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春季補(bǔ)陽(yáng)不妨在飲食中加入一些鮮靈芝

發(fā)布時(shí)間: 2017-04-24 09:30:19      來(lái)源:久久健康網(wǎng)

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什么是自體免疫性肝炎
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在中醫(yī)養(yǎng)生中認(rèn)為,春季是最適合補(bǔ)陽(yáng)的季節(jié),而什么時(shí)候最適合補(bǔ)陽(yáng)呢?中醫(yī)專家認(rèn)為,在飲食中加入一點(diǎn)鮮靈芝會(huì)具有一些補(bǔ)陽(yáng)的功效,那么這是為什么,靈芝為什么會(huì)有補(bǔ)陽(yáng)的作用,我們?cè)谌粘I?/p>

   在中醫(yī)養(yǎng)生中認(rèn)為,春季是最適合補(bǔ)陽(yáng)的季節(jié),而什么時(shí)候最適合補(bǔ)陽(yáng)呢?中醫(yī)專家認(rèn)為,在飲食中加入一點(diǎn)鮮靈芝會(huì)具有一些補(bǔ)陽(yáng)的功效,那么這是為什么,靈芝為什么會(huì)有補(bǔ)陽(yáng)的作用,我們?cè)谌粘I畹娘嬍持杏謶?yīng)該如何利用靈芝去做呢?下面就一起來(lái)了解下吧!

  梁俊雄教授說(shuō),靈芝自古就有“仙草”、“瑞草”之稱,被奉為“上藥”。它味甘苦、性平,歸心、肺、肝、脾經(jīng)。另外,它還含有豐富的“鍺”,能增加人體血液吸收氧的能力,因此可以促進(jìn)新陳代謝并有延緩老化的作用,還能增強(qiáng)皮膚本身修護(hù)功能,可用于各種慢性病所致的面色發(fā)黃及由于氣血不足而致的面部缺乏光澤等癥;靈芝還可以誘導(dǎo)人體產(chǎn)生并激活NK細(xì)胞和巨噬細(xì)胞活性,參與免疫調(diào)節(jié)。

  靈芝中的多糖具有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力,抗腫瘤和護(hù)肝的作用;靈芝中的生物堿可以抗炎鎮(zhèn)痛;藥用方面,靈芝單味煎服或與人參、黃芪、當(dāng)歸、熟地、酸棗仁、柏子仁、五味子、白術(shù)、茯苓等配伍,可養(yǎng)心安神,補(bǔ)肺益氣,滋肝健脾。而將靈芝與有關(guān)中藥研成細(xì)末,入布袋,置于容器中,加入白酒,浸泡30天后,可去渣飲用,用以治療肺結(jié)核、慢性支氣管炎、神經(jīng)衰弱、高血脂、高血壓及頑固性胃炎等癥。

  除了藥用外,鮮靈芝也是一味不可多得的“食療珍品”,以下就是為大家?guī)?lái)的食療妙方。

  1.鮮靈芝土雞固本湯

  材料:鮮靈芝1棵,土雞1只,瘦肉100克,陳皮1小塊,鮮姜3片,紅棗4棵,枸杞、桂圓適量。

  功效:扶正固本,增強(qiáng)體質(zhì)。

  2.鮮靈芝牛蒡排毒湯

  材料:鮮靈芝1棵,豬骨300克,雞腳500克,鮮牛蒡1根,鮮姜2片。

  功效:健筋骨,通便,美容養(yǎng)顏。

  3.鮮靈芝養(yǎng)心湯

  材料:鮮靈芝1棵,土雞1只,田七10克,西洋參8克,鮮姜2片,桂圓適量。

  功效:養(yǎng)心安神,補(bǔ)氣養(yǎng)陰,活血化瘀。

  4.鮮靈芝清肝湯

  材料:鮮靈芝1棵,豬骨500克,干雞骨草100克,赤小豆10克,鮮姜2片。

  功效:清熱解毒,清利肝膽濕熱。

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  5.鮮靈芝補(bǔ)腎湯

  材料:鮮靈芝1棵,豬腎(豬腰)1個(gè),豬肉250克,巴戟、杜仲、枸杞各10克,鮮姜3片,桂圓適量。

  功效:滋養(yǎng)腎精,強(qiáng)腰膝,壯筋骨。

  6.鮮靈芝補(bǔ)血養(yǎng)顏湯

  材料:鮮靈芝1棵,烏雞1只,桂圓肉15克,鮮姜6片。

  功效:補(bǔ)氣養(yǎng)血,養(yǎng)心安神,養(yǎng)顏美容,可治體虛多病、神經(jīng)衰弱、食欲不振等癥。

  7.鮮靈芝降壓消脂湯

  材料:鮮靈芝1棵,黑木耳10克,豬橫脷(脾臟)1條,雞半只,鮮姜6片。

  功效:對(duì)高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病等患者有很高食療價(jià)值。

  8.鮮靈芝補(bǔ)氣益壽湯

  材料:鮮靈芝1棵,甲魚(或老龜)1只,豬肉250克,陳皮2塊,紅棗6顆。

  功效:大補(bǔ)元?dú)?,延年益壽,?duì)中老年人精氣不足而引起的體虛多病、神疲乏力、食欲不振、頭昏耳鳴、失眠健忘等癥有很好效果。

  以上就是小編介紹的關(guān)于中藥?kù)`芝的作用,以及利用靈芝做一些幫助補(bǔ)陽(yáng)的食物,相信大家看完以后都有了一些了解。那么大家不妨可以趁著春季還沒(méi)有走的時(shí)候進(jìn)行做一些以上的食物哦,相信會(huì)有一定的作用的!

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