您的位置：久久首頁>專題>B> 幫助睡眠的音樂

幫助睡眠的音樂

久久健康網(wǎng)（m.f0h1d38.cn）精心為您匯集全站最新有關(guān)幫助睡眠的音樂的文章報(bào)道和幫助睡眠的音樂相關(guān)問答，以及幫助睡眠的音樂專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2016-08-03 17:13:38

睡眠不足會(huì)導(dǎo)致青少年更易發(fā)胖

幫助睡眠的音樂

睡眠時(shí)間適中的人最苗條

老中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)為廣大網(wǎng)友提供各式減肥方法，減肥食譜，減肥心得，幫助需要減肥的朋友快速減肥 [詳細(xì)]

2015-11-16 標(biāo)簽： 減肥，中醫(yī)減肥，減肥方法，減肥食譜

幫助改善甲減的五大飲食

　　由多種原因引起甲狀腺激素合成減少，或其生物效應(yīng)不足所致的全身性內(nèi)分泌疾病就叫甲狀腺功能減退癥。若要改善和糾正甲狀腺功能可通過較長時(shí)間補(bǔ)充一定量的碘，忌用致甲狀腺腫物質(zhì)，保證蛋白質(zhì)供給等方法來達(dá)到調(diào)節(jié)腺體分泌，平衡內(nèi)分泌的目的。 [詳細(xì)]

2015-11-16 標(biāo)簽： 臨床護(hù)理 甲減

幫助減肥去脂的食物

想要減肥可以多多利用食物天然的特性，幫助減少脂肪吸收哦！1.凍豆腐︰能吸收腸胃道脂肪，且?guī)椭九判埂?.陳皮︰幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。3.烏賊︰烏賊脂肪含量很低，不易變胖，是減肥時(shí)的好食物。4.薏仁︰ [詳細(xì)]

2015-11-13 標(biāo)簽： 減肥飲食 減肥去脂 幫助減肥去脂的食物 幫助減肥去脂的食物

睡眠窒息 中年男子要警惕

男士步入中年后，即使每天已睡足8小時(shí)，仍感到非常疲倦，有時(shí)甚至?xí)^痛。這正是典型的睡眠窒息癥癥狀。睡眠窒息癥是一種睡眠障礙，常發(fā)生在中年男性、肥胖、酗酒及有服安眠藥習(xí)慣的人士?；颊咴谒邥r(shí)，因不能呼吸引致暫時(shí)窒息，并常從睡夢中醒過來。類 [詳細(xì)]

2015-11-13 標(biāo)簽：窒息中年睡眠 睡眠窒息中年男子要警惕

幫助增生前列腺“減肥”妙方

翻開最新的醫(yī)學(xué)研究文獻(xiàn)，有關(guān)保列治幫助前列腺增生“減肥”的報(bào)道比比皆是。這里不妨試舉幾例：如果大門口堵了一塊巨石，阻擋著人們的進(jìn)出，最好的辦法是把巨石搬走，至少也要讓巨石變小，允許讓人通過。另外一個(gè)辦法即是把門框擴(kuò)大，置巨石于不顧，照樣也能 [詳細(xì)]

2015-11-13 標(biāo)簽： 前列腺增生癥 膀胱排尿 幫助增生前列腺“減肥”妙方

幫助老人增強(qiáng)記憶力的食物

有關(guān)營養(yǎng)專家提醒：補(bǔ)充營養(yǎng)不能盲目進(jìn)行，如果選擇適當(dāng)，有些食物不僅能增強(qiáng)能量，而且還有助于提高記憶力。卷心菜：富含b，預(yù)防大腦。大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì)，每天食用適量大豆或豆制品，可增強(qiáng)記憶力。牛奶：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可提 [詳細(xì)]

2015-11-13 標(biāo)簽： 記憶力 卷心菜 膽固醇 幫助老人增強(qiáng)記憶力的食物

音樂可緩解分娩的陣痛

泰國兩家醫(yī)院經(jīng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，音樂可以緩解產(chǎn)婦在分娩時(shí)的緊張情緒，并可減輕宮縮時(shí)的陣痛，同時(shí)也有利于產(chǎn)后的恢復(fù)。陪伴分娩好處多有關(guān)專家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)：產(chǎn)婦在分娩時(shí)如果能有親人陪伴在身邊，可以使剖宮產(chǎn)率下降26%；胎頭吸引術(shù)或產(chǎn)鉗術(shù)等助產(chǎn)手術(shù)的 [詳細(xì)]

2015-11-12 標(biāo)簽：育兒頻道 音樂可緩解分娩的陣痛

幫助胎兒出生

bsp;假如胎兒分娩產(chǎn)程很長或是胎心率發(fā)生變化提示胎兒宮內(nèi)窘迫。如果你血壓升高或精疲力竭,加快分娩最簡單的方法是外陰切開術(shù)----擴(kuò)大分娩出口。如果胎兒沒有接近娩出的話,你需抬入手術(shù)室,產(chǎn)科醫(yī)生將使用產(chǎn)鉗或吸引器幫助你娩出胎兒。你有權(quán)充 [詳細(xì)]

2015-11-12 標(biāo)簽：育兒頻道 幫助胎兒出生

幫助老人戰(zhàn)勝感情饑餓

專家認(rèn)為，形成現(xiàn)代老年人的空巢孤獨(dú)的原因跟以下因素有關(guān)：1、因離退休而離開了工作單位和同事，從開放的大范圍退縮到封閉的小圈子，原有的知識(shí)結(jié)構(gòu)，技能訓(xùn)練能力，往往已不適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)。2、與子女合不來。老年人與年青人的代溝有擴(kuò)大趨 [詳細(xì)]

2015-11-12 標(biāo)簽：老年 幫助老人戰(zhàn)勝感情饑餓

幫助老年病人克服消極情緒

bsp;情緒是人們對(duì)客觀事物態(tài)度的體驗(yàn)，是人們的需要是否獲得滿足的反映。情緒有積極和消極之分，積極的情緒可以提高機(jī)體的免疫功能，促進(jìn)健康，從而提高生活質(zhì)量； [詳細(xì)]

2015-11-12 標(biāo)簽：老年 幫助老年病人克服消極情緒

音樂理療緩解老人心理障礙

bsp;家人的關(guān)愛對(duì)老年癡呆病人是重要的，是提高病人生活質(zhì)量的保證。據(jù)醫(yī)生們多年觀察，此病的發(fā)生與家庭生活單調(diào)有很大的關(guān)系。有的老年人圖清靜，不喜與人交流， [詳細(xì)]

2015-11-12 標(biāo)簽： 老人心理障礙 音樂理療緩解老人心理障礙

幫助老人解除感情空虛！

據(jù)有關(guān)專家曾對(duì)13963名城市老人進(jìn)行的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有40%的老人有孤獨(dú)、壓抑、有事無人訴說之感。前不久，北京大學(xué)老齡問題研究中心與有關(guān)單位聯(lián)合對(duì)該校的空巢家庭進(jìn)行了一對(duì)一問卷式調(diào)查，在接受調(diào)查的104人中，10人沒有子女;94人的子女不在身 [詳細(xì)]

2015-11-12 標(biāo)簽： 老年心理 心理 心理治療 幫助老人解除感情空虛！

幫助老人，戰(zhàn)勝感情饑餓

2015-11-12 標(biāo)簽： 老人心理 情感 心理疾病 幫助老人，戰(zhàn)勝感情饑餓

音樂理療妙緩老年人的心理

音樂療法屬心理治療方法之一，是利用音樂促進(jìn)健康，特別可作為消除心身障礙的輔助手段。根據(jù)心身障礙的具體情況，可以適當(dāng)選擇音樂欣賞、獨(dú)唱、合唱、器樂演奏、作曲、舞蹈、音樂比賽等形式。心理治療家認(rèn)為，音樂能改善心理狀態(tài)。通過音樂這一媒介，可以 [詳細(xì)]

2015-11-12 標(biāo)簽： 音樂療法 心理 老年人 音樂理療妙緩老年人的心理

幫助老人遠(yuǎn)離死亡恐懼

對(duì)很多老年人來說，“死”或與“死”相關(guān)的各種字眼，似乎成了他們最大的忌諱，而且，好像隨著時(shí)間的推移，年齡越大越害怕死亡。于是，想盡辦法遠(yuǎn)離疾病，也成了中老年人迫切追求的事。懼怕死亡是種本能從人類的進(jìn)化來說，對(duì)于未知的事物保持恐懼，這 [詳細(xì)]

2015-11-12 標(biāo)簽：疾病死亡心理 幫助老人遠(yuǎn)離死亡恐懼

幫助退休父母重新構(gòu)建“自尊”

退休后，老年人的生活重心轉(zhuǎn)向家庭，所以在家庭中子女應(yīng)該幫助老人重新構(gòu)建自尊，滿足老年人的心理需求。第一，要讓老年人有種家的歸屬感。俗話說：“不怕缺金少銀，就怕骨肉不親。”兒女應(yīng)常為老人做頓可口的飯菜，在老人生病的時(shí)候，要悉心照料。老年人 [詳細(xì)]

2015-11-12 標(biāo)簽：退休 固執(zhí) 活動(dòng) 幫助退休父母重新構(gòu)建“自尊”

幫助老人遠(yuǎn)離老年人節(jié)后抑郁癥

其實(shí)老人的心理比我們想象的要脆弱的多，尤其是春節(jié)過后是“空巢”老人患“節(jié)后抑郁癥”的高峰期。這時(shí)我們就要幫助老人遠(yuǎn)離老年人節(jié)后抑郁癥。因?yàn)楣?jié)日期間親朋好友、子女都在身邊，老人的心理神經(jīng)一直過于亢奮，原來的生物鐘也被打亂了。節(jié)日過后，寬松 [詳細(xì)]

2015-11-12 標(biāo)簽：空巢 抑郁癥 失眠 幫助老人遠(yuǎn)離老年人節(jié)后抑郁癥

睡眠不足易致老年人大腦退化衰老

中年人最理想的睡眠時(shí)間是每晚7小時(shí)，睡眠不足易致老年人大腦退化衰老。睡眠不足或睡眠過多均可導(dǎo)致大腦“老化”，由此引起認(rèn)知能力下降。根據(jù)報(bào)告的定義，睡眠不足是指每天睡眠不到6小時(shí)；睡眠過多是指每天睡眠超過8小時(shí)。這項(xiàng)研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，睡眠不足 [詳細(xì)]

2015-11-12 標(biāo)簽：睡眠衰老大腦 睡眠不足易致老年人大腦退化衰老

睡眠恐懼成為我國白領(lǐng)的流行狀態(tài)

“睡眠已經(jīng)成為了一種可恥的事情。”在北京市一家游戲公司工作的“８０后”茜茜告訴記者，在公司里，如果誰說自己睡懶覺了，就會(huì)被認(rèn)為工作態(tài)度不夠積極、不思進(jìn)取。合理的睡眠可以使人的大腦和身體得到休息、休整和恢復(fù)，有助于人們?nèi)粘５墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)。然 [詳細(xì)]

2015-11-12 標(biāo)簽：睡眠 白領(lǐng) 睡眠障礙 睡眠恐懼成為我國白領(lǐng)的流行狀態(tài)

睡前洗洗澡，易于睡眠身體好

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，睡前熱水洗下身，不僅可預(yù)防陰、肛兩個(gè)部位的多種疾病，還對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠、痔瘡、功能性陽萎有一定療效。睡前洗下身，無論男女都是十分必要的。有人認(rèn)為這只是女性的事，其實(shí)是十分錯(cuò)誤的。男性的陰囊和陰莖皮膚皺折較多 [詳細(xì)]

2015-11-11 標(biāo)簽： 生活保健 洗澡睡眠 睡前洗洗澡，易于睡眠身體好

睡眠不好橘子幫你忙

人喜歡在愛車?yán)锓乓黄坑兴麣馕兜南闼?，在頭腦昏昏沉沉?xí)r能夠提神醒腦。如果在臥室里放個(gè)柑橘，是不是也會(huì)起到同樣的作用呢?睡眠不好橘子幫你忙妙！想睡好，床頭放橘“柑橘具有芳香氣味，在一定程度上可以開竅解穢。”北京中醫(yī)藥大學(xué)常 [詳細(xì)]

2015-11-11 標(biāo)簽：保健睡眠橘子 睡眠不好橘子幫你忙