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絲瓜豆腐豬蹄湯養(yǎng)血通乳

發(fā)布時間： 2016-09-23 10:45:51      來源：全民健康網(wǎng)
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摘要：用料：絲瓜250克，香菇30克，豬蹄1個，豆腐100克，生姜絲、精鹽、味精各適量。絲瓜洗凈，切成片。豬蹄洗凈，剁開放入鍋中，加水適量，煮約30分鐘，再加入香菇、生姜絲、精鹽，

摘要：用料：絲瓜250克，香菇30克，豬蹄1個，豆腐100克，生姜絲、精鹽、味精各適量。絲瓜洗凈，切成片。豬蹄洗凈，剁開放入鍋中，加水適量，煮約30分鐘，再加入香菇、生姜絲、精鹽，慢燉20分鐘，再下絲瓜片、豆腐，燉至豬蹄肉熟爛，加入味精即成。

用料：絲瓜250克，香菇30克，豬蹄1個，豆腐100克，生姜絲、精鹽、味精各適量。

做法：將香菇洗凈。絲瓜洗凈，切成片。豬蹄洗凈，剁開放入鍋中，加水適量，煮約30分鐘，再加入香菇、生姜絲、精鹽，慢燉20分鐘，再下絲瓜片、豆腐，燉至豬蹄肉熟爛，加入味精即成。

特點(diǎn)：清香爽口，色澤亮麗。

功效：養(yǎng)血通入，滋潤肌膚。

俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防?！笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識請進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生編輯推薦：吃毛豆者可健脾消疲乏

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（責(zé)任編輯：zxwq）

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