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媽媽注意!小兒喂養(yǎng)不當易脾虛

發(fā)布時間: 2016-09-23 15:26:17      來源:家庭醫(yī)生在線

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閑時聊天,不少媽媽都會感嘆:“我家的小孩總是生病,經(jīng)常發(fā)燒感冒,要不就是扁桃體發(fā)炎……三天兩頭的不是這疼就是那癢,都不知道怎么辦好?”一問,孩子要么不好好吃飯,要么特愛吃零食,尤其

醫(yī)學指導:廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳教授

閑時聊天,不少媽媽都會感嘆:“我家的小孩總是生病,經(jīng)常發(fā)燒感冒,要不就是扁桃體發(fā)炎……三天兩頭的不是這疼就是那癢,都不知道怎么辦好?”一問,孩子要么不好好吃飯,要么特愛吃零食,尤其是夏天,天天都喝冷飲吃雪糕,這樣孩子的體質(zhì)能好嗎?臨床觀察發(fā)現(xiàn),很多小孩體質(zhì)差是因為喂養(yǎng)不當造成的。

喂養(yǎng)不當易造成脾虛,而脾虛是小兒最為常見的癥候,脾虛一旦形成、日積月累將容易釀生多種疾病。

注意:脾虛一旦形成,日積月累將容易釀生多種疾病。脾虛者不建議過喝酸奶,可飲少量豆?jié){,不是普通綠豆、黃豆豆?jié){,建議喝黑豆+紅豆豆?jié){。

有口氣、大便干提示消化不好

小兒出生以后到7歲前多陽氣不夠穩(wěn)定,而陰氣相對較穩(wěn),故多為虛寒之體,飲食當忌寒涼、過饑或過飽,總的來說就是必須喂養(yǎng)得當。而脾虛是小兒最為常見的癥候,脾虛證的形成多在一歲左右,主要原因就是喂養(yǎng)不當,脾虛一旦形成,日積月累將容易釀生多種疾病,如經(jīng)常發(fā)燒感冒(上呼吸道感染)、患上鼻炎或?qū)е逻^敏性體質(zhì)等。

何謂喂養(yǎng)不當?表現(xiàn)為小孩胃口不好時還要強逼吃飯、一歲后還以母乳為主、經(jīng)常喝涼茶(特別是廣東人最愛的七星茶、開奶茶、竹蔗馬蹄水等)、睡覺前喝奶等,這些都會導致小兒脾虛。

保護腸胃最好的方法就是消食導滯、健脾養(yǎng)胃。“很多家長不給孩子吃肯德基、麥當勞,怕上火,其實消化好的時候適當吃‘熱氣’的東西,即高熱量的食物,如洋快餐,是沒有問題的,關鍵是吃進的量要合適。吃完后要飲熱水助消化,切忌喝冷飲。”

消化好不好如何判斷?可從舌苔、口氣、睡眠、大便、倒刺五個方面判斷。若有口氣,則會夜睡不寧,若不調(diào)理飲食就很容易生??;大便干硬如羊屎,或者排便規(guī)律改變,如平時習慣下午三四時大便,某日突然早上大便,次數(shù)增加,或某天不便而集中在第二天便便,這種情況就要注意了,是消化不良的征兆。

消化不良時怎么辦?介紹幾種助消化的辦法:

1、三仙茶:炒谷芽、麥芽各10g,炒山楂3~5g(三歲以上5g)煮水喝;

2、藿香正氣是首選保健品:有痰時也可用,液、丸、膠囊均可以。液不推薦同仁堂的,因其酒精含量偏高,喝后有喝酒臉紅之弊。

3、小兒健胃消食成藥:如健胃消食片、保濟丸(或口服液)、保和丸等。

而消化好時可健脾,常采用以下兩種湯:

1、春砂仁煲豬肚湯,可喝湯40ml,剩下的可用來煲粥;

2、陳香六君子湯:組成為四君子+陳皮+香砂仁。

【小貼士:日常調(diào)理注意事項】

要想小兒脾胃好,日常生活中尤其要注意以下十點:

1、病后調(diào)理:病好后3~7日才能添加有營養(yǎng)的東西。如高燒后想補瘦肉水,須從少量開始,退燒后飲食還應以清淡為主;

2、相同成分的退燒藥至少要相隔4小時,不相同的相隔1~2小時,家里最好常備兩種退燒藥;

3、消化不良時不用虛汗停;

4、要補鈣,牌子沒區(qū)別,不建議長時間服用龍牡壯骨制劑;

5、治咳嗽的中成藥不要亂用,要對癥,風熱咳嗽用蛇膽川貝,風寒咳嗽用蛇膽陳皮;

6、夏天可以進補,但要講究,消化好時才能補。多飲溫水,宜少量多次,白開水偏涼,可加陳皮;

7、脾虛者不建議過喝酸奶,可飲少量豆?jié){,不是普通綠豆、黃豆豆?jié){,建議喝黑豆+紅豆豆?jié){;

8、多食魚、蛋,海產(chǎn)品里的海參、鮑魚營養(yǎng)最好;

9、春夏天要養(yǎng)陽,否則有過敏體質(zhì)者秋冬容易鼻炎發(fā)作;少吃寒性食物,如冬瓜、西瓜、苦瓜、青瓜等,扁豆、薏米要炒過用更適宜,少喝冷飲吃雪糕;

10、青菜最好炒,加姜或蒜頭更好。

(本文來源:廣東省中醫(yī)院微信訂閱號,微信號gdhtcm)

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(責任編輯:zxwq)

標簽閱讀: 小兒喂養(yǎng) 小兒脾虛 小兒消化不良 孩子消化不良怎么辦

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