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冬季養(yǎng)生

久久健康網(wǎng)(m.f0h1d38.cn)精心為您匯集全站最新有關(guān)冬季養(yǎng)生的文章報道和冬季養(yǎng)生相關(guān)問答,以及冬季養(yǎng)生專題大全,供您查詢?yōu)g覽。 .....2016-03-11 09:54:40

冬季養(yǎng)生

冬季山藥養(yǎng)生滋補的三種吃飯
  久久健康網(wǎng)編者按:山藥是典型的藥食兩用的保健食品,是冬季食療佳品。下面推薦山藥的三種吃法。 [詳細(xì)]
2015-01-29 標(biāo)簽: 山藥 食療 保健食品
冬季養(yǎng)生要維持人體的陰陽平衡
  久久健康網(wǎng)編者按:現(xiàn)在正值冬天最冷的時候,溫直線下降,怎樣養(yǎng)生才能順應(yīng)自然規(guī)律呢?專家建議,多做一些戶外運動,可以到水邊、樹林、高山、峽谷等做深呼吸;多曬太陽,冬天的陽氣最寶貴,日照短而弱,太陽很快就偏西;加之冬天天氣寒冷,易耗損人體的陽氣,所以冬天必須重視養(yǎng)陽,這樣才能更好地維持人體的陰陽平衡。尤其陽虛的人,更要注重養(yǎng)陽。 [詳細(xì)]
2015-01-27 標(biāo)簽: 冬季 養(yǎng)生 陰陽平衡
冬季男性吃哪些蔬菜養(yǎng)生呢
久久健康網(wǎng)編輯按:冬季如何養(yǎng)生呢?以上為大家介紹了10款滋補養(yǎng)生的食材 雖然都是貧民食材,但是其功效卻非同一般,大家可以多吃一些哦。 [詳細(xì)]
2015-01-23 標(biāo)簽: 冬季 男性 蔬菜
冬季食用補腎養(yǎng)發(fā)的養(yǎng)生湯——黑豆排骨湯
  久久健康網(wǎng)編者按:很多人都有脫發(fā)的現(xiàn)象,頭發(fā)脫落會給人帶來生理、心理的影響,而現(xiàn)在工作壓力大,很多人年紀(jì)輕輕就就白發(fā)叢生,因此正確護理頭發(fā)、保障營養(yǎng)均衡很重要。下面給大家推薦下養(yǎng)發(fā)護法的養(yǎng)生湯——黑豆排骨湯。 [詳細(xì)]
2015-01-21 標(biāo)簽: 黑豆 排骨 白發(fā)
冬季我們該怎么養(yǎng)生 該吃哪些食物
久久健康網(wǎng)編輯按:大寒期間是感冒等呼吸道傳染性疾病的高發(fā)期,這個時段中應(yīng)多吃一些散風(fēng)寒的食物以防御風(fēng)寒邪氣的侵?jǐn)_。 日常飲食中可常用些具有辛溫解表、發(fā)散風(fēng)寒的食物有紫蘇葉、生姜、大蔥、辣椒、花椒、桂皮等。下面介紹幾種適合于大寒時節(jié)食用的飲食。 [詳細(xì)]
2015-01-20 標(biāo)簽: 冬季 養(yǎng)生 食物
冬季養(yǎng)生誤區(qū) 舔嘴唇可保濕
  久久健康網(wǎng)編者按:冬季天氣寒冷,氣溫變化比較大,人體為了適應(yīng)寒冷的氣候,就要采取一定的防御和保護措施,做好養(yǎng)生工作。一些人也會進入養(yǎng)生誤區(qū),起到事倍功半的效果。下面我們來看下這些誤區(qū)有哪些? [詳細(xì)]
2015-01-20 標(biāo)簽: 冬季養(yǎng)生 皮膚瘙癢 感冒
冬季老人和女性最好的養(yǎng)生食材——桂圓
  久久健康網(wǎng)編者按:冬季的話題永遠都少不了養(yǎng)生,那么冬季養(yǎng)生該吃哪些食物呢?今天給大家推薦的養(yǎng)生食材,特別適合送給老人和女性,那就是桂圓。 [詳細(xì)]
2015-01-19 標(biāo)簽: 桂圓 子宮癌 紅棗
冬季應(yīng)該吃哪些蔬菜可以幫助男性養(yǎng)生
久久健康網(wǎng)編輯按:什么樣的蔬菜對我們男性的身體更加的健康呢!我給大家舉幾個例子來幫助男性選擇更佳的蔬菜不僅可以起到養(yǎng)生的療效,還有補腎壯陽的療效呢!男性要選擇好自己的食物幫助身體。 [詳細(xì)]
2015-01-19 標(biāo)簽: 冬季 蔬菜 養(yǎng)生
冬季養(yǎng)生就吃這7種食物
久久健康網(wǎng)編者按:冬季寒冷干燥,所以養(yǎng)生最重要的就是暖身。那么冬季如何暖身呢?除了要多穿衣服外,還要就是多吃一些暖身食物。 [詳細(xì)]
2015-01-14 標(biāo)簽: 冬季 養(yǎng)生 食物
冬季男性需要多喝幾種茶起到養(yǎng)生
久久健康網(wǎng)編輯按:喝茶也是很講究學(xué)問的,而且喝茶還可以養(yǎng)生,喝茶還可以起到補水的功效,那么男性需要喝哪幾種茶起到養(yǎng)生保健的作用的呢! [詳細(xì)]
2015-01-14 標(biāo)簽: 冬季 男性 喝茶 養(yǎng)生
哪些蔬菜冬季最養(yǎng)生 萵苣抗癌效果最好
  久久健康網(wǎng)編者按:癌癥是人類絕癥之一,因此,如何預(yù)防癌癥,尤其是通過食療來預(yù)防癌癥,是很多人都想知曉的答案,那么,在寒冷的冬天里,吃什么可以預(yù)防癌癥呢?哪些食物在冬天里是防癌佳品呃,我們?nèi)チ私庖幌隆? [詳細(xì)]
2015-01-12 標(biāo)簽: 蝸居,抗癌
冬季葡萄酒養(yǎng)生的5大雷區(qū)和不宜飲用葡萄酒的四類人群
  久久健康網(wǎng)編者按:馬上就要過年了,各種朋友聚會,同學(xué)聚會,客戶應(yīng)酬都應(yīng)接不暇。那么在聚會中飲用葡萄酒可一定要注意了,冬天寒冷,葡萄酒的飲用也與其他季節(jié)有差異,在冬季飲用葡萄酒有下面的誤區(qū)需要避開。 [詳細(xì)]
2015-01-09 標(biāo)簽: 葡萄酒 5大雷區(qū) 四類人群
冬季養(yǎng)生吃什么最滋補呢?看7大狀元養(yǎng)生保健食物
  久久健康網(wǎng)編者按:大家都知道冬季是陰盛陽衰的季節(jié),人體的陽氣隨著自然界的轉(zhuǎn)化而潛藏于內(nèi),故冬季養(yǎng)生十分重要,那么,冬季養(yǎng)生吃什么最滋補呢?餐桌上的食物更要隨時令及時更新,才能做個健康風(fēng)尚達人。且看冬季養(yǎng)生食物狀元榜。 [詳細(xì)]
2015-01-09 標(biāo)簽: 養(yǎng)生滋補 健康風(fēng)尚達人 陰盛陽衰
冬季必備御寒早餐,營養(yǎng)均衡身體棒棒,還能起到養(yǎng)生功效
  久久健康網(wǎng)編者按:老俗話說的好:“早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少”。由此可見早餐的重要性。但很多人由于工作太忙而常常忽略了造成,甚至很對邊的吃一口。特別是冬季,早餐的方法吃對了,不僅可以用營養(yǎng)均衡身體棒棒,還能起到養(yǎng)生功效。那么冬天吃什么早餐呢? [詳細(xì)]
2015-01-09 標(biāo)簽: 早餐 養(yǎng)生功效 營養(yǎng)均衡
冬季養(yǎng)生保健食材首選 栗子:健脾補腎
  久久健康網(wǎng)編者按:冬季是人體最容易吸收各種外來的營養(yǎng)得時節(jié),所以說,進補養(yǎng)生最為適合的季節(jié)非冬季莫屬。那么冬季養(yǎng)生進補最佳的選擇是什么呢?什么樣的食材在冬季食用不僅美味又健康呢?下面我們看看文章都介紹了哪些? [詳細(xì)]
2015-01-06 標(biāo)簽: 冬季 進補養(yǎng)生 食材
冬季養(yǎng)生5道美味食譜
久久健康網(wǎng)編者按:冬季是個適合進補的時節(jié),在日常的飲食中要多喝粥既能補充水分還能養(yǎng)生。 [詳細(xì)]
2015-01-05 標(biāo)簽: 冬季 養(yǎng)生 食譜
山藥排骨湯是冬季養(yǎng)生補品的首選
  久久健康網(wǎng)編者按:山藥是經(jīng)常出現(xiàn)在我們餐桌上的食物。山藥是《中華本草》收載的草藥,藥用來源為薯蕷科植物山藥干燥根莖。具有滋養(yǎng)強壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效。冬季是藏補的季節(jié),在冬季用山藥煮一碗滋補湯飲用,是很好的選擇。 [詳細(xì)]
2015-01-05 標(biāo)簽: 山藥 益脾補腎 山藥木耳排骨湯
冬季,最有效、最省錢的養(yǎng)生方法——睡子午覺
  久久健康網(wǎng)編者按:養(yǎng)生的方法有很多,每個人對養(yǎng)生的認(rèn)識也不一樣,所以有很多的人往往會走入誤區(qū),大多數(shù)人都認(rèn)為吃名貴的中醫(yī),吃昂貴的保健品才是養(yǎng)生,其實并不是這樣的。中醫(yī)養(yǎng)生講究順應(yīng)四時,根據(jù)四季和晝夜的變化,調(diào)整起居飲食,便是養(yǎng)生的一種方式?,F(xiàn)在正值冬季,教你一個不花錢的冬季養(yǎng)生方法吧! [詳細(xì)]
2015-01-04 標(biāo)簽: 養(yǎng)生 子午覺 冬季
冬季養(yǎng)生的秘訣有哪些,需要注意要點是什么?
  久久健康網(wǎng)編者按:冬季很多老百姓特別是體虛的人都有用中藥進補的習(xí)慣,中醫(yī)認(rèn)為,冬季選用溫補中藥,可增強人體臟腑活力,不僅有益于這一時令的防病強身,還能為來年的健康打下基礎(chǔ)。今天我們一起看看冬季養(yǎng)生的要點及方法吧! [詳細(xì)]
2014-12-31 標(biāo)簽: 冬季 養(yǎng)生 進補
冬季養(yǎng)生注意常見的頭皮皮膚??!
  久久健康網(wǎng)編者按:冬天洗頭真是一件痛苦的事情,有些人2天不洗頭就油光閃閃的。如果遇到這些問題有可能是頭皮不健康造成的,而頭皮涉及的皮膚病也是不可忽視。一旦頭皮困擾涉及到皮膚病范疇,光洗頭可是無法解決的。今天就給大家介紹一些常見的頭皮健康的防治方法。 [詳細(xì)]
2014-12-31 標(biāo)簽: 頭皮 頭發(fā) 脂漏性皮膚炎

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