您的位置：久久首頁>專題>T> 腿部放松

腿部放松

久久健康網(wǎng)（m.f0h1d38.cn）精心為您匯集全站最新有關(guān)腿部放松的文章報道和腿部放松相關(guān)問答，以及腿部放松專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2016-08-03 17:14:15

腿部放松

腿部要怎么才能減肥？

腿部要如何減肥呢？腿部減肥的方法有哪些呢？怎么樣才能快速瘦腿呢？下面就來了解一下瘦腿的方法。 [詳細(xì)]

2015-12-14 標(biāo)簽： 如何瘦腿 瘦腿的方法 腿部要如何減肥

腿部減肥的幾種小方法

白領(lǐng)一族的朋友經(jīng)常苦于久坐，不能運動而導(dǎo)致小粗腿，怎樣快速瘦腿那？下面為您介紹幾個消防法，讓您擁有一雙纖細(xì)的美腿。 [詳細(xì)]

2015-12-14 標(biāo)簽：減肥瘦腿運動飲食

腿部健美運動

nbsp;游泳對全身都有好處，利于腿部健美。腿部健美還可利用踢腿或跳繩或者利用一個小型的圈，套在一個腳上，然后另一個腳單獨站立，雙手叉腰，便可展開運動。左右腿輪流進(jìn)行單腳獨立，一腳打圈，這樣能使大腿部位以至臀部得到運動的機會。這種運動也可作 [詳細(xì)]

2015-12-04 標(biāo)簽：腿部 腿部健美運動

腿部姿態(tài)練習(xí)

腿部姿態(tài)是女性線條美的重要組成部分。下肢并攏時大腿雙膝小腿內(nèi)側(cè)應(yīng)帖緊。實際上許多大學(xué)生做不到這一要求。因此，教學(xué)中應(yīng)采取下例針對性練習(xí)。練習(xí)1矯正ｘ型腿和ｏ型腿的練習(xí)：畫一條約１０厘米寬的白線，讓練習(xí)者沿線行走，行走時兩面三刀手叉腰或 [詳細(xì)]

2015-12-04 標(biāo)簽：腿部 腿部姿態(tài)練習(xí)

放松腰部，旋轉(zhuǎn)柳腰

還記得《亂世佳人》里，郝思嘉是如何吸氣縮腹束肚子，才勒出那18寸的纖纖柳腰嗎？現(xiàn)代女性是不必再這么辛苦了，可是也不表示你可以放任自己，當(dāng)個虎背熊腰的壯女性呀！纖細(xì)的腰是塑造曼妙曲線不可缺少的條件。細(xì)腰女性最讓人覺得有女人味。 [詳細(xì)]

2015-12-04 標(biāo)簽：減肥 放松腰部，旋轉(zhuǎn)柳腰

腿部抽脂的全過程和注意事項

減肥現(xiàn)在已經(jīng)成為了一種時尚。不管是男士還是女士老人小孩都知道胖了不好看。若果太胖了就要實施減肥計劃。減肥的方法有很多什么樣的方法更適合自己呢。一些追美者為了讓自己更寬的把多余的脂肪減掉。變選擇了吸脂減肥那么我們對吸脂減肥了解多少呢?下面我們就一起來看一下。 [詳細(xì)]

2015-11-26 標(biāo)簽： 腿部抽脂

腿部自我保健按摩

nbsp;臀部按摩預(yù)備姿勢：站立，重心位于右腿，左腿微微屈膝，左腳向側(cè)后方伸展，腳尖踮地。手法：左手掌從臀部皺襞向上至髕背作推摩（按摩時，四指并攏，拇指分開）。然后再以左掌心在臀肌位用力按壓，并向同方位作擦摩。按摩時四指和拇指分開成 [詳細(xì)]

2015-11-24 標(biāo)簽：腿部保健 腿部自我保健按摩

腿部保健，教你幾招

大地，氣溫逐漸攀升。脫下厚重的衣物，身體里的每個細(xì)胞似乎都在蠢蠢欲動，提醒著人們：應(yīng)該出來運動啦！在經(jīng)濟不太景氣的時候，對器械、場地要求都不高的長跑鍛煉，也許是一個大眾化的選擇。廣州市國民體質(zhì)指導(dǎo)中心運動醫(yī)學(xué)碩士、主治醫(yī)師周同表示，長跑是一 [詳細(xì)]

2015-11-24 標(biāo)簽：保健 腿部保健 腿部保健，教你幾招

腿部保健的日常小技巧

腿用雙手先抱緊一側(cè)大腿根，稍用力從大腿根向下按摩，一直支足踝。然后，再從足踝往回摩擦到大腿根。用同樣方法再摩擦另一只腿，重復(fù)數(shù)遍。此法可使關(guān)節(jié)靈活，腿肌與步行能力增強?？深A(yù)防下肢靜脈曲張、下肢水腫和肌肉萎縮等。甩腿一手扶樹 [詳細(xì)]

2015-11-24 標(biāo)簽：保健 腿部保健 退保健 腿部保健的日常小技巧

腿部保健可有效靜脈曲張病情惡化

擁有一雙纖細(xì)白凈的美腿是不少年輕女士的追求。隨著天氣一天天回暖，不少女士開始大秀美腿?？墒且灿幸恍┡詤s頗感無奈，即使是到了炎熱的盛夏也只敢穿褲子。原來，她們的小腿上長了一張“蜘蛛網(wǎng)”，一條條血管清晰可見，更有甚者，腿上有青紫色的團塊，就似 [詳細(xì)]

2015-11-24 標(biāo)簽： 腿部保健 靜脈曲張 腿部保健可有效靜脈曲張病情惡化

腿部長了濕疹是怎么一回事呢

在我們的身體上那個部位起了濕疹，都會讓我們不舒服，但是，濕疹發(fā)生在我們的主要部位會讓我們更難受，濕疹的發(fā)病部位較廣泛，今天我們就以腿部濕疹來為大家介紹一下，腿部濕疹雖然并不算常見的濕疹，但其危害性并不能忽視，下面我們首先來看看導(dǎo)致腿部濕疹發(fā) [詳細(xì)]

2015-11-24 標(biāo)簽：濕疹腿部難受廣泛危害 腿部長了濕疹是怎么一回事呢

放松身心5法

現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，給人們的生活帶來不小的壓力。如何才能減輕精神壓力，使您的身心得到放松，下面六種方法可以幫助您減輕壓力，不妨一試。 [詳細(xì)]

2015-11-19 標(biāo)簽：打盹想像 腹式呼吸

放松身體讓瑜伽幫你忙

端正的坐姿，兩腳收回，腳掌心相對。雙手扶住雙膝。吸氣，下顎抬起，頭頸后仰。吐氣的同時身體向前向下壓，雙手下壓雙膝。完成姿勢過程中臀部不要離開地面。動作過程中，如果感到胯部、膝蓋、足踝僵硬，甚至疼痛，或在收回雙足時幅度非常有限 [詳細(xì)]

2015-11-19 標(biāo)簽：胯部小腿瑜伽 放松身體讓瑜伽幫你忙

腿部吸脂 “雕塑”纖細(xì)長腿

一雙秀麗、修長的小腿，無論穿著什么樣的衣服、配上什么樣的皮鞋，都能給你帶來自信滿滿的日子，所以如果腿部脂肪堆積太多，尋找一種有效的方法來瘦腿是當(dāng)務(wù)之急，何不試試腿部吸脂術(shù)呢？從我們黃種人的體形來看，成熟女性的體形基本上近似梨形，即上半身 [詳細(xì)]

2015-11-17 標(biāo)簽：抽脂 抽脂手術(shù) 塑身 腿部吸脂“雕塑”纖細(xì)長腿

腿部吸脂重塑身材見效快

大腿呈圓柱形，可以堆積很多的脂肪，當(dāng)端坐時松垂在兩側(cè)大腿下部的脂肪，使您的形象大為遜色。大腿的中心是股骨，包繞著強而有力骨骼肌群。在大腿內(nèi)側(cè)的上端有股動脈和股靜脈由淺入深地進(jìn)入肌肉的深層，在大腿后側(cè)的深層肌肉里有通向小腿神經(jīng)干。大腿 [詳細(xì)]

2015-11-17 標(biāo)簽：瘦身 腿部吸脂 重塑身材 腿部吸脂重塑身材見效快

腿部吸脂手術(shù)全方位介紹

女性對于美麗的追求是多方面的，擁有迷人的雙腿是很多女性所向往的，那么關(guān)于吸脂手術(shù)打造腿形雕塑的方法有哪些呢?經(jīng)過下面的分析讓我們來了解一下。腿部吸脂手術(shù)：(1)開刀切口：傷口小于0.2公分，隱藏于腹股溝，膝蓋內(nèi)外，屁股后。(2) [詳細(xì)]

2015-11-17 標(biāo)簽： 抽脂液 減肥 吸脂手術(shù) 腿部吸脂手術(shù)全方位介紹

腿部吸脂減肥會有哪些危害？

一雙修長的大腿，是萬千女性的驕傲，但是很多女性都會因為自己有一雙腿粗被取笑說擁有一雙大象腿，自己心理很不平衡，而且腿上的脂肪也是最不容易通過運動和其他方式減掉的。導(dǎo)致很多女孩絲襪、露腿的衣服都穿不了，所以，整形專家建議，腿部吸脂減肥是除去腿 [詳細(xì)]

2015-11-17 標(biāo)簽： 腹部抽脂 背部吸脂 吸脂手術(shù) 抽脂減肥 腿部吸脂減肥會有哪些危害？

腿部減肥的方法

老中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)為廣大網(wǎng)友提供各式減肥方法，減肥食譜，減肥心得，幫助需要減肥的朋友快速減肥 [詳細(xì)]

2015-11-16 標(biāo)簽： 減肥，中醫(yī)減肥，減肥方法，減肥食譜

腿部按摩法消除浮腫美化腿部曲線

老中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)為廣大網(wǎng)友提供各式減肥方法，減肥食譜，減肥心得，幫助需要減肥的朋友快速減肥 [詳細(xì)]

2015-11-16 標(biāo)簽： 減肥，中醫(yī)減肥，減肥方法，減肥食譜

腿部吸脂手術(shù)哪些部位最好

老中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)為廣大網(wǎng)友提供各式減肥方法，減肥食譜，減肥心得，幫助需要減肥的朋友快速減肥 [詳細(xì)]

2015-11-16 標(biāo)簽： 減肥，中醫(yī)減肥，減肥方法，減肥食譜

腿部吸脂減肥術(shù)前術(shù)后注意事項

腿部吸脂術(shù)前停止吸煙二周，吸煙降低血中氧氣的濃度，影響傷口的愈合。術(shù)前停止正在用的藥物、維他命及其他營養(yǎng)品，以防影響傷口愈合，增加腿部吸脂減肥術(shù)中出血。目前，腿部吸脂減肥術(shù)成為女性的新寵，幫助她們解決了減肥慢的痛苦。腿部吸脂減肥術(shù)注意事項你 [詳細(xì)]

2015-11-16 標(biāo)簽：腿部吸脂 術(shù)前術(shù)后