大家會說，只有身體虛了才會去進補，一般情況下，大家是沒有意識的。在大家的潛意思里面，只有身體虛了，才需要進補。實際上不是，身體沒病很健康，也可以進補的。所以說，大家還是很有必要了解一下相關的問題的，那么身體沒病的人，應該怎樣進補呢？今天就和大家說說相關的問題。
身體無病也需要進補的原因
1、身體沒病沒災，體內的正氣足，就能夠抵抗邪氣的入侵。
2、為了保持身體各個功能可以正常運行，讓體內的陰陽氣血充實且平衡，就要不斷的補充各個器官的消耗。
3、為了保持旺盛的精力，提高工作效率，促進事業(yè)成功，也需要有健康的身體。
4、為了能夠擁有健康、聰明、漂亮的下一代，做父母的就要有良好的健康基礎。
其實，每天的生活中，一直在無時無刻的進補，一日三餐就是最基本的進補方法了。那么身體無病的人，要如何選擇進補呢?可以根據身體體質、性別、年齡、胖瘦、所處的環(huán)境等各個方面來決定。
進步的方法
第一，綜合身體情況選擇
要看看先天的身體情況，以及后天保養(yǎng)的情況，以及身體氣血陰陽的虛實傾向，發(fā)現(xiàn)哪個方面比較虛弱，就從哪個方面入手進補。
第二，根據性別來選擇
如果是女性，就要看看是否處于孕期或者哺乳期。古人認為，男氣女血。男性不能腎火衰弱，女性不能肝血衰竭。所以男性要把補氣放在第一位，女性則要把補血放在第一位。女性在懷孕期間，就要特別注意補血，哺乳期的時候要注意補氣。
以上就是相關的介紹，相信大家通過上述的內容都有了一定的認識和了解，進補盡管是沒病也可以的，但是，大家需要適量才行，不能盲目的進補，也是需要結合自身的問題進行進補的。今天就和大家介紹到這里，希望可以幫助到大家更好的進補身體。
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