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濟(jì)南瘦身減肥

久久健康網(wǎng)（m.f0h1d38.cn）精心為您匯集全站最新有關(guān)濟(jì)南瘦身減肥的文章報(bào)道和濟(jì)南瘦身減肥相關(guān)問答，以及濟(jì)南瘦身減肥專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2016-07-26 18:00:09

減肥遭遇瓶頸?：遵循飲食平衡

瘦身霜有用嗎揭秘瘦身霜真相

減肥：產(chǎn)后如何快速恢復(fù)好身材

減肥蜂蜜水什么時(shí)候喝好？

減肥食譜：教你有效的減肥好方法

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減肥每天吃多少是真的可以？

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濟(jì)南瘦身減肥

減肥茶有用嗎掌握10個(gè)禁忌就行！

喝減肥茶有用嗎?只要掌握了正確的喝法，減肥茶是可以有效燃燒身體的脂肪和熱量的!那么怎么喝減肥茶有用呢?首先就要謹(jǐn)記住下面的十大禁忌了!如果沒有記住這些禁忌，亂喝減肥茶，不僅僅不會(huì)減肥還會(huì)讓身體受到傷害的! [詳細(xì)]

2015-06-10 標(biāo)簽：減肥方式食物

減肥手術(shù)哪個(gè)好

減肥手術(shù)哪個(gè)好？就目前國(guó)內(nèi)常用的減肥手術(shù)的優(yōu)劣，暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院（廣州華僑醫(yī)院）副院長(zhǎng)王存川教授給我們作出了詳細(xì)的闡述。他說到，目前國(guó)內(nèi)最常用的減重手術(shù)有兩種，一種是胃旁路減肥手術(shù)，一種是袖狀胃切除手術(shù)。 [詳細(xì)]

2015-06-10 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)

減肥圣品：綠茶和紅茶

綠茶和紅茶是人們最經(jīng)常喝的茶，兩者的減肥效果各有千秋，但非要分出高低的話，綠茶的減肥效果相比紅茶會(huì)較好一些。茶葉在摘采后與空氣中的氧氣接觸，進(jìn)行酵素氧化，稱為“發(fā)酵”，而綠茶則跳過這項(xiàng)作業(yè)，直接殺菁制成茶葉。所以綠茶能保留大部分的營(yíng)養(yǎng)，尤其是能幫助燃燒脂肪的兒茶素。 [詳細(xì)]

2015-06-10 標(biāo)簽：減肥方式食物

瘦身福音：椰子油+冷藏=更低熱量的米飯

　用一種全新的、簡(jiǎn)單的方法做米飯可以減少高達(dá)60%的卡路里。 [詳細(xì)]

2015-06-08 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)

減肥新招：吃主食有助于減肥

久久健康網(wǎng)編者按：夏日來了，姑娘們又掀起減肥的熱潮，很多人認(rèn)為不吃主食只吃菜有助于減肥，其實(shí)這是一種誤區(qū)，專家指出，吃主食才有利于減肥。事實(shí)到底是怎樣的呢？隨小編一起來看看吧。 [詳細(xì)]

2015-06-04 標(biāo)簽：減肥主食健康

肥胖會(huì)帶來哪些危害? 中醫(yī)教你如何減肥

現(xiàn)在的條件越來越好，人們吃的東西也越來越好了。那么這樣就造成了肥胖的人越來越多。血脂高、脂肪肝、膽固醇高、肥胖型高血壓、腦血管病、心血管病等為臨床所常見，發(fā)病率有上升趨勢(shì)。運(yùn)用中醫(yī)中藥辯證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。 [詳細(xì)]

2015-06-04 標(biāo)簽：肥胖 中醫(yī) 減肥

減肥遇到瓶頸期教你實(shí)用3招

減肥遇到瓶頸期怎么辦？相信很多減肥的人都遇到過類似的問題。下面編輯就詳細(xì)教大家3個(gè)方法，實(shí)用有效。 [詳細(xì)]

2015-06-01 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)

減肥美容覺小貼士！

　晚餐最好是睡前4個(gè)小時(shí)吃。除了晚餐，最好不要吃夜宵。睡前大吃大喝向來是減肥的大忌，水也要少喝。除此之外，一些壞習(xí)慣也要改改，比如上網(wǎng)看電視時(shí)喜歡吃東西，這是很容易堆積脂肪的，而且入睡前吃掉太多東西，很容易讓人興奮，更加不容易睡眠，這會(huì)直接影響到睡眠減肥的效果哦！ [詳細(xì)]

2015-06-01 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)

減肥平臺(tái)期怎樣突破？

剛開始減肥，減肥的效果會(huì)比較明顯，體重下降較快。隨著減肥計(jì)劃的繼續(xù)實(shí)踐，體重變化開始變得平緩，到最后幾乎不發(fā)生變化。這就是減肥平臺(tái)期。想要繼續(xù)瘦，就得過了平臺(tái)期這關(guān)。那么，減肥平臺(tái)期怎么破？ [詳細(xì)]

2015-06-01 標(biāo)簽：減肥方式食物

肥胖減肥，多食農(nóng)產(chǎn)品更加健康

肥胖的發(fā)生涉及很多因素。有環(huán)境因素——朋友的飲食習(xí)慣、你在家里和附近商店最容易獲得哪些食品、上班時(shí)你有多少時(shí)間到處溜達(dá);有生物學(xué)因素——你有沒有存儲(chǔ)脂肪、飽腹感閾值較高甚至味蕾更敏感的遺傳傾向;有經(jīng)濟(jì)因素——垃圾食品現(xiàn)在要比新鮮農(nóng)產(chǎn)品便宜得多。 [詳細(xì)]

2015-06-01 標(biāo)簽：肥胖減肥健康

減肥，男人如何擺脫啤酒肚帶來肥胖

說到減肥，男人們通常都會(huì)用運(yùn)動(dòng)的方式來達(dá)到，我們可以看到不少的男性年經(jīng)輕輕就出現(xiàn)了啤酒肚，這可不是美觀的問題，更是健康的問題，想擺脫啤酒肚的問題，下面的這些方法都很有用。 [詳細(xì)]

2015-06-01 標(biāo)簽：減肥男人 啤酒肚 肥胖

減肥運(yùn)動(dòng)排行榜

想減肥要趕緊行動(dòng)起來啦！減肥運(yùn)動(dòng)排行榜，讓你一路減脂肪！ [詳細(xì)]

2015-05-29 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)

瘦身給男人帶來的無(wú)盡的樂趣

胖子在生活中屢見不鮮，很多男人都認(rèn)為男人胖點(diǎn)沒關(guān)系，胖點(diǎn)也許更可愛，但過度的肥胖就會(huì)給生活帶來很多的不便，男人減肥的好處有很多，減肥的樂趣也是很多的，小編給大家推薦一些瘦全身的動(dòng)作。 [詳細(xì)]

2015-05-29 標(biāo)簽：瘦身男人樂趣

減肥自測(cè) 你一天多吃進(jìn)去多少卡路里？

減肥只是簡(jiǎn)單的數(shù)字游戲，你每天攝入的卡路里小于你消耗的卡路里，就能瘦。既然進(jìn)入了比基尼的季節(jié)，想要減肥，你就需要記住從早到晚你所以吃過食物的卡路里數(shù)，省略掉你午餐里的熏肉，或者下午茶里的小蛋糕，就能看到體型上的變化，如果能加上運(yùn)動(dòng)就更好了。 [詳細(xì)]

2015-05-28 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)

減肥四個(gè)步驟，避免肥胖疾病

2015-05-27 標(biāo)簽：減肥肥胖疾病

減肥訓(xùn)練之前，你得吃點(diǎn)!

　你的身體需要能量來運(yùn)動(dòng)。你的身體系統(tǒng)需要有足夠的能量來源，這樣才能支持你做更多練習(xí)，消耗更多的熱量。 [詳細(xì)]

2015-05-27 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)

減肥不能只做有氧運(yùn)動(dòng)!

女孩總是希望有緊實(shí)的身材，而不是大塊的肌肉。只做有氧運(yùn)動(dòng)，雖然會(huì)燃燒你的卡路里，但是不會(huì)加快你的新陳代謝，反而會(huì)讓你有大規(guī)模的肌肉，當(dāng)然，卡路里的消耗是很大! [詳細(xì)]

2015-05-27 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)

減肥時(shí)必須要吃夠！

減肥的確要減少卡路里的攝入，但是，肉食也是不能跳過的!女性不適合素食!你的身體是需要能量的，你畢竟不是兔子! [詳細(xì)]

2015-05-27 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)

減肥不是女人專利，男人也能秀身材

男人為什么要減肥，男人減肥已經(jīng)不是女人的專利了，現(xiàn)在男人減肥越來越多的注意自己的體型了，就加入了減肥的行列，正確的減肥的方法才能夠使你獲得健美的身軀。 [詳細(xì)]

2015-05-27 標(biāo)簽：減肥女人男人身材

減肥瑜伽的4招式！

　練習(xí)結(jié)束后，一定要做放松。放松方法和開始的靜心方法是一樣的，要讓大腦、身體的每一個(gè)部位都全面放松。 [詳細(xì)]

2015-05-26 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)

減肥必知：吃太飽，害處多！

從養(yǎng)生的角度，建議吃7分飽最適合。而如果是想減肥，吃到6分飽也可以。 [詳細(xì)]

2015-05-25 標(biāo)簽：減肥方式食物

減肥是男性的重中之重，食物減肥

隨著社會(huì)的發(fā)展，人民生活水平提高，不論是男人還是女人，肥胖已經(jīng)漸漸成為一個(gè)問題，但是男人減肥和女人減肥有什么區(qū)別嗎?在大眾看來應(yīng)該是沒有區(qū)別的，減肥首要的是從食物開始，然后就是結(jié)合運(yùn)動(dòng)來減肥的，那減肥的食物又有哪些呢? [詳細(xì)]

2015-03-16 標(biāo)簽：減肥男性食物