多人都會在腎臟的保養(yǎng)方面做足了功課。如今,人們的生活也好了,養(yǎng)生也是茶余飯后的焦點,許多人聽信他人的話,購買各種各樣的保健品,以期來達成護腎的目的。

可錢沒少花,得到的效果卻是差強人意,這些保健品并不能在保護腎臟方面給你多大的驚喜,俗話說“是藥三分毒”,或許它們的副作用會更大。

在提倡食療的今天,大多數(shù)人愿意,也非常樂意通過食療的方式來對自己的身體做全方面的“補償”,不管是調(diào)理腸胃的,還是強心護肝的,應(yīng)有盡有,五花八門。

今天給大家講的是如何來保護我們的腎臟!想要擁有一個健康的腎臟,你得會吃。那么什么樣的食材好呢?

栗子

現(xiàn)在見到的比較多的應(yīng)該是板栗了。它是屬于堅果類的食物,所以其所含的淀粉是最高的。而據(jù)測算,干栗子的碳水化合物達到了驚人的7成多,新鮮的栗子也有4成,是馬鈴薯的2倍還要多。

因為栗子產(chǎn)生的能量很高,所以如果你餓了的時候,不妨吃點栗子,或許可以稍微緩解一下你的饑餓感;同時含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營養(yǎng)成分。

栗子擁有的礦物質(zhì)也很全面,有鉀、鎂、鐵等,尤其以鉀突出,比號稱富含鉀的蘋果還高4倍。而這些維生素、礦物質(zhì)是頭發(fā)所必須的主要營養(yǎng),所以常吃對頭發(fā)也有很好的滋養(yǎng)作用。

栗子性溫,味甘平;入脾、胃、腎經(jīng)。中醫(yī)認為,栗子有補腎健脾、強身壯骨,為胃部和肝臟的保護也可見一斑。因此栗子又有了“腎之果”的美名!

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 護腎有方多吃一物讓你擁有好“腎”體

分享到:

相關(guān)閱讀

護腎有方多吃一物讓你擁有好“腎”體
護腎有方多吃一物讓你擁有好“腎”體
自古以來,男人代表著強壯、力量,展現(xiàn)出來的陽剛與女性的陰柔形成鮮明的對比。而對男人來說,自己的身體到底好不好,關(guān)鍵在于自己的腎健不健康。當(dāng)下時節(jié),因為越來越多的外界因素已經(jīng)在無形中 [詳細]
2016-03-25 09:01:00