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中醫(yī)教你按摩兩種穴位緩解打嗝不止的情況

發(fā)布時間: 2017-05-11 10:12:57      來源:久久健康網(wǎng)

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在我們的生活中,相信有很多人都有這樣的經(jīng)歷:在與人交流中,突然就打嗝了,這種氣氛不免覺得十分尷尬!其實打嗝的原因有很多種,心情緊張也是造成打嗝的一個常見因素,那么面對這種尷尬中醫(yī)又

   在我們的生活中,相信有很多人都有這樣的經(jīng)歷:在與人交流中,突然就打嗝了,這種氣氛不免覺得十分尷尬!其實打嗝的原因有很多種,心情緊張也是造成打嗝的一個常見因素,那么面對這種尷尬中醫(yī)又有什么方法可以幫助緩解呢?下面就由小編來為大家介紹兩個穴位按摩的方法...

  打嗝不止怎么辦?

  一、內(nèi)關(guān)穴

  【定位】:內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè),當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間,這是官方的解釋,聽不懂沒關(guān)系,其實簡單點的話你可以這樣定位:將其中一只手的手心向臉伸出來,將另一只手的食指、中指、無名指并攏,并將無名指放在手的橫紋上,這樣內(nèi)關(guān)穴就位于食指的正下方。

  【功效】:該穴是調(diào)理胸腹部氣升降的“開關(guān)”,在打嗝的時候按一下內(nèi)關(guān)穴,可使胸腹部上逆的氣向下降,以達到治療打嗝的目地。

  【按揉方法】:在打嗝不止時,左右手交替用大拇指點按內(nèi)關(guān)穴各50次,可以適當用點力,力度以感到按揉處有酸痛感為佳。

  二、足三里

  【定位】:足三里位于小腿外側(cè),犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。或者也可以用自己的手掌四指橫放在臏骨下緣,下方第四橫指外緣一橫指處就是足三里穴。

  【功效】:足三里穴是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一,具有 調(diào)理腸胃降氣通便的作用。而打嗝主要是因為胃氣逆于上,按揉足三里有降胃氣的作用,因此打嗝是千萬別忘了它。

  【按揉方法】:打嗝時左右手交替用大拇指點按足三里各50次,可以適當用點力,力度以感到按揉處有酸痛感為佳。

  如何預(yù)防打嗝現(xiàn)象?

  想要徹底擺脫打嗝的尷尬境地,那就得從源頭抓起,告別那些能引起打嗝的壞習慣,將打嗝徹底消滅在“搖籃”里。

  1、夏天別太貪涼

  一旦到了夏季,面對炎熱的氣溫實在是令人酷暑難耐,而冷飲便成了用來降溫的“家常便飯”。但是正是因為這樣的過食冷飲的習慣,會致使寒氣積于胃,把胃通降的功能凍住了,以致出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象。

  2、不要暴飲暴食

  暴飲暴食也是引起打嗝的另外一個重要原因,一旦吃的太多,胃的負擔相應(yīng)就會加重,尤其是再加上運動量少不能很好的被消化吸引掉,導致不能向下只能向上走,所以打嗝就出現(xiàn)了。

  2、避免過度惱怒或緊張

  我們經(jīng)??吹?,有一些人過度惱怒或者緊張的時候也會出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象,這是因為這兩種情緒引發(fā)肝氣不舒,致使影響到胃的正常通降功能,進而出現(xiàn)打嗝。

  打嗝雖然說是正常的身體現(xiàn)象,但是打嗝不止確實是一件非常尷尬的事情。而一旦出現(xiàn),大家不妨試試以上介紹的按摩內(nèi)關(guān)穴以及足三里穴來幫助緩解治療哦!另外以上介紹了幾種預(yù)防打嗝的方法大家不妨也學會一些哦!

標簽閱讀: 中醫(yī)按摩 穴位 打嗝不止

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