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絞股藍(lán)有減肥功效嗎

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肥胖會(huì)帶來哪些危害? 中醫(yī)教你如何減肥

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絞股藍(lán)有減肥功效嗎

減肥訓(xùn)練之前，你得吃點(diǎn)!

　你的身體需要能量來運(yùn)動(dòng)。你的身體系統(tǒng)需要有足夠的能量來源，這樣才能支持你做更多練習(xí)，消耗更多的熱量。 [詳細(xì)]

2015-05-27 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)

減肥不能只做有氧運(yùn)動(dòng)!

女孩總是希望有緊實(shí)的身材，而不是大塊的肌肉。只做有氧運(yùn)動(dòng)，雖然會(huì)燃燒你的卡路里，但是不會(huì)加快你的新陳代謝，反而會(huì)讓你有大規(guī)模的肌肉，當(dāng)然，卡路里的消耗是很大! [詳細(xì)]

2015-05-27 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)

減肥時(shí)必須要吃夠！

減肥的確要減少卡路里的攝入，但是，肉食也是不能跳過的!女性不適合素食!你的身體是需要能量的，你畢竟不是兔子! [詳細(xì)]

2015-05-27 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)

減肥不是女人專利，男人也能秀身材

男人為什么要減肥，男人減肥已經(jīng)不是女人的專利了，現(xiàn)在男人減肥越來越多的注意自己的體型了，就加入了減肥的行列，正確的減肥的方法才能夠使你獲得健美的身軀。 [詳細(xì)]

2015-05-27 標(biāo)簽：減肥女人男人身材

減肥瑜伽的4招式！

　練習(xí)結(jié)束后，一定要做放松。放松方法和開始的靜心方法是一樣的，要讓大腦、身體的每一個(gè)部位都全面放松。 [詳細(xì)]

2015-05-26 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)

減肥必知：吃太飽，害處多！

從養(yǎng)生的角度，建議吃7分飽最適合。而如果是想減肥，吃到6分飽也可以。 [詳細(xì)]

2015-05-25 標(biāo)簽：減肥方式食物

減肥藥的作用大不同！

減肥藥品分為4種，你一定要注意選擇！ [詳細(xì)]

2015-05-25 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)

減肥運(yùn)動(dòng)，女人們最愛健身項(xiàng)目

運(yùn)動(dòng)減肥無論在什么情況下都是必須的或者是主要的或者是輔助的，所以運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃是必不可缺的，那么應(yīng)該如何針對(duì)實(shí)際情況列出減肥計(jì)劃呢? [詳細(xì)]

2015-05-25 標(biāo)簽：減肥 運(yùn)動(dòng) 健身

減肥不能心急！

肥心急的人子經(jīng)歷減肥平臺(tái)期時(shí)，容易采取極端的方法來度過這個(gè)難熬的時(shí)期。 [詳細(xì)]

2015-05-25 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)

減肥也有平臺(tái)期？

　每個(gè)人在減肥時(shí)都會(huì)遭遇一段停滯不減的時(shí)期，這就是“減肥平臺(tái)期”。 [詳細(xì)]

2015-05-25 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)

減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合！

中醫(yī)認(rèn)為火罐可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血、平衡陰陽。經(jīng)絡(luò)有“行氣血，營(yíng)陰陽，儒筋骨，利關(guān)節(jié)”的生理功能，如經(jīng)絡(luò)不通則經(jīng)氣不暢，經(jīng)血滯行，可出現(xiàn)體弱多病、體形臃腫、臉上起斑、痘、皺、干燥等多種癥狀及皮膚問題。通過火罐對(duì)皮膚、毛孔、經(jīng)絡(luò)、穴位的吸拔作用，可以引導(dǎo)營(yíng)衛(wèi)之氣始行輸布，鼓動(dòng)經(jīng)脈氣血，儒養(yǎng)臟腑組織器官，溫煦皮毛，同時(shí)使虛衰的臟腑機(jī)能得以振奮，暢通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整機(jī)體的陰陽平衡，使氣血得以調(diào)整，從而達(dá)到健身美體祛病療疾的目的。 [詳細(xì)]

2015-05-22 標(biāo)簽：藥品健康保健

減肥一定要控制好飲食！

　斯嘉麗表示，她并不刻意節(jié)食，但是為了好身材，一定會(huì)控制。 [詳細(xì)]

2015-05-22 標(biāo)簽：藥品健康保健

減肥也會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰？

　張女士今年27歲，經(jīng)常節(jié)食減肥，每天不吃早餐，中午只吃一點(diǎn)主食，晚餐以水果代替。半年前，月經(jīng)開始出現(xiàn)紊亂，月經(jīng)量逐月減少，由于沒有其他身體不適，她一直沒有太在意。直到最近兩個(gè)月出現(xiàn)停經(jīng)，且伴有潮熱、盜汗、心煩、失眠、記憶力下降、乏力等癥狀，才到我院求助治療，經(jīng)過相關(guān)檢查確診為卵巢早衰。 [詳細(xì)]

2015-05-21 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)

減肥結(jié)合運(yùn)動(dòng)效果更佳！

想要瘦腿效果更佳，除了敲打膽經(jīng)外，需要結(jié)合一些瘦腿運(yùn)動(dòng) [詳細(xì)]

2015-05-20 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)

減肥從膽經(jīng)的位置開始！

　常聽人說敲膽經(jīng)能瘦腿，那膽經(jīng)究竟在哪里？ [詳細(xì)]

2015-05-20 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)

減肥運(yùn)動(dòng)需要計(jì)劃，瘦身指日可待

2015-05-20 標(biāo)簽：減肥 運(yùn)動(dòng) 計(jì)劃

減肥誤區(qū)多減肥要有自己的一套

在大家以為自己所知道減肥方法都是正確的，并極力堅(jiān)持時(shí)，你可能不知道那些都可能是減肥謊言。下面小編帶大家認(rèn)清減肥誤區(qū)，找到正確的減肥方法。 [詳細(xì)]

2015-05-20 標(biāo)簽：藥品健康保健

爬樓梯減肥功效！

　在上樓的過程中，我們其實(shí)是要逆向地球引力運(yùn)動(dòng)的，而且需要全身都緊張起來，用腿部帶動(dòng)身體向上攀登，同時(shí)上半身也要配合用力才能完成，所以運(yùn)動(dòng)過后常常大汗淋漓，因?yàn)槿淼臒崃肯牡梅浅４蟆? [詳細(xì)]

2015-05-15 標(biāo)簽：減肥 運(yùn)動(dòng) 方法

蜂蜜水減肥功效

很多人會(huì)懷疑蜂蜜水的減肥功效，認(rèn)為它是甜食，并含有脂肪，只會(huì)令人變胖，所以會(huì)對(duì)蜂蜜水避而遠(yuǎn)之。殊不知，蜂蜜水具有減肥神效。 [詳細(xì)]

2015-05-13 標(biāo)簽：減肥 運(yùn)動(dòng) 方法

荷葉山楂茶減肥功效

荷葉中含有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份，能夠清熱解暑，具有降血壓血脂及消水腫的作用。對(duì)水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的人群有很顯著的功效。 [詳細(xì)]

2015-05-13 標(biāo)簽：減肥 運(yùn)動(dòng) 方法

玉米胡蘿卜排骨湯的減肥功效！

減肥功效：胡蘿卜含有紅蘿卜素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質(zhì)和食物纖維等十幾種營(yíng)養(yǎng)素，能使人體營(yíng)養(yǎng)吸收充分全面。人體吸收營(yíng)養(yǎng)更全面。另外，胡蘿卜含植物纖維，能提高人體新陳代謝，自然能達(dá)到減重目的。 [詳細(xì)]

2015-05-12 標(biāo)簽：減肥 運(yùn)動(dòng) 方法