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三天減肥食譜

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減肥遇到瓶頸期教你實(shí)用3招

減肥美容覺(jué)小貼士！

減肥平臺(tái)期怎樣突破？

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三天減肥食譜

減肥不能只做有氧運(yùn)動(dòng)!

女孩總是希望有緊實(shí)的身材，而不是大塊的肌肉。只做有氧運(yùn)動(dòng)，雖然會(huì)燃燒你的卡路里，但是不會(huì)加快你的新陳代謝，反而會(huì)讓你有大規(guī)模的肌肉，當(dāng)然，卡路里的消耗是很大! [詳細(xì)]

2015-05-27 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)

減肥時(shí)必須要吃夠！

減肥的確要減少卡路里的攝入，但是，肉食也是不能跳過(guò)的!女性不適合素食!你的身體是需要能量的，你畢竟不是兔子! [詳細(xì)]

2015-05-27 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)

減肥不是女人專(zhuān)利，男人也能秀身材

男人為什么要減肥，男人減肥已經(jīng)不是女人的專(zhuān)利了，現(xiàn)在男人減肥越來(lái)越多的注意自己的體型了，就加入了減肥的行列，正確的減肥的方法才能夠使你獲得健美的身軀。 [詳細(xì)]

2015-05-27 標(biāo)簽：減肥女人男人身材

減肥瑜伽的4招式！

　練習(xí)結(jié)束后，一定要做放松。放松方法和開(kāi)始的靜心方法是一樣的，要讓大腦、身體的每一個(gè)部位都全面放松。 [詳細(xì)]

2015-05-26 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)

減肥必知：吃太飽，害處多！

從養(yǎng)生的角度，建議吃7分飽最適合。而如果是想減肥，吃到6分飽也可以。 [詳細(xì)]

2015-05-25 標(biāo)簽：減肥方式食物

減肥藥的作用大不同！

減肥藥品分為4種，你一定要注意選擇！ [詳細(xì)]

2015-05-25 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)

減肥運(yùn)動(dòng)，女人們最?lèi)?ài)健身項(xiàng)目

運(yùn)動(dòng)減肥無(wú)論在什么情況下都是必須的或者是主要的或者是輔助的，所以運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃是必不可缺的，那么應(yīng)該如何針對(duì)實(shí)際情況列出減肥計(jì)劃呢? [詳細(xì)]

2015-05-25 標(biāo)簽：減肥 運(yùn)動(dòng) 健身

減肥不能心急！

肥心急的人子經(jīng)歷減肥平臺(tái)期時(shí)，容易采取極端的方法來(lái)度過(guò)這個(gè)難熬的時(shí)期。 [詳細(xì)]

2015-05-25 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)

減肥也有平臺(tái)期？

　每個(gè)人在減肥時(shí)都會(huì)遭遇一段停滯不減的時(shí)期，這就是“減肥平臺(tái)期”。 [詳細(xì)]

2015-05-25 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)

減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合！

中醫(yī)認(rèn)為火罐可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血、平衡陰陽(yáng)。經(jīng)絡(luò)有“行氣血，營(yíng)陰陽(yáng)，儒筋骨，利關(guān)節(jié)”的生理功能，如經(jīng)絡(luò)不通則經(jīng)氣不暢，經(jīng)血滯行，可出現(xiàn)體弱多病、體形臃腫、臉上起斑、痘、皺、干燥等多種癥狀及皮膚問(wèn)題。通過(guò)火罐對(duì)皮膚、毛孔、經(jīng)絡(luò)、穴位的吸拔作用，可以引導(dǎo)營(yíng)衛(wèi)之氣始行輸布，鼓動(dòng)經(jīng)脈氣血，儒養(yǎng)臟腑組織器官，溫煦皮毛，同時(shí)使虛衰的臟腑機(jī)能得以振奮，暢通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，使氣血得以調(diào)整，從而達(dá)到健身美體祛病療疾的目的。 [詳細(xì)]

2015-05-22 標(biāo)簽：藥品健康保健

減肥一定要控制好飲食！

　斯嘉麗表示，她并不刻意節(jié)食，但是為了好身材，一定會(huì)控制。 [詳細(xì)]

2015-05-22 標(biāo)簽：藥品健康保健

減肥也會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰？

　張女士今年27歲，經(jīng)常節(jié)食減肥，每天不吃早餐，中午只吃一點(diǎn)主食，晚餐以水果代替。半年前，月經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)紊亂，月經(jīng)量逐月減少，由于沒(méi)有其他身體不適，她一直沒(méi)有太在意。直到最近兩個(gè)月出現(xiàn)停經(jīng)，且伴有潮熱、盜汗、心煩、失眠、記憶力下降、乏力等癥狀，才到我院求助治療，經(jīng)過(guò)相關(guān)檢查確診為卵巢早衰。 [詳細(xì)]

2015-05-21 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)

減肥結(jié)合運(yùn)動(dòng)效果更佳！

想要瘦腿效果更佳，除了敲打膽經(jīng)外，需要結(jié)合一些瘦腿運(yùn)動(dòng) [詳細(xì)]

2015-05-20 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)