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人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)

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人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)

不可不知:過(guò)敏是會(huì)遺傳的
過(guò)敏是怎么回事?很多人并不明白。在我國(guó),有過(guò)敏現(xiàn)象的人數(shù)高達(dá)70%,平均每3人就有2人為過(guò)敏體質(zhì)。超過(guò)60%的人其實(shí)身體早就隱隱約約有過(guò)敏的癥狀反應(yīng),卻不自知。那么下面小編就帶大家來(lái)了解下吧。 [詳細(xì)]
2015-04-29 標(biāo)簽: 過(guò)敏 遺傳 常見(jiàn)癥狀
人體內(nèi)的7種毒,你知道怎么排嗎?
就像生活垃圾需要及時(shí)清理一樣,人體內(nèi)產(chǎn)生的廢棄物也不能放任堆積。通常認(rèn)為,人體新陳代謝產(chǎn)生的對(duì)身體有害的物質(zhì),可以稱(chēng)為“毒”。一旦毒素在體內(nèi)堆積過(guò)多,就會(huì)導(dǎo)致呼吸、消化、泌尿等多系統(tǒng)疾病。按照排出方式的不同,我們可以將毒素大體分為氣毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒七種,并分別針對(duì)它們制訂不同的排毒方案。 [詳細(xì)]
2015-04-29 標(biāo)簽: 人體 毒素 排毒
不可不知:多喝咖啡容易缺鈣
補(bǔ)鈣對(duì)每個(gè)人都是非常重要的事情,尤其是孕婦。所以對(duì)于鈣質(zhì)的補(bǔ)從尤為的重要,而孕婦補(bǔ)鈣的方法也是比較多的,可以直接吃鈣片,也可以從食物中獲取。 [詳細(xì)]
2015-04-28 標(biāo)簽: 咖啡 缺鈣 改善
營(yíng)養(yǎng)均衡,男人迅速增長(zhǎng)肌肉!
很多人不知道怎么去吃能更好的增加肌肉。其實(shí),只需要一些巧妙的混合攪拌,身體就能更好的吸收蛋白質(zhì)。肌肉的生長(zhǎng)需要大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪、維生素和礦物質(zhì)。例如奶昔混合了牛奶、蛋白粉、水果、蔬菜、堅(jiān)果,一道美味、營(yíng)養(yǎng)均衡的美食就誕生了。 [詳細(xì)]
2015-04-24 標(biāo)簽: 營(yíng)養(yǎng) 男人 肌肉
8種減肥中不可缺少的微量元素?
都說(shuō)飲食減肥,但很多人都只知道少攝入多余脂肪可以幫助瘦身,卻不知道適當(dāng)補(bǔ)充某些微量元素也可以輕松變瘦。下文匯總了8種人體必需的微量元素,只要補(bǔ)充適量,可以讓你的身體線條更完美,別錯(cuò)過(guò)了哦! [詳細(xì)]
2015-04-14 標(biāo)簽: 減肥 微量元素 維生素
缺少正面的調(diào)和是矛盾的重點(diǎn)
在婆媳關(guān)系中,男人是一個(gè)紐帶和橋梁,因?yàn)樗?,兩個(gè)素不相識(shí)的女人才走到一起,成為一個(gè)大家庭中的兩個(gè)成員,而且其中還含帶了不可動(dòng)搖的管理關(guān)系:婆婆必須是領(lǐng)導(dǎo),媳婦就應(yīng)該是下屬。哪怕你比較強(qiáng)勢(shì),但還是永遠(yuǎn)需要在表面或者形式上敬重婆婆幾分。 [詳細(xì)]
2015-04-08 標(biāo)簽: 心病 現(xiàn)代人 心理
不可不知,這幾種肉吃了會(huì)短命
肉食是很多人的最?lèi)?ài),也是是餐桌上的常見(jiàn)客。中國(guó)人喜歡吃肉,可不能啥肉都吃!下文中這幾種肉比砒霜還毒,希望朋友們看了要注意了。 [詳細(xì)]
2015-04-08 標(biāo)簽: 肉食 砒霜 肉疙瘩
?營(yíng)養(yǎng)學(xué)家教你正確吃油
食用油我們每天都吃,而其種類(lèi)也很繁多,從高檔的橄欖油到普通的菜籽油以及很多調(diào)和油,食用油該怎么選,怎么吃,營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家有話說(shuō)。 [詳細(xì)]
2015-04-03 標(biāo)簽: 營(yíng)養(yǎng)學(xué)家 正確 吃油
不可不知一杯白開(kāi)水解決九種疾病
水是生命之源,一杯白開(kāi)水可以治療多種疾病的,你知道嗎?研究發(fā)現(xiàn),一杯白開(kāi)水可以治療九種常見(jiàn)疾病,如心臟病、色斑、感冒和胃疼等等,生活中體質(zhì)不好的人或是有這些小毛病的人不妨經(jīng)常喝杯白開(kāi)水。 [詳細(xì)]
2015-04-02 標(biāo)簽: 白開(kāi)水 胃疼 感冒
營(yíng)養(yǎng)藥膳制作方法
中醫(yī)里的疾病藥膳種類(lèi)有很多,這些藥膳不僅能治療疾病,還能給你身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。專(zhuān)家提示有一些營(yíng)養(yǎng)藥膳制作方法簡(jiǎn)單,你在家中就能制成。接下來(lái),小編我就為你介紹一些營(yíng)養(yǎng)藥膳,趕緊一起來(lái)看看。 [詳細(xì)]
2015-03-26 標(biāo)簽: 疾病藥膳 營(yíng)養(yǎng)藥膳 治療疾病
營(yíng)養(yǎng)師告訴你辣椒的營(yíng)養(yǎng)特色
小于老師今天為大家分析一下火辣辣的辣椒的營(yíng)養(yǎng)特色。辣椒最早產(chǎn)于南美洲,明朝傳入我國(guó)并被逐漸推廣。在許多人的廚房里,辣椒都是作為一種調(diào)味品來(lái)使用的,但從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō),辣椒又不像食鹽、食醋以及糖那樣被我們處處限制,甚至還有新的研究發(fā)現(xiàn),它是一個(gè)富含大量營(yíng)養(yǎng)素的營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)。 [詳細(xì)]
2015-03-19 標(biāo)簽: 營(yíng)養(yǎng)師 辣椒 特色
營(yíng)養(yǎng)自檢:一分鐘看出缺鈣or缺鋅
小編曾聽(tīng)一位媽媽說(shuō)過(guò),現(xiàn)在的孩子不像舊社會(huì),想吃什么吃什么,只有營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的,沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)不良的。對(duì)此,小編不得不“呵呵”了。國(guó)內(nèi)某權(quán)威調(diào)查機(jī)構(gòu)曾對(duì)5000名0-6歲的孩子進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)調(diào)查,結(jié)果顯示,有27%的孩子缺乏一種營(yíng)養(yǎng)素,32%的孩子缺乏一種以上營(yíng)養(yǎng)素!孩子營(yíng)養(yǎng)是否充足,不是看吃得多不多的,還有很多其他的因素會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的攝入。那么,你家孩子是否營(yíng)養(yǎng)不良?不用去醫(yī)院檢查,小編教你一分鐘自檢法,馬上知道孩子缺什么! [詳細(xì)]
2015-03-19 標(biāo)簽: 寶寶 營(yíng)養(yǎng) 缺鈣 缺鋅 營(yíng)養(yǎng)不良
人體皮膚顏色的一些微妙變化也是肝病的早期信號(hào)
  要問(wèn)身上什么器官感覺(jué)遲鈍,肝臟絕對(duì)“位列三甲”。由于肝臟內(nèi)部沒(méi)有痛感神經(jīng),有小問(wèn)題時(shí),不能通過(guò)“疼痛”這一身體常規(guī)的信號(hào)向人們發(fā)出警告,因此往往容易不以為意,等到真疼時(shí),已經(jīng)晚了。 [詳細(xì)]
2015-03-17 標(biāo)簽: 皮膚 肝臟 肝病
人體胎盤(pán)到底能不能吃?
?最近美國(guó)產(chǎn)婦開(kāi)始流行吃自己的胎盤(pán)了。其實(shí)吃胎盤(pán)并不稀奇,在中國(guó)有悠久的歷史,健康孕婦的胎盤(pán)經(jīng)過(guò)加工本來(lái)就是一味中藥,叫做紫河車(chē)。 [詳細(xì)]
2015-03-10 標(biāo)簽: 胎盤(pán) 營(yíng)養(yǎng) 紫河車(chē)
人體器官都有個(gè)衰老時(shí)刻表
  衰老是自然規(guī)律,無(wú)法避免。但人體器官都有個(gè)大致的衰老時(shí)刻表,并且在開(kāi)始衰老時(shí),會(huì)發(fā)出一些信號(hào),以提醒我們及早采取措施,延緩衰老,提升生活質(zhì)量。那么從現(xiàn)在開(kāi)始,就時(shí)刻留心這些不經(jīng)意出現(xiàn)的信號(hào)吧。 [詳細(xì)]
2015-03-10 標(biāo)簽: 衰老 信號(hào) 人體
缺少正面的調(diào)和會(huì)導(dǎo)致關(guān)系僵化!
在婚姻生活中,婆媳矛盾作為最有代表性的雙邊矛盾,能體現(xiàn)和暴露男人在處理婚內(nèi)人際關(guān)系問(wèn)題上的不足。本來(lái)男人天性中就不擅長(zhǎng)應(yīng)對(duì)復(fù)雜的家庭背景和婚姻矛盾,婆媳問(wèn)題不僅挑戰(zhàn)了男人的獨(dú)立性、協(xié)調(diào)性和組織性,還挑戰(zhàn)了男人在生活的煩惱面前的忍受力和幽默感。 [詳細(xì)]
2015-03-06 標(biāo)簽: 心病 現(xiàn)代人 心理
營(yíng)養(yǎng)是否都在湯里?淺談湯與健康
浙江省人民醫(yī)院心內(nèi)科丁亞輝副主任醫(yī)師前幾天發(fā)了一條長(zhǎng)微博提醒,心臟病人不宜多喝湯。微博內(nèi)容大致如下—— 很多人有喝湯的習(xí)慣,甚至有營(yíng)養(yǎng)在湯里的說(shuō)法,但作為心血管醫(yī)生,我卻想在這里唱唱反調(diào),談一談心臟病人喝湯的問(wèn)題。 [詳細(xì)]
2015-03-05 標(biāo)簽: 營(yíng)養(yǎng) 健康
營(yíng)養(yǎng)師教你簡(jiǎn)單易做的減肥早餐
久久健康網(wǎng)編者按:減肥早餐怎么吃?這是很多減肥人士常問(wèn)的問(wèn)題。下面熊苗營(yíng)養(yǎng)師教大家制作簡(jiǎn)單又健康的減肥早餐,合理搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡。 [詳細(xì)]
2015-02-28 標(biāo)簽: 營(yíng)養(yǎng)師 減肥 早餐
閱讀,終究成了生活里不可缺少的一部分!
久久健康網(wǎng)編者按: 一個(gè)目標(biāo)接著一個(gè)目標(biāo),生活以平靜、平淡的方式進(jìn)行著。不曾以你預(yù)設(shè)的那般轟轟烈烈的場(chǎng)景出現(xiàn),是不是開(kāi)始懷疑自己已經(jīng)老去?所謂年輕的生活狀態(tài),一如:瘋狂、不按規(guī)律生活、不顧一切、嗨到爆、不計(jì)后果、奮不顧身等字眼成為其代名詞,而這些字眼于你是否真正的相關(guān)呢。 [詳細(xì)]
2015-02-10 標(biāo)簽: 心病 現(xiàn)代人 心理
女人經(jīng)期滋陰補(bǔ)腎不可缺少的10種食物
  久久健康網(wǎng)編者按:滋陰,中醫(yī)名詞,指滋養(yǎng)陰液的一種治法。適用于陰虛潮熱,盜汗,或熱盛傷津而見(jiàn)舌紅、口燥等癥。常用藥物如沙參、玉竹、天冬、石斛、枸杞子等。女人經(jīng)期需要滋陰補(bǔ)腎,那么經(jīng)期滋陰補(bǔ)腎不能缺少的食物有哪些呢? [詳細(xì)]
2015-02-04 標(biāo)簽: 經(jīng)期,補(bǔ)腎
男性身體上缺少營(yíng)養(yǎng)會(huì)有什么作用
久久健康網(wǎng)編輯按:身體缺少營(yíng)養(yǎng)會(huì)出現(xiàn)哪些狀況呢!而且男性身體缺少營(yíng)養(yǎng)的話對(duì)我們的健康和工作都不是很好的,應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充身體里所需的營(yíng)養(yǎng)! [詳細(xì)]
2015-01-29 標(biāo)簽: 男性 身體 營(yíng)養(yǎng)
護(hù)眼不可缺少的營(yíng)養(yǎng)是什么
  久久健康網(wǎng)編者按:都說(shuō)眼睛是心靈之窗,眼睛好不好對(duì)人的正常活動(dòng)影響非常大,需要引起重視。那么,日常要怎么做才能保持眼睛的明亮呢?眼睛需要哪些營(yíng)養(yǎng)?一起來(lái)看看專(zhuān)家的介紹。 [詳細(xì)]
2015-01-26 標(biāo)簽: 護(hù)眼,營(yíng)養(yǎng)

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