經(jīng)常按摩這幾個穴位比吃補藥的保健效果更好

 　　我們知道在人體中有著非常多的穴位，每一個穴位都有著其獨特的保健作用。隨著人們對于養(yǎng)生保健意識的增強，現(xiàn)如今很多人在開始尋找各種能夠幫助養(yǎng)生保健的方法。相信各種保健品、以及補藥成為大部分人們的選擇。但是中醫(yī)認為，經(jīng)常按摩這幾個穴位的話比吃補藥的效果更好哦!下面就一起來了解下吧!

　　足三里，在外膝眼向下量4橫指處，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，為回陽九針穴之一，是胃腑疾病和人體強壯要穴。按摩足三里有補中氣的作用，用補法，能健脾養(yǎng)胃、補中益氣，類似黨參、白術、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法，有消食導滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。

　　三陰交，在內踝向上量4指處，為足太陰脾經(jīng)的腧穴，由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會處的穴而得名。肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，精血相生，因此是治療與 血有關病證的要穴。用補法，有健脾、補血、攝血的作用，類似于當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法，有活血化淤的作用，類似于歸尾、桃仁、紅花 等藥的功效。

　　神門，在手腕的腕橫紋尺側端稍上方凹陷處，是手少陰心經(jīng)的原穴，被喻為神氣游走出入的大門。用補法，有寧心安神、補心氣的作用，類似于酸棗仁、柏子仁的功效;用瀉法，可清心、開竅，類似于中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。

　　關元，位于臍下四指處，是任脈的穴位，位于人身陰陽元氣交關之處，又能大補元陽而得名?！额惤?jīng)圖翼》說：“此穴乃男子藏精，女子蓄血之處……” 能治療“諸虛百損”。用補法，有補腎陽的作用，類似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來治療虛損性質的疾病，瀉法較少使用。

　　氣海，位于臍下兩指處，是任脈的穴位，為諸氣之海，有大補元氣的作用。用補法，可大補元氣，類似人參、黃芪等藥的功效;用瀉法則有行氣、理氣的作用，類似于香附、荔枝核、沉香、郁金等藥的功效。

　　以上介紹的幾個穴位其實在現(xiàn)在生活中也常常使用，尤其是當人們因為身體不適去中醫(yī)院看診的時候，醫(yī)生一般都會幫助按摩下這幾個穴位，效果也是非常明顯的。那么大家在平時的生活中不防可以試試哦!