您的位置：久久首頁>專題>D> 冬季減肥最有效方法

冬季減肥最有效方法

久久健康網(wǎng)（m.f0h1d38.cn）精心為您匯集全站最新有關(guān)冬季減肥最有效方法的文章報(bào)道和冬季減肥最有效方法相關(guān)問答，以及冬季減肥最有效方法專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2015-12-24 13:02:49

高血壓一般有哪些簡單易懂的診斷方法

減肥為什么會(huì)導(dǎo)致女性閉經(jīng)

養(yǎng)成良好習(xí)慣是預(yù)防腎結(jié)石的最好方法

減肥并非所有熱量都等價(jià)，代謝健康更重要

減肥產(chǎn)品太多，教你識破虛假減肥藥

冬季減肥最有效方法

減肥早餐食譜大推薦

久久健康網(wǎng)編者按：一日之計(jì)在于晨，早餐是一天中的第一餐，有人以為不吃早餐能減少熱量的攝入，從而達(dá)到減肥的目的，殊不知不吃早餐對人體傷害極大，無益健康，還會(huì)影響一天的工作?？蓜e因?yàn)槠鹜砹嘶蚴窍氲街形缬型抡埧投e(cuò)過了早餐，因?yàn)檫@可能是邁向肥胖的第一步。要應(yīng)付一天的主要活動(dòng)，所以早餐最好以能提供身體熱量的碳水化合物為主。 [詳細(xì)]

2015-01-21 標(biāo)簽：減肥早餐食譜

減肥謬論有哪些教你清晨減肥操

久久健康網(wǎng)編者按：科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致肥胖的不是吃多少而是吃什么，通過攝入食物獲得的熱量會(huì)在你身上堆積很多的肥肉。原因很簡單：在消化過程中，機(jī)體代謝蛋白質(zhì)與糖類要比代謝脂肪燃燒更多的熱量。 [詳細(xì)]

2015-01-20 標(biāo)簽：減肥謬論 減肥操

減肥食譜+燃脂茶，自己DIY瘦身更放心

久久健康網(wǎng)編者按：瘦身最快的方法自然還是要靠飲食的，比較的簡單也比較的快速，重點(diǎn)是適合各種體型和體質(zhì)的胖人，搭配上一些小運(yùn)動(dòng)的話會(huì)更加棒哦，減肥達(dá)人推薦DIY瘦身食譜+燃脂茶，月瘦20斤減肥方法。 [詳細(xì)]

2015-01-20 標(biāo)簽：減肥食譜 DIY

減肥食品做主食，吃飯時(shí)順便減個(gè)肥

久久健康網(wǎng)編者按：女孩們想要通過食物減肥要在營養(yǎng)的基礎(chǔ)上合理的搭配，今天為大家推薦6款可以做主食的減肥食品，吃出健康美！ [詳細(xì)]

2015-01-20 標(biāo)簽：減肥食品吃法

減肥瘦身內(nèi)衣都有哪些壞處

久久健康網(wǎng)編者按：現(xiàn)如今在網(wǎng)上，一種名為減肥瘦身衣的產(chǎn)品很受廣大女性歡迎，?但是大家又是否知道這種減肥瘦身內(nèi)衣如果不適合自己的身形，就會(huì)有其潛在的危險(xiǎn)，今天就帶大家認(rèn)識這種減肥瘦身內(nèi)衣的五大危害。 [詳細(xì)]

2015-01-20 標(biāo)簽： 減肥瘦身衣 壞處 血液循環(huán)

減肥的男性需要注意哪些東西

久久健康網(wǎng)編輯按：?增加體重似乎在現(xiàn)在很多人眼里是不會(huì)考慮的，更多的朋友在想如何減肥的問題，其實(shí)在生活中，過度瘦弱的朋友們是很有必要學(xué)一學(xué)如何健康增肥的，特別是男性朋友們，現(xiàn)在就隨小編一起來學(xué)習(xí)吧。 [詳細(xì)]

2015-01-19 標(biāo)簽：減肥男性注意

減肥中的人不要吃火鍋，吃火鍋也別點(diǎn)肥牛肥羊

久久健康網(wǎng)編者按：火鍋是冬天必不可少的美食，很多人都喜歡在刷火鍋時(shí)加入一些肥牛肥羊“開開葷”，但從健康的角度來看，這樣并不可取，看看專家怎么說。 [詳細(xì)]

2015-01-19 標(biāo)簽：減肥火鍋肥牛

減肥達(dá)人趙奕然?分享減肥竅門，打造苗條曲線

久久健康網(wǎng)編者按：趙奕然憑借著自己的獨(dú)創(chuàng)減肥方法，而迅速成為家喻戶曉的減肥達(dá)人，想要知道他是如何做到的嗎？其實(shí)這其中是有訣竅的，下面就為大家?guī)碲w奕然的三個(gè)減肥小秘訣，讓你速速拿下窈窕曲線！ [詳細(xì)]

2015-01-19 標(biāo)簽： 減肥達(dá)人 趙奕然 苗條

減肥的人可以吃牛油果嗎？

[詳細(xì)]

2015-01-19 標(biāo)簽： 減肥餐 牛油果

減肥的終極武器：胃部起搏器

久久健康網(wǎng)編者按：“胖子為什么會(huì)胖？你或許可以列舉出很多種理由，膳食不均衡、少運(yùn)動(dòng)、先天基因等等，但歸根結(jié)底還是你管不住自己的嘴！你自己數(shù)數(shù)看，除了三餐你在夜晚開過多少次小灶，吃了多少零食。所以胖子如果再管不住自己的食欲，那么醫(yī)生只能拿出終極絕招——在你的胃上安裝起搏器了。 [詳細(xì)]

2015-01-16 標(biāo)簽：減肥終極 胃部起搏器

減肥外出就餐有哪些注意事項(xiàng)

久久健康網(wǎng)編者按：想要?減肥，日常減肥飲食搭配很重要。你應(yīng)該要知道的是哪些食物對減肥有所幫助，同時(shí)要少吃的食物又有哪些。在這里，小編就來為大家總結(jié)一下吧。 [詳細(xì)]

2015-01-16 標(biāo)簽：外出減肥注意

減肥有妙招，不方便的日子可做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

久久健康網(wǎng)編者按：碳水化合物，例如發(fā)面餅、白面包和土豆能加速胰島素分泌，導(dǎo)致脂肪的積累，從而降低新陳代謝的水平，所以專家建議多吃高纖維食物。在整體飲食結(jié)構(gòu)中，碳水化合物固然重要，但仍然要注意多吃蔬菜、水果和谷物，以免導(dǎo)致胰島素水平升高。 [詳細(xì)]

2015-01-16 標(biāo)簽：減肥妙招 運(yùn)動(dòng)

減肥就要少吃淀粉多吃蛋白，高纖維食物不離身

久久健康網(wǎng)編者按：減肥不單單是節(jié)食，營養(yǎng)的均衡也很重要，所以千萬不要以為減肥就不能吃肉，靠譜的減肥餐里，吃肉也少不了?！皽p脂=少淀粉+適量蛋白+健康油+高纖維”才是正確的健康減肥餐。 [詳細(xì)]

2015-01-15 標(biāo)簽：減肥淀粉蛋白

減肥與乳腺癌之間的關(guān)系

久久健康網(wǎng)編者按：近日，第37屆圣安東尼奧乳腺癌研討會(huì)在美國召開，浙醫(yī)二院腫瘤外科和乳腺腫瘤診治中心主任鄧甬川教授帶回了最新研究成果。鄧教授解釋，“對于早期乳腺癌患者來說，應(yīng)積極采取飲食干預(yù)措施來減肥，減少體重對健康大有益處?！? [詳細(xì)]

2015-01-14 標(biāo)簽：減肥 乳腺癌

肥胖你屬于哪一類？對癥減肥更?容易瘦

久久健康網(wǎng)編者按：要想知道你的肥胖原因其實(shí)也很簡單，只要做下面的肥胖原因測試，看看你在哪種答“對”的次數(shù)多，那么你就在那種類型對號入座，參考那種類型的減肥要點(diǎn)。如果你在兩種類型答“對”的次數(shù)一樣多，那你就是這兩種類型的集合體，要同時(shí)參考這兩種類型的減肥要點(diǎn)喔。 [詳細(xì)]

2015-01-14 標(biāo)簽：肥胖減肥對癥

肥胖易致癌，你該減肥了

　　久久健康網(wǎng)編者按：經(jīng)常吸煙會(huì)增加患癌幾率，而我國即將在公共場所全面禁煙了，由此可以看出大家對吸煙在致癌中的重大促進(jìn)作用都已不陌生。那么，肥胖與癌癥的關(guān)系你又了解多少呢?肥胖易致癌，這是真的嗎? [詳細(xì)]

2015-01-11 標(biāo)簽： 肥胖,致癌

減肥“暴瘦”要警惕患上糖尿病

久久健康網(wǎng)編者按：肥胖的人往往都希望能夠減肥，減肥后不但身材更加勻稱，也能夠收獲健康。但值得注意的是，肥胖的人一旦出現(xiàn)短時(shí)間迅速“暴瘦”的現(xiàn)象，則應(yīng)該引起警惕！這可不是減肥成功的標(biāo)志，有可能是糖尿病的征兆！ [詳細(xì)]

2015-01-10 標(biāo)簽： 暴瘦,糖尿病,健康

減肥是消除脂肪肝的特效藥

　　久久健康網(wǎng)編者按：脂肪肝，作為“三高”之一，發(fā)病率越來越高，得病人群的年齡卻越來越低。那么，我們該如何有效治療脂肪肝?其實(shí)，治療脂肪肝的關(guān)鍵，就是要靠減肥瘦身。只有你身體更健康，才能更好的治愈脂肪肝。 [詳細(xì)]

2015-01-09 標(biāo)簽： 脂肪肝 減肥 肥胖危害性

減肥哪有那么貴？四項(xiàng)運(yùn)動(dòng)讓你減肥不花一分錢

久久健康網(wǎng)編者按：對于高爾夫球，大家對它起到的健康效果有目共睹。但是這項(xiàng)貴族運(yùn)動(dòng)需要的費(fèi)用和裝備卻價(jià)值不菲。這里介紹的高爾夫球“運(yùn)動(dòng)”真的只需要1個(gè)高爾夫球就可以辦到。坐在椅子上一邊看電視，一邊用腳底反復(fù)滾動(dòng)高爾夫球，不但可以消除疲勞，而且可以讓心情愉快起來。之所以有這樣奇妙的效果是因?yàn)槟_底集中連接著各個(gè)器官的神經(jīng)末梢，通過高爾夫球?qū)Ψ瓷鋮^(qū)的刺激，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解身體的不適。 [詳細(xì)]

2015-01-09 標(biāo)簽：減肥 免費(fèi) 運(yùn)動(dòng)

減肥調(diào)整飲食一種米替代大米

　　久久健康網(wǎng)編者按：糙米是一種十分常見的谷類，它含有豐富的膳食纖維，是餐桌上常見的一個(gè)主食，有很好的飽腹作用。但是很多人不知道的是它還有減肥的功效，那么吃糙米為什么可以減肥呢?下面就讓小編來為大家詳細(xì)的講解一下吧，想要減肥的女性們一定要好好看哦。 [詳細(xì)]

2015-01-08 標(biāo)簽： 調(diào)整飲食 減肥

減肥小幫手！紫米換白飯增飽效果一流

　　久健康網(wǎng)編者按：色彩鮮艷、口感香Q有嚼勁的紫米，除了營養(yǎng)價(jià)值豐富外，更有享有“藥殼”之美名!營養(yǎng)師表示，外表呈現(xiàn)紫黑色的紫米不僅屬于低GI食物的一員，膳食纖維含量更是精白米的8倍;對于天冷食欲大開的減肥族來說，適度食用有助增加飽足感，適合與白飯做替換，減少因挨餓，導(dǎo)致食欲大開而身材走樣的機(jī)會(huì)。 [詳細(xì)]

2015-01-05 標(biāo)簽： 紫米減肥 增飽