大家都知道,我們的身體之所以變得越來越差,其中一個原因就是因為體內(nèi)的毒素和濕氣存在太多。很多人很難將毒素及時排出去,這就影響著我們的身體健康。如果我們將這些濕氣排出去的話,那么你的身體一定不一樣了??墒怯衷鯓訉⑺麄兣懦鋈ツ?其實在我們的體內(nèi)就有這樣的“排污口。”一起跟小編來看看!
奇穴1.腋下(極泉穴)
俗稱“胳肢窩”,是頸部與上肢血管和神經(jīng)通路,動脈、靜脈、臂叢、腋淋巴結(jié)群組織的集合處。
作用:寬胸理氣,通經(jīng)活絡(luò)。
主治疾?。盒耐础⑿貝?、四肢不收、肩周炎、腋下瘰疬(頸淋巴結(jié)核)、腋臭、悲愁不樂、咽干、煩渴、干嘔、目黃、臂肩不舉、肘臂攣痛、冠心病、心絞痛、心包炎、腦血管病后遺癥、肋間神經(jīng)痛、癔病、乳汁分泌不足。彈撥本穴可預(yù)防冠心病,肺心病。
方法:我們用自己的右手掌拍打左腋,再用左手掌拍打右腋,每次進行30至50次,反復(fù)這個動作5遍。
奇穴2.肘窩
肘窩的淺部有肱二頭肌腱膜.深部充滿疏松結(jié)締組織,并有血管、神經(jīng)干通過。
出現(xiàn)咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題,可以在肘窩位置連續(xù)拍打5~10分鐘。
有可能會出現(xiàn)青、紅、紫、黑等各種顏色的毒素反應(yīng)物。我們每一到兩周進行一次,能夠保證排污口的通暢,這樣能夠排出心肺毒素。
奇穴3.膝窩
又稱腘窩,位于膝關(guān)節(jié)后方,腘窩內(nèi)充滿脂肪,有重要的血管、神經(jīng)通過。這里有一個重要穴位叫委中穴,走的是膀胱經(jīng),膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個通道上的排污口,如果這里不通暢,濕氣排不出去,可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎,所以平時可拍打此處5~10分鐘至淤斑痧點顯出,每一至兩周拍打一次。經(jīng)常拍打有行氣活血、散淤祛毒、舒筋通絡(luò)、緩解痙攣的功效。
奇穴4.腰骶窩
腰骶窩即人體腰骶部形成的“窩”,肥胖者以及孕婦此“窩”更加明顯。腰骶窩是人體最“忍辱負重”的地方,也最容易受到傷害,因此平時多拍一拍大有裨益。
作用:此法有通調(diào)氣血、促進循環(huán)、疏松筋肉、清熱消暑、消除疲勞等功效。
注意事項:操作者拍打的力量應(yīng)由輕而重,再由重而輕.連續(xù)反復(fù)幾次即可終止。用虛掌拍打,注意沉肩垂肘,腕部放松,指關(guān)節(jié)微屈成虛掌,五指并攏。在拍打時要平穩(wěn)而有節(jié)奏,拍打后迅速提起,拍打的部位要準確一致。孕婦以及月經(jīng)期女性慎用此法。
奇穴5.肚臍窩
方法:取坐位或仰臥位,用左右手虛掌力,以前臂發(fā)力,連續(xù)不斷地拍打肚臍窩100-200次。操作時,腕關(guān)節(jié)固定或微動,以肘關(guān)節(jié)的屈伸活動為中心。操作者可在腹式深吸氣后進行,拍打之力由輕而重,身體健康者還可適當增加拍打次數(shù)和力量。
作用:經(jīng)常拍打肚臍窩可起到安神寧心、調(diào)和氣血、舒肝利膽、益肺固腎、通利三焦、調(diào)暢經(jīng)絡(luò)的功效。
通過以上的分享,相信我們大家都了解了體內(nèi)如果有毒素是對身體很不好的。而如何排出污物,這就關(guān)系到上文我們所說的幾個身體“排污口。”希望大家在日常生活中多注意注意,及時排出污物!