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睡眠不好如何調(diào)理

久久健康網(wǎng)（m.f0h1d38.cn）精心為您匯集全站最新有關(guān)睡眠不好如何調(diào)理的文章報(bào)道和睡眠不好如何調(diào)理相關(guān)問(wèn)答，以及睡眠不好如何調(diào)理專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2015-11-01 03:47:38

睡眠姿勢(shì)對(duì)于精子的影響不容忽視

睡眠加鍛煉跟啤酒肚說(shuō)拜拜

睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)產(chǎn)生的風(fēng)險(xiǎn)

男性睡眠不好有害健康

調(diào)理老年便秘的中藥配方

調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)的方法有哪些

睡眠不足傷透了“心”

調(diào)理去火應(yīng)首選水煎中藥

調(diào)理氣血瘀滯的中醫(yī)食療

睡眠不好如何調(diào)理

調(diào)理女性氣血不足該怎樣食補(bǔ)

女性氣血不足就會(huì)出現(xiàn)衰老的癥狀。這種癥狀以食補(bǔ)調(diào)理最好，那么你知道該吃些什么嗎？今天我們就來(lái)介紹一下調(diào)理女性氣血不足該怎樣食補(bǔ)。希望對(duì)大家有幫助。 [詳細(xì)]

2016-01-14 標(biāo)簽： 調(diào)理女性氣血不足該怎樣食補(bǔ)

調(diào)理咽喉疼痛的食療方劑

急性咽炎和慢性咽炎相同的一個(gè)癥狀就會(huì)咽喉疼痛，調(diào)理咽喉疼痛可以利用食療方法。食療方法不僅可以有助進(jìn)補(bǔ)還能緩解咽喉疼痛，但是對(duì)于不同證型會(huì)有不同的食療方劑，下面就來(lái)看看調(diào)理咽喉 [詳細(xì)]

2016-01-14 標(biāo)簽： 調(diào)理咽喉疼痛的食療方劑

睡眠不足危害大！孩子這樣睡得更好

一般來(lái)說(shuō)，孩子是在睡眠中生長(zhǎng)發(fā)育的，睡眠不足會(huì)給孩子的身體帶來(lái)很多傷害，比如影響身高，降低身體免疫力，影響大腦發(fā)育等。那么孩子需要睡多久呢？如何才能讓孩子擁有更好的睡眠呢？下面小編就為您解答。 [詳細(xì)]

2016-01-13 標(biāo)簽：孩子睡眠

調(diào)理亞健康的五種有效方法

現(xiàn)代生活中，很多人整天忙于工作，忽視了自己的健康，長(zhǎng)時(shí)間不保養(yǎng)自己的身體，就會(huì)處于亞健康狀態(tài)。那么，亞健康如何調(diào)理呢？下面小編來(lái)告訴大家一些亞健康的調(diào)理方法，這些調(diào)理方法是很有效的。 [詳細(xì)]

2016-01-13 標(biāo)簽： 亞健康如何調(diào)理

睡眠不足老得快怎樣擁有優(yōu)質(zhì)睡眠

克利夫蘭大學(xué)進(jìn)行過(guò)這樣的調(diào)查研究，他們對(duì)60名女性進(jìn)行了肌膚狀態(tài)的評(píng)估調(diào)查，觀察睡眠對(duì)肌膚老化的影響。調(diào)查結(jié)果顯示，擁有充足夜間睡眠的女性都會(huì)感到神清氣爽且有活力，而睡眠不足便 [詳細(xì)]

2016-01-13 標(biāo)簽： 如何促進(jìn)睡眠

睡衣質(zhì)地會(huì)影響睡眠質(zhì)量

人體皮膚會(huì)分泌一些化學(xué)物質(zhì)，和衣而睡會(huì)妨礙皮膚進(jìn)行氣體交換和汗液蒸發(fā)，同時(shí)衣服對(duì)肌肉的壓迫和摩擦?xí)绊懷貉h(huán)對(duì)身體健康不利。因此，冬天也最好不要穿厚衣服睡覺(jué)，以免影響睡眠質(zhì) [詳細(xì)]

2016-01-13 標(biāo)簽： 睡衣質(zhì)地會(huì)影響睡眠質(zhì)量

調(diào)理春季困乏科學(xué)食物

少食寒涼，避免食用芥菜、蘿卜、綠豆、海帶、紫菜、西洋菜、黃花菜、劍花、西瓜、苦瓜之寒涼品。少吃冷飲以免損傷脾胃，苦品食品也應(yīng)少吃，苦能瀉熱、容易傷胃。多食溫補(bǔ)：肌無(wú)力患者脾胃虛損，宜多食甘溫補(bǔ)益 [詳細(xì)]

2016-01-13 標(biāo)簽：作用 除口臭 按摩

睡眠障礙成社會(huì)病如何培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)睡眠

繁華的都市生活中，生活、工作講求的都是快節(jié)奏、高效率，加班熬夜、精神壓力大幾乎成為通病，睡眠障礙也不再是個(gè)別人的問(wèn)題，而成為一種普遍現(xiàn)象。據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)成年人失眠發(fā)生率 [詳細(xì)]

2016-01-13 標(biāo)簽： 睡眠障礙怎么辦

睡眠禁忌看你犯了幾條

睡眠在日常生活中占有非常重要的位置，懂得正確的睡眠方式，了解睡眠禁忌，能使人們得到更好的休息。但睡眠也有一些禁忌，下面就看看你有幾條不符合的：忌仰臥仰臥 [詳細(xì)]

2016-01-13 標(biāo)簽： 卵巢早衰

睡眠質(zhì)量差？中醫(yī)來(lái)解決！

隨著人們生活節(jié)奏的加快，人們的生活壓力也越來(lái)越大了，熬夜是件常事，時(shí)間長(zhǎng)了就容易導(dǎo)致陰虛上火，從而使睡眠質(zhì)量變差，甚至出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，這嚴(yán)重影響了我們的正常生活和工作，那么， [詳細(xì)]

2016-01-13 標(biāo)簽： 睡眠質(zhì)量差怎么辦

睡眠不好，可以借助安眠藥嗎？怎么吃安眠藥？

人的一生中有1/3的時(shí)間在睡眠中度過(guò)，睡得好，第二天精力充沛，充滿能量。睡得不好，就會(huì)出現(xiàn)精神萎靡。長(zhǎng)期失眠，整個(gè)人就會(huì)變得焦慮，苦不堪言。那么失眠了，是否該吃安眠藥?其實(shí)，對(duì)于一些失眠病人，使用一些必要的安眠藥是必要的，正確、合理、規(guī)范使用安眠藥一般不會(huì)上癮，但要注意幾個(gè)問(wèn)題。 [詳細(xì)]

2016-01-11 標(biāo)簽：睡眠 安眠藥 怎么吃安眠藥

導(dǎo)致寶寶睡眠不好的原因有哪些

讓寶寶有個(gè)優(yōu)質(zhì)的睡眠，對(duì)于新生兒是非常重要的。有些新生兒在白天會(huì)整天的睡覺(jué)，但是到了晚上就很有精神。這是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象。這需要家長(zhǎng)使用一些技巧讓寶寶把睡眠時(shí)間倒過(guò)來(lái)。但是也有一些導(dǎo)致寶 [詳細(xì)]

2016-01-11 標(biāo)簽： 導(dǎo)致寶寶睡眠不好的原因

男性養(yǎng)生良好睡眠不可少(1)

隨著生活質(zhì)量的提高，許多男性越來(lái)越注重日常養(yǎng)生之道。各種飲食養(yǎng)生、藥品養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生對(duì)男性來(lái)說(shuō)都有一定的功效，但最簡(jiǎn)單有效的養(yǎng)生方式你知道嗎？俗話說(shuō)：吃洋參不如睡五更，有個(gè)良 [詳細(xì)]

2016-01-06 標(biāo)簽： 睡眠養(yǎng)生