我們知道在人體中有著非常多的穴位,每一個穴位都有著其獨特的保健作用。隨著人們對于養(yǎng)生保健意識的增強,現(xiàn)如今很多人在開始尋找各種能夠幫助養(yǎng)生保健的方法。相信各種保健品、以及補藥成為大部分人們的選擇。但是中醫(yī)認為,經(jīng)常按摩這幾個穴位的話比吃補藥的效果更好哦!下面就一起來了解下吧!
足三里,在外膝眼向下量4橫指處,因能治療腹部上中下三部諸證而得名,為回陽九針穴之一,是胃腑疾病和人體強壯要穴。按摩足三里有補中氣的作用,用補法,能健脾養(yǎng)胃、補中益氣,類似黨參、白術、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法,有消食導滯、和胃通腸的作用,類似山楂、大黃等藥的功效。
三陰交,在內踝向上量4指處,為足太陰脾經(jīng)的腧穴,由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會處的穴而得名。肝藏血,脾統(tǒng)血,腎藏精,精血相生,因此是治療與 血有關病證的要穴。用補法,有健脾、補血、攝血的作用,類似于當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法,有活血化淤的作用,類似于歸尾、桃仁、紅花 等藥的功效。
神門,在手腕的腕橫紋尺側端稍上方凹陷處,是手少陰心經(jīng)的原穴,被喻為神氣游走出入的大門。用補法,有寧心安神、補心氣的作用,類似于酸棗仁、柏子仁的功效;用瀉法,可清心、開竅,類似于中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。
關元,位于臍下四指處,是任脈的穴位,位于人身陰陽元氣交關之處,又能大補元陽而得名?!额惤?jīng)圖翼》說:“此穴乃男子藏精,女子蓄血之處……” 能治療“諸虛百損”。用補法,有補腎陽的作用,類似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來治療虛損性質的疾病,瀉法較少使用。
氣海,位于臍下兩指處,是任脈的穴位,為諸氣之海,有大補元氣的作用。用補法,可大補元氣,類似人參、黃芪等藥的功效;用瀉法則有行氣、理氣的作用,類似于香附、荔枝核、沉香、郁金等藥的功效。
以上介紹的幾個穴位其實在現(xiàn)在生活中也常常使用,尤其是當人們因為身體不適去中醫(yī)院看診的時候,醫(yī)生一般都會幫助按摩下這幾個穴位,效果也是非常明顯的。那么大家在平時的生活中不防可以試試哦!