中醫(yī)如何調(diào)理腎陰虛的癥狀 推薦六種食療方

每個人的體質(zhì)都不一樣，有的人腎陰虛，有的人腎陽虛，無論是哪種腎虛的體質(zhì)，患者都必須及時的調(diào)理。針對于腎陰虛的癥狀表現(xiàn)，怎樣調(diào)理更有效呢？中醫(yī)推薦廣大朋友選擇食療的方法來改善癥狀，吃些什么好呢？雙耳湯，燉雪梨等等都有著不錯的養(yǎng)生功效，下面小編就來詳細(xì)介紹一下。

腎陰虛

胃陰虛證，是指胃陰不足所表現(xiàn)的證候。多由胃病久延不愈，或熱病后期陰液未復(fù)，或平素嗜食辛辣，或情志不遂，氣郁化火使胃陰耗傷而致。

臨床表現(xiàn)

胃脘隱痛，饑不欲食，口燥咽干，大便干結(jié)，或脘痞不舒，或干嘔見逆，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。

證候分析

本證以胃病的常見癥狀和陰虛證共見為辨證要點。胃陰不足，則胃陽偏亢，虛熱內(nèi)生，熱郁胃中，胃氣不和，致脘部隱痛，饑不欲食。胃陰虧虛，上不能滋潤咽喉，則口燥咽干；下不能濡潤大腸，放大便干結(jié)。胃失陰液滋潤，胃氣不和，可見脘痞不舒，陰虛熱擾，胃氣上逆，可見干嘔呃逆。舌紅少津，脈象細(xì)數(shù)，是陰虛內(nèi)熱的征象。

腎陰虛如何調(diào)理

1、雙耳湯

做法：白木耳10克，黑木耳10克，冰糖30克。將白木耳、黑木耳用溫水發(fā)泡，除去雜質(zhì)，洗凈，放入碗內(nèi)，加冰糖、水適量，置蒸籠中，蒸一小時，待木耳熟透時即成。

功效：滋陰潤肺、補腎健腦的功效。

2、燉雪梨川貝

做法：雪梨1個，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線扎好，放鍋內(nèi)水燉，約1小時左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。

功效：本方用于肺腎陰虛感冒之發(fā)熱、咳嗽等。有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。

3、五味子膏

做法：五味子100g，蜂蜜1000g。將五味子水浸后去核再用水洗，盡量洗去其味，過濾，加入蜂蜜，在火上慢熬成膏，收存瓶中。每次食用1～2小勺。

功效：具有滋陰澀精之功。用于腎陰不足型早泄。

4、冬蟲夏草淮山鴨湯

做法：中醫(yī)如何調(diào)理腎陰虛的癥狀？蟲草15克，淮山20克，鴨一只。將鴨和蟲草、淮山放入鍋內(nèi)隔水燉熟，加點調(diào)味即可。每星期可食用一兩次。

功效：滋陰補腎，適用于因腎陰不足而導(dǎo)致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。

5、花生大棗燒豬蹄

做法：中醫(yī)如何調(diào)理腎陰虛的癥狀？豬蹄1000克，花生米（帶皮）100克，大棗40枚，料酒25克，醬油60克，白糖30克，蔥段20克，生姜10克，味精、花椒、八角、小茴香各少許，鹽適量。花生米、大棗置碗內(nèi)用清水洗凈、浸潤;。將豬蹄出毛洗凈，煮四成熟撈出，用醬油拌勻;。鍋內(nèi)放油，上火燒七成熱，將豬蹄炸至金黃色撈出，放在炒鍋內(nèi)，注入清水，同時放入備好的花生米、大棗及調(diào)料，燒開后用小火燉爛即可。

功效：滋補腎陰、補血益氣。

6、烏龜黑豆湯

做法：烏龜1只（約250克重），黑豆30克。將烏龜去甲及內(nèi)臟，洗凈切成塊，先用清水煮一陣，然后放入黑豆，用文火熬至龜肉熟透，添入冰糖，吃肉及黑豆，喝湯，一天食完，每周服2次。

功效：龜肉味甘、酸，性平，入肝腎肺三經(jīng)，善長滋補肝腎之陰，并有退熱作用。黑豆是滋補腎陰之佳品。兩味合用，可治療腎陰虧損引起的頭暈、耳鳴、腰痛、虛熱、遺精等癥狀。

中醫(yī)如何調(diào)理腎陰虛的癥狀？隨著亞健康人群的增多，越來越多的朋友都出現(xiàn)了腎陰虛的癥狀，針對于此類癥狀，朋友們不要緊張，選擇合適的中醫(yī)療法，在短時間內(nèi)也是可以有效緩解的。關(guān)鍵在于你選擇了什么樣的方法，上文所介紹的幾種食療方都有著不錯的效果，患者朋友可以放心嘗試。