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老人出汗多

久久健康網(wǎng)（m.f0h1d38.cn）精心為您匯集全站最新有關(guān)老人出汗多的文章報道和老人出汗多相關(guān)問答，以及老人出汗多專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2016-08-03 17:14:05

老人出汗多

老人夜里腿抽筋 預(yù)防治療有妙招

醫(yī)學研究認為，老年人夜間小腿抽筋一般是由于血清中的鈣離子濃度下降，致使神經(jīng)和肌肉興奮性增高所致。而寒冷、熟睡后長時間的下肢彎曲或突然伸腿等，往往可以誘發(fā)小腿抽筋。專家提醒這些老年朋友，可采取如下方法應(yīng)對夜間小腿抽筋：1.用拇指或食指 [詳細]

2015-11-05 標簽： 小腿抽筋 預(yù)防治療 有妙招 老人夜里腿抽筋預(yù)防治療有妙招

老人倒走鍛煉不科學

老年人雖然都上了年紀了，但是有多半的老年人仍然有晨練或是飯后鍛煉的習慣，專家說老年人鍛煉是非常好了，可以活動老人身體的各個零件，但是有一點，老人倒走這點是不科學的。老年人腿腳本來就不靈便，腳底下稍微絆一跤或一打滑，就容易仰面摔過去。程東 [詳細]

2015-11-05 標簽：老人 鍛煉效果 老年人 老人倒走鍛煉不科學

老人常做搓手動作可健腦

老年人延緩衰老可經(jīng)常做些健腦小動作，比如經(jīng)常搓手，這個動作可最大限度的減緩衰老的速度。下面我們就來了解一下。老年人平時常做些保健小動作，可以最大限度地減慢大腦衰老的速度。拳、掌交替左手握拳、右手伸掌。指尖指向左手小魚際(左拳的小 [詳細]

2015-11-05 標簽：握拳健腦伸掌 老人常做搓手動作可健腦

老人足療可以延年益壽

足療，在中醫(yī)理論中具有非常好的保健作用。腳部的保健對我們身體的健康是有影響的。老人足療有什么作用呢?足療是運用中醫(yī)原理，集檢查、治療和保健為一體的無創(chuàng)傷自然療法。足療包括兩部分：足浴和足部按摩。足部是人體的“第二心臟”，是人體的陰晴 [詳細]

2015-11-05 標簽：足療 熱水洗 第二心臟 老人足療可以延年益壽

老人腳心保健勝過補品

腳是第二心臟，保健腳就是健身，浴足養(yǎng)生、曬腳強體、摩腳美容都是非常好的腳心保健。腳心更是腳上最重要的部位，所以要加倍呵護。1.浴足養(yǎng)生：浴足與通常的洗腳相似，但不盡相同。開始時水不宜過多，浸過腳趾即可，水溫在40—50℃。浸泡一會兒后， [詳細]

2015-11-05 標簽：腳心按摩保健 老人腳心保健勝過補品

老人練腦力多轉(zhuǎn)新地方

老人經(jīng)常悶在家里，或總在一個區(qū)域活動，雖然比較安全，但生活易沉悶單調(diào)，也易覺得寂寞。因此，在條件允許的情況下，應(yīng)該多到新地方走走。新鮮的環(huán)境，可以給老人帶來新鮮感，視野也會變得更開闊。不僅如此，到了一個新地方，老人還可以練練眼力和記憶力 [詳細]

2015-11-05 標簽：老人 新地方 腦力 老人練腦力多轉(zhuǎn)新地方

老人一定要多“串門”

銅墻鐵壁般的防盜門一關(guān)，就似乎隔絕了內(nèi)外聯(lián)系。屋里，只有老兩口為伴，甚或很多孤寡老人，只有電視機做伴。資深心理咨詢師對這種情況很是擔心，“老人一定要多串門！”在很多人看來，走家串戶似乎有些過時了，除了逢年過節(jié)，很少人去做。但這一狀況 [詳細]

2015-11-05 標簽：串門 網(wǎng)聊 行程安排 老人一定要多“串門”

老人推拿按摩頭部預(yù)防疾病

1、搓勞宮與大魚際（拇指根骨上肌肉）二穴。即先將右手放在左手心上，拇食二指在左手拇指外邊，其他三指按在勞宮穴上。稍加力度搓摩至手發(fā)熱為度，然后以同法用左手搓右手。2、干洗臉（搓迎香穴）。雙手放在臉上，二中指按在穴位上（即鼻翼兩側(cè)凹陷處） [詳細]

2015-11-05 標簽：斜搓 前額發(fā)際 預(yù)防感冒 老人推拿按摩頭部預(yù)防疾病

老人睡前做6件事延年益壽

老人睡前做6件事延年益壽。睡覺前有六件事是必須做的事情，這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康并徹底放松，同時也能提高你的睡眠質(zhì)量，讓你充滿精力地工作，這六件究竟是什么事呢?1.散步平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環(huán) [詳細]

2015-11-05 標簽：睡眠穴位刷牙 老人睡前做6件事延年益壽

老人補鈣 食補效果最好

幾乎所有的老年人都知道：“我需要補充鈣營養(yǎng)。”關(guān)鍵是如何補?補多少量為宜?以下提供些參考意見。(1)老年人由于自身代謝能力減弱，胃腸吸收能力也相對減弱，因此現(xiàn)在大多建議老年人鈣攝入量要多一些，以增進吸收量，一般每天服食1200-1500 [詳細]

2015-11-05 標簽：補鈣 鈣營養(yǎng) 鈣攝入量 老人補鈣食補效果最好

老人腎虛 三類健康保健措施

老人的身體很容易出現(xiàn)腎虛的情況哦，而這樣的現(xiàn)象是很經(jīng)?？吹降模斶@么一種現(xiàn)象要怎么調(diào)理呢，這可是個關(guān)鍵性的問題。其實，面對老年人腎虛的問題可以通過三大類來進行調(diào)來。一、腎虛調(diào)理——飲食調(diào)補1、北芪蟲草燉烏雞：取北黃芪50克，冬蟲夏草 [詳細]

2015-11-05 標簽：腎虛 仙靈脾 海狗腎 老人腎虛三類健康保健措施

老人該如何降低擔膽固醇

老年人膽固醇是比年輕人高很很多，一般膽固醇都環(huán)在老人身上，膽固醇又稱膽甾醇。一種環(huán)戊烷多氫菲的衍生物。其溶解性與脂肪類似，不溶于水，易溶于乙醚、氯仿等溶劑。膽固醇是動物組織細胞所不可缺少的重要物質(zhì)，它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維 [詳細]

2015-11-05 標簽： 膽固醇含量 安妥明 降低膽固醇 老人該如何降低擔膽固醇

老人想要健康的牙齒 遠離六大誤區(qū)

對于老年人而言身體的情況當然是不如年輕人好，身體的機能在不斷的減弱，而老年人牙齒同樣也是如此，所以老年人想要讓自己有一個好胃口一定要懂得護理好自己的牙齒，萬不可走入護理誤區(qū)中。專家提醒老年朋友，要科學地保護牙齒，切莫陷入以下幾種誤區(qū)。 [詳細]

2015-11-05 標簽： 牙齒松動 刷牙 牙齒美白 老人想要健康的牙齒遠離六大誤區(qū)

老人應(yīng)怎么預(yù)防睡眠不好

很多人都不知道老人的睡眠問題跟我們的健康有著親密的聯(lián)系，在他們的睡眠中反映著各種健康問題。那么老人應(yīng)該如何睡眠才能有一個健康的身體呢？一、我們在睡覺的前兩個小時之類不要進食，這樣只會讓我們體內(nèi)的食物堆積，這些都形成了脂肪，很容易發(fā)胖。 [詳細]

2015-11-05 標簽：老人入睡 睡眠不好 老人應(yīng)怎么預(yù)防睡眠不好

老人應(yīng)怎么保養(yǎng)皮膚

2015-11-05 標簽：老人入睡 保養(yǎng)皮膚 老人應(yīng)怎么保養(yǎng)皮膚

老人常用米醋泡腳好處多

你知道老人用米醋泡腳的好處嗎?以下做了相關(guān)介紹，跟隨小編一起來看一下吧!提起米醋，大家都知道它是生活中常用的調(diào)味品，用食醋能做出各種味美可口的飯菜，但對于它的功效卻知之甚少。用醋泡腳是醒腦提神的“良藥”，如果在溫熱水中加些醋，每天睡 [詳細]

2015-11-05 標簽：老人 米醋泡腳 老人常用米醋泡腳好處多

老人健身安全最重要

隨著年齡的增長，老人的身體也會慢慢的退化，如骨骼鈣質(zhì)的流失會導致骨質(zhì)疏松;肌肉的萎縮會導致皮膚的松弛等等老年病。所以運動前請先了解自己的身體狀況。生活中，老人們鍛煉身體的積極性可謂最高，不過，老年人的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉彈性都不如年輕人，協(xié) [詳細]

2015-11-05 標簽：老人 鍛煉身體 老人健身安全最重要

老人冬季保健常見七大誤區(qū)

冬季天氣寒冷、氣候干燥，給老年人的生理、心理帶來諸多不良影響。那么老年人該如何平安過冬?注意保健非常重要，而且還需要警惕以下7大冬季保健錯誤常識。誤區(qū)1：發(fā)燒的話應(yīng)該冷卻額頭實際：就算用冰袋冷卻額頭，也并沒有降溫散熱的功效很多人 [詳細]

2015-11-05 標簽：老人 冬季保健 保健誤區(qū) 老人冬季保健常見七大誤區(qū)

老人視力突然變好并非都是好事

今年65歲的廖婆婆十多年前就開始老花眼，且老花鏡度數(shù)逐漸加深?？墒且粋€月前，老人視力突然變“好”，甚至還可以穿針引線。廖婆婆很是驚喜，以為自己“返老還童”了。眼科專家提醒，正常來說視力變好應(yīng)該是好事，但對于老年人來說未必都是如此，視力突 [詳細]

2015-11-05 標簽：老人視力 白內(nèi)障 老人視力突然變好并非都是好事

老人的危險朋友——氨茶堿

氨茶堿在治療哮喘與支氣管哮喘方面效能顯著，常成為首選藥物，并被稱為老年人患哮喘時的“朋友”。但近年來，臨床常出現(xiàn)老年人服用氨茶堿中毒的病例。中毒時主要有煩躁、嘔吐、定向力差、心率紊亂、血壓急劇下降等癥狀，嚴重的甚至會死亡。由于氨茶堿的堿 [詳細]

2015-11-05 標簽：老人 氨茶堿 老人的危險朋友——氨茶堿

老人吃鹽太多易長皺紋

每個地方都有自已的飲食習慣,那么口味都會有所不同,比如,有些地方的人比較偏吃咸,但有些地方的人卻喜歡吃清淡一些,有些人說經(jīng)常吃鹽過多,會造成皮膚老化,時間一長就會使皺紋增多。法國國家醫(yī)學院網(wǎng)站上的專家解釋說，食鹽以鈉離子和氯離子的形式存 [詳細]

2015-11-05 標簽：老人皺紋 老人吃鹽太多易長皺紋

老人睡得多不等于睡得好

俗話說：“前三十年睡不醒，后三十年睡不著”，老年人是失眠的易患和高發(fā)群體，資料顯示：在65歲以上人群中，有35%~50%的人經(jīng)常受到睡眠障礙的困擾，這也成了影響老年人身心健康的重要原因之一。而在每年夏季的高溫天，老人的睡眠更易受到干擾。然而 [詳細]

2015-11-05 標簽：老人 老年人睡眠 老人睡得多不等于睡得好

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