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睡眠質(zhì)量

久久健康網(wǎng)（m.f0h1d38.cn）精心為您匯集全站最新有關(guān)睡眠質(zhì)量的文章報(bào)道和睡眠質(zhì)量相關(guān)問答，以及睡眠質(zhì)量專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2017-04-10 10:32:33

睡眠不好就別想成為硬漢

睡眠提高記憶力

睡眠過多也會引起疲倦

睡前多久洗澡最健康沐浴在睡眠前后的不同作用

睡眠質(zhì)量

睡眠不足易患五種疾病

睡眠是人體最基本的生理功能之一，在這段時(shí)間里，大腦開始存儲記憶，細(xì)胞進(jìn)行再生和修復(fù)。長期睡不好，會對健康造成負(fù)面影響，引發(fā)大量嚴(yán)重和危及生命的疾病，包括癌癥、糖尿病和心臟病等。以下幾種疾病已經(jīng)得到科學(xué)驗(yàn)證，大家可要警惕了。1.老年癡呆癥 [詳細(xì)]

2015-11-27 標(biāo)簽： 睡眠不足疾病 睡眠不足易患五種疾病

睡眠淺容易做夢睡眠感覺障礙為失眠癥最典型的頑固癥狀

睡眠淺容易做夢,睡眠感覺障礙為失眠癥最典型的頑固癥狀有些患者朋友們總是被失眠問題深深的困擾著，甚至一些嚴(yán)重失眠的患者已經(jīng)對失眠產(chǎn)生了恐懼心理，每到入睡時(shí)夜不能寐的煩惱總是糾纏著自己。眾所周知，失眠癥非常的頑固，一些癥狀反復(fù)出現(xiàn)，整個(gè)晚上都 [詳細(xì)]

2015-11-27 標(biāo)簽：失眠 睡眠淺容易做夢 睡眠感覺障礙為失眠癥最典型的頑固癥狀

睡前吃巧克力影響睡眠

睡前吃巧克力影響睡眠想必這是大家都十分關(guān)心和在意的問題，所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下，接下來大家就來聽聽小編對這一問題做的簡單的介紹吧！睡前不宜食用巧克力及可樂。因?yàn)檫@些東西含有大量的咖啡因，會使人頭腦清醒，在 [詳細(xì)]

2015-11-27 標(biāo)簽：失眠 睡前吃巧克力影響睡眠 睡前吃巧克力影響睡眠

睡眠不好睡眠怎么調(diào)理極佳答案已采用

睡眠不好失眠怎么調(diào)理?失眠很多人都不陌生，失眠是一種偶爾發(fā)生沒什么關(guān)系，但是經(jīng)常發(fā)生失眠的狀況就需要治療的精神疾病。失眠對患者的危害是很大的，治療工作必須馬上進(jìn)行。失眠的治療方法有很多，那么具體該怎么治療呢?專家指出，失眠的治療應(yīng)本是藥 [詳細(xì)]

2015-11-27 標(biāo)簽：失眠 睡眠不好睡眠怎么調(diào)理極佳答案已采用

“睡眠機(jī)器”或終結(jié)失眠時(shí)代

bsp;新華社專電美國一科研雜志上的一篇文章說，科學(xué)家已經(jīng)開發(fā)出一種技術(shù)，能刺激腦部神經(jīng)促使人們進(jìn)入深度睡眠。通過這一技術(shù)，科學(xué)家有可能建造出一種“睡眠機(jī)器”，終結(jié)“失眠時(shí)代”。英 [詳細(xì)]

2015-11-26 標(biāo)簽： 睡眠機(jī)器 失眠 “睡眠機(jī)器”或終結(jié)失眠時(shí)代

睡眠與壽命有關(guān)系

bsp;芬蘭研究者對2.1萬名成年人進(jìn)行了長達(dá)22年的跟蹤研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在研究期間，睡眠經(jīng)常少于7小時(shí)或超過8小時(shí)的人死亡的可能性比較大。這一研究結(jié)果證明，睡眠習(xí)慣與軀體健康和心理健康有一定關(guān)系。不過，對睡眠過多或過少會增加死亡危 [詳細(xì)]

2015-11-26 標(biāo)簽：睡覺睡眠壽命 睡眠與壽命有關(guān)系

睡眠長短與基因有關(guān)

一個(gè)多國聯(lián)合研究小組發(fā)現(xiàn)，一種名為dec2的基因發(fā)生突變可以顯著減少睡眠時(shí)間。這是科學(xué)界發(fā)現(xiàn)的首個(gè)可調(diào)節(jié)人類睡眠時(shí)間的基因。研究人員在近日出版的美國《科學(xué)》雜志上發(fā)表論文說，他們在一對平均每天只需睡6小時(shí)15分鐘的母女身上同時(shí)發(fā)現(xiàn)了這種 [詳細(xì)]

2015-11-26 標(biāo)簽：胃酸基因 睡眠長短與基因有關(guān)

睡眠不足當(dāng)心變禿頭

頭發(fā)生長原本就有一個(gè)生長與衰老的周期，自然生理性的落發(fā)其實(shí)每天都在發(fā)生。但是也有一些掉發(fā)是病態(tài)性因素所導(dǎo)致。此時(shí)除了就醫(yī)以外，還應(yīng)該注意一下平時(shí)的生活細(xì)節(jié)。充足的睡眠充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別 [詳細(xì)]

2015-11-26 標(biāo)簽： 睡眠不足 禿頭 睡眠不足當(dāng)心變禿頭

睡眠時(shí)間或預(yù)示老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)

時(shí)間或預(yù)示老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)近日，歐洲版《神經(jīng)學(xué)》雜志刊登研究報(bào)告，指每天睡眠時(shí)間超過9小時(shí)的老年人，患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)比其他人高。西班牙科學(xué)家在對近3300名65歲以上的老人進(jìn)行了三年的跟蹤研究后發(fā)現(xiàn)，包括白天的小睡在內(nèi)，每天睡眠時(shí)間超 [詳細(xì)]

2015-11-26 標(biāo)簽： 睡眠時(shí)間 老年癡呆 風(fēng)險(xiǎn) 睡眠時(shí)間或預(yù)示老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)

睡眠不足可增患老年癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)

不足可增患老年癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)據(jù)國外媒體報(bào)道，美國研究人員周四稱，研究發(fā)現(xiàn)睡眠不足可能是導(dǎo)致老年癡呆癥的因素之一。研究結(jié)果刊登在《科學(xué)》期刊上。巴尼斯朱迪亞圣彼得醫(yī)院(barnes-jewishhospital)研究人員，以基因培育出有癡 [詳細(xì)]

2015-11-26 標(biāo)簽： 睡眠不足 老年癡呆癥 睡眠不足可增患老年癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)

睡眠不夠會導(dǎo)致大腦死機(jī)

據(jù)報(bào)道，美國賓夕法尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院的戴維.丁格斯領(lǐng)導(dǎo)的科研小組讓24名成人分別在睡眠充足和一夜沒睡覺的情況下，完成一些有關(guān)視覺注意力的簡單任務(wù)，并對他們的腦成像進(jìn)行了研究。結(jié)果顯示，在一夜沒睡的情況下，被測試者大腦的一些區(qū)域會頻繁地突然停 [詳細(xì)]

2015-11-26 標(biāo)簽：睡眠 大腦健康 大腦死機(jī) 睡眠不夠會導(dǎo)致大腦死機(jī)

睡眠不足易導(dǎo)致女性腰腹部肥胖

斯德哥爾摩５月２日電（報(bào)道員孫鍥）瑞典一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，睡眠過少容易導(dǎo)致女性腹部和腰部肥胖，而缺少深度睡眠和少夢也容易導(dǎo)致女性肥胖。瑞典烏普薩拉大學(xué)日前發(fā)表公告說，約４００名女性參加了該校研究人員的這一研究。研究人員在她們身邊設(shè)置了專門 [詳細(xì)]

2015-11-26 標(biāo)簽：睡眠女性肥胖 睡眠不足易導(dǎo)致女性腰腹部肥胖

睡眠時(shí)間過短或過長均提高患心血管病幾率

美國研究人員最近發(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)間過短或過長均會提高患心血管疾病的幾率。這項(xiàng)研究由美國西弗吉尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科研人員完成，研究涉及3萬多名成年人。研究發(fā)現(xiàn)，每天睡眠(包括午休)5小時(shí)或少于5小時(shí)的人要比每天睡眠7小時(shí)的人更容易患心血管疾病， [詳細(xì)]

2015-11-26 標(biāo)簽：睡眠 睡眠時(shí)間 心血管 睡眠時(shí)間過短或過長均提高患心血管病幾率

睡眠不足 變胖可能性增50%

此前，科學(xué)研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)充分證據(jù)顯示，睡眠不足會加重饑餓感，從而影響減肥，但睡眠對過度肥胖的作用，卻始終沒有像飲食和運(yùn)動(dòng)般受到重視，加拿大東安大略湖研究所兒童醫(yī)院(thechildren’shospitalofeasternontariore [詳細(xì)]

2015-11-26 標(biāo)簽： 科學(xué)研究 減肥 睡眠不足變胖可能性增50%

睡眠不足易感冒你睡夠了嗎？

好睡眠才有好健康！美國研究人員日前在美國期刊《睡眠》上發(fā)表的研究成果再次證明這一點(diǎn)：每天睡眠不足6小時(shí)的人，其患感冒的風(fēng)險(xiǎn)比睡眠7小時(shí)以上的人高出4倍多。美國加利福尼亞大學(xué)舊金山分校的研究人員調(diào)查了164名志愿者，以了解他們承受的壓力、 [詳細(xì)]

2015-11-26 標(biāo)簽：感冒 睡眠不足 易感冒 睡眠 睡眠不足易感冒你睡夠了嗎？

睡眠不足易感冒睡眠應(yīng)是公共健康的關(guān)鍵支柱

好睡眠才有好健康！美國研究人員日前在美國期刊《睡眠》上發(fā)表的研究成果再次證明這一點(diǎn)：每天睡眠不足6小時(shí)的人，其患感冒的風(fēng)險(xiǎn)比睡眠7小時(shí)以上的人高出4倍多。研究人員早就知道睡眠對健康的重要性，睡眠不足與易患病程度、慢性病和過早死亡都存在關(guān) [詳細(xì)]

2015-11-26 標(biāo)簽：感冒 睡眠不足 易感冒 睡眠 睡眠不足易感冒睡眠應(yīng)是公共健康的關(guān)鍵支柱

睡眠障礙：易于治療更易忽視的癲癇病因

病史概述25歲男性，2002年因癲癇發(fā)作每日一次、驚厥發(fā)作每周一次，前往克利夫蘭診所癲癇中心就診?；颊哂?5歲診斷為癲癇，一直以來無法在外工作或開車。因?yàn)榛颊叩陌d癇發(fā)作不能被抗癲癇藥物（奧卡西平和左乙拉西坦，由其它醫(yī)療機(jī)構(gòu)開具） [詳細(xì)]

2015-11-26 標(biāo)簽： 睡眠障礙 癲癇 癲癇病 男性 癲癇發(fā)作 驚厥發(fā)作 藥物 睡眠障礙：易于治療更易忽視的癲癇病因

睡眠的四個(gè)階段

俗話說：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。其實(shí)，人是鐵，覺也是鋼，一次不睡困得慌，做事效率還下降。 [詳細(xì)]

2015-11-26 標(biāo)簽：睡眠階段深度

睡眠面膜真的靠譜嗎？如何正確使用

面膜如今已經(jīng)是皮膚保養(yǎng)的必備單品了。除了傳統(tǒng)的貼片面膜，現(xiàn)在人們更喜歡睡眠面膜。不過很多人可能不知道睡眠面膜的正確用法，你的睡眠面膜天天做嗎？其實(shí)這是不正確的，下面就來看下睡眠面膜的用法與誤區(qū)吧~ [詳細(xì)]

2015-11-26 標(biāo)簽： 睡眠面膜 正確使用

睡眠面膜用不對 細(xì)紋變皺紋

讀]睡眠面膜，顧名思義，就是指在晚上做完基礎(chǔ)護(hù)膚之后，將睡眠面膜敷在臉上直接睡覺的一種面膜。一般清洗在第二天早晨，正常潔面即可。但睡眠面膜用錯(cuò)方法，反而會覺得越來越干，甚至產(chǎn)生皺紋。睡眠面膜用錯(cuò)方法，反而會覺得越來越干，甚至產(chǎn)生皺紋。近些年 [詳細(xì)]

2015-11-23 標(biāo)簽：面膜皮膚 精華素 睡眠面膜用不對細(xì)紋變皺紋

睡眠障礙應(yīng)排查抑郁癥

在臨床實(shí)踐中，我常常遇到不少失眠的患者，他們就診的主訴往往都是失眠，動(dòng)輒要求醫(yī)生給自己開各種各樣的改善睡眠的藥物，有的甚至已經(jīng)在院外使用了相當(dāng)長時(shí)間的安眠藥，而究其原因是在失眠的背后隱藏著其他疾病。眾所周知，人生約有三分之一的時(shí)間是在睡眠中 [詳細(xì)]

2015-11-20 標(biāo)簽： 睡眠障礙 抑郁癥 抑郁癥的表現(xiàn) 睡眠障礙應(yīng)排查抑郁癥

睡眠不足-車禍兇手

bsp;據(jù)英國醫(yī)學(xué)雜志報(bào)道，研究人員發(fā)現(xiàn)，一個(gè)從早上6點(diǎn)醒后17～19小時(shí)沒睡眠的人，其行為能力與一個(gè)血液中酒精濃度為0。05％的人相當(dāng)，甚至更差。即使1周內(nèi)每天少睡2小時(shí)，疲勞也會累積起來，并在不適當(dāng)或危險(xiǎn)的場所引 [詳細(xì)]

2015-11-20 標(biāo)簽： 睡眠不足 車禍 睡眠不足-車禍兇手