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關于健康減肥

久久健康網（m.f0h1d38.cn）精心為您匯集全站最新有關關于健康減肥的文章報道和關于健康減肥相關問答，以及關于健康減肥專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2016-07-26 17:57:30

關于健康減肥

健康合理飲食，助健康長壽！

現在的人們比較喜歡開始注重養(yǎng)生和保健的，所以合理的飲食和生活作息是現在人們非常關注的，那么如何做好這樣的生活呢！這個需要我們認真的去歸類，看看哪些是屬于我們的健康的食物。 [詳細]

2015-03-18 標簽：健康飲食保健

減肥早餐只喝一杯水，這種方法不可取

陽光明媚的春天，一條名為《不要在你最美好的時光里成為個胖子》的微信在朋友圈中刺激著不少身材發(fā)福的網友，連最近孫儷也在自己的微博中寫道：“我的胃真是和我作對，我一說要減肥吧，半個小時餓一次，終于等到早飯了。其實也就一杯水。”微博發(fā)出后，網友紛紛評論：“娘娘保重身體，帶鄧超很辛苦的！” [詳細]

2015-03-17 標簽：減肥早餐錯誤

健康運動保護我們的身體—跑步事宜

健身運動跑步也是我們?身邊最佳的運動方式，提高運動健身，人們首先想到的坑定就是跑步，跑步是非常有效方便的健身方式，下面我們就來看看男性長期堅持跑步的13個好處，看看哪些跑步方式才能讓自己變得健康，我們應該如何讓跑步才最有利于自己。 [詳細]

2015-03-16 標簽：健康運動身體跑步

減肥是男性的重中之重，食物減肥

隨著社會的發(fā)展，人民生活水平提高，不論是男人還是女人，肥胖已經漸漸成為一個問題，但是男人減肥和女人減肥有什么區(qū)別嗎?在大眾看來應該是沒有區(qū)別的，減肥首要的是從食物開始，然后就是結合運動來減肥的，那減肥的食物又有哪些呢? [詳細]

2015-03-16 標簽：減肥男性食物

減肥產品成分大解析，中藥制劑?更安全

使用減肥產品來輔助達到快速減肥的目的，很多人都會選擇，但是你知道哪種減肥產品能夠讓你有效減肥并不傷害健康么？小編分享減肥產品成分大解析，中藥制劑的減肥藥讓你更安全。 [詳細]

2015-03-13 標簽：減肥產品分析

健康男性的營養(yǎng)藥膳都是哪些

民以食為天，吃是我們人生的第一件大事，這種需求是不分男女的，但是吃什么，怎么吃是要分人群的，在這點上男女是有區(qū)別的，所以，針對男性各方面健康的營養(yǎng)藥膳男人們一定要仔細看一看。 [詳細]

2015-03-11 標簽：健康男性 營養(yǎng) 藥膳

健康衛(wèi)生的飲食方法，小編來教你

現在很多的年輕上班族都會自己帶午餐，方便還安全，不過，大家知道，飲食關乎我們的健康，如何準備衛(wèi)生還健康的午餐可是有講究的，?我們應該為了健康為主！ [詳細]

2015-03-11 標簽：健康 衛(wèi)生 飲食

健康有序的作息時間，男性知道多少

保證睡覺時間。上床睡覺的時間千萬不要晚于凌晨12點半，同時，睡覺時間不應少于7—8個小時。因為這個時段是睪丸激素分泌最佳時間，其分泌高峰期為凌晨的4點—6點。 [詳細]

2015-03-11 標簽：健康作息男性

減肥先減腹，盲目節(jié)食會傷身

很多人都難以抵擋美食的誘惑，再加上活動量的減少，腰間就會多了“游泳圈”，或是大腿又添了贅肉，讓人煩惱。于是，一些人嚷嚷著要節(jié)食減肥?？坎怀燥垳p肥肯定不科學，今天就來聊一聊健身減肥。 [詳細]

2015-03-10 標簽：減肥減腹 節(jié)食 傷身

減肥晚餐輕食法則

減肥成功與否關鍵在晚餐，其中，最主要的是減肥晚餐要輕食，同時注意下面3個要點，能幫助大家輕輕松松瘦身。 [詳細]

2015-03-10 標簽：減肥晚餐法則

減肥男性，應當如何正確飲酒

我們告訴減肥男士如何正確飲酒?減肥問題對男人來講，也是非常重要的，因為肥胖影響的不僅僅是身材，同時對男性健康也是一種威脅，而且在減肥期間，男人如果要飲酒的話，應該注意下面這些問題。 [詳細]

2015-03-10 標簽：減肥男性飲酒

減肥無度會讓卵巢早衰，保護卵巢養(yǎng)成四個好習慣

卵巢早衰是指女性因卵巢功能衰竭而在40歲前閉經的癥狀。卵巢早衰與女性自身的生活、飲食習慣分不開，因此女性應該警惕以下幾種生活習慣，避免卵巢早衰。 [詳細]

2015-03-09 標簽： 減肥,卵巢早衰,習慣

健康養(yǎng)生不必飲食的食物

現在很多的男性選擇健康的養(yǎng)生，但是很多?男性在養(yǎng)生不知道如何選擇！對于養(yǎng)生工作，關系到自己的身體健康等各種問題，所以養(yǎng)生，不管是對于哪個人人來講，都是非常重要的，而下面我們要去了解的是，當男人養(yǎng)生，在飲食上應該減少吃的食物。 [詳細]

2015-03-06 標簽：健康 養(yǎng)生 食物

減肥9大誤區(qū)，無糖可樂對身體無害？

女性朋友常為了迷人的裙子、輕盈的體態(tài)而熱衷于瘦身，常見的辦法有節(jié)食、做運動等，但大家又是否真的很了解減肥的各種注意事項呢？大家是不是覺得減肥可以逐個部位一一下手呢？這些想法其實都不太對哦，減肥是為了燃燒脂肪、減少熱量，是全身心的事情，不是一個方面的小事情呢，想了解清楚，請快來看看吧！ [詳細]

2015-03-04 標簽：減肥 誤區(qū) 無糖可樂

減肥后月經不來如何食療

不少年輕女性為了保持身材，都紛紛選擇減肥，前段時間，21歲的月月成功減肥20斤，可月經不來了。這是為什么？這是因為太胖太瘦，都會導致月經失調。太胖的女性，可能患有多囊卵巢綜合征；單純肥胖也可以造成內分泌紊亂，出現月經不調；太瘦的女性，尤其是1個月減去10多斤的人，極易患上營養(yǎng)不良、神經性厭食癥，最后導致閉經。后者即使體重恢復了，仍需一年左右，月經才能慢慢恢復。因此，本身就不胖的人，完全沒有減肥的必要，千萬不要盲目減肥。那么一旦出現月經不來的情況該怎么辦呢？ [詳細]

2015-03-04 標簽：減肥月經食療

健康的生活方式引發(fā)快樂！

臨床抑郁癥非常復雜：傷心及/或對日常活動不感興趣，與其他癥狀結合后會造成人們在日常生活中表現無能，玩物喪志，甚至有自殺傾向。壓力無所不在，因而也容易被認為是引起這種癥狀的主因。但可能在兩人都承受同樣壓力的情況下，最后卻是一人陷入抑郁，一人變得堅忍。二者有何區(qū)別？我們又能在臨床抑郁癥的心理學層面上學到什么，才能讓我們變得更抗壓，抗抑郁？對于那些已患抑郁癥的人來說，我們又能倡導怎樣的生活方式和變化，幫助他們活得更加輕松愜意呢？ [詳細]

2015-03-04 標簽：心病 現代人 心理

減肥訓練時，肌肉為何會抖動

肌力訓練時，更努力一點不是壞事，但是當妳的肌肉開始抖動時，就表示自己已經到了極限，這時候身體也有話要告訴你，一不小心，可能會受傷。 [詳細]

2015-03-04 標簽：減肥肌肉抖動