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絲瓜豆腐豬蹄湯養(yǎng)血通乳

發(fā)布時間: 2016-09-23 10:45:51      來源:全民健康網(wǎng)

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摘要:用料:絲瓜250克,香菇30克,豬蹄1個,豆腐100克,生姜絲、精鹽、味精各適量。絲瓜洗凈,切成片。豬蹄洗凈,剁開放入鍋中,加水適量,煮約30分鐘,再加入香菇、生姜絲、精鹽,

摘要:用料:絲瓜250克,香菇30克,豬蹄1個,豆腐100克,生姜絲、精鹽、味精各適量。絲瓜洗凈,切成片。豬蹄洗凈,剁開放入鍋中,加水適量,煮約30分鐘,再加入香菇、生姜絲、精鹽,慢燉20分鐘,再下絲瓜片、豆腐,燉至豬蹄肉熟爛,加入味精即成。

用料:絲瓜250克,香菇30克,豬蹄1個,豆腐100克,生姜絲、精鹽、味精各適量。

做法:將香菇洗凈。絲瓜洗凈,切成片。豬蹄洗凈,剁開放入鍋中,加水適量,煮約30分鐘,再加入香菇、生姜絲、精鹽,慢燉20分鐘,再下絲瓜片、豆腐,燉至豬蹄肉熟爛,加入味精即成。

特點(diǎn):清香爽口,色澤亮麗。

功效:養(yǎng)血通入,滋潤肌膚。

俗話說:“三分醫(yī),七分養(yǎng),十分防?!笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生,其實(shí)不然,養(yǎng)生是條漫長的路,越早走上這條路,受益越多。了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識請進(jìn)入:中醫(yī)養(yǎng)生編輯推薦:吃毛豆者可健脾消疲乏

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