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運(yùn)動出汗

久久健康網(wǎng)（m.f0h1d38.cn）精心為您匯集全站最新有關(guān)運(yùn)動出汗的文章報道和運(yùn)動出汗相關(guān)問答，以及運(yùn)動出汗專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2017-06-19 13:42:36

運(yùn)動過后飲用功能性飲料當(dāng)心發(fā)胖

運(yùn)動后感到疲勞怎么辦

運(yùn)動后按摩不利恢復(fù)

運(yùn)動失當(dāng)引發(fā)5種婦科病

運(yùn)動出汗

運(yùn)動過后切忌做這些事！

生命在于運(yùn)動，我們的身體健康離不開運(yùn)動。運(yùn)動有利健康，但運(yùn)動過后的調(diào)理也有利于健康。如果運(yùn)動過后，不注意一些生活上的小細(xì)節(jié)，也會給我們的身體帶來一定的傷害。下面，就帶你去看看有哪些事情是運(yùn)動過后不宜的吧。這樣的話，你以后運(yùn)動完才能更好地 [詳細(xì)]

2015-11-11 標(biāo)簽： 運(yùn)動 健康肌肉 運(yùn)動過后切忌做這些事！

運(yùn)動鍛煉后不能吃什么東西

運(yùn)動鍛煉后不能吃什么東西?有不少愛運(yùn)動的朋友認(rèn)為，運(yùn)動完后，體能消耗了不少，要及時補(bǔ)充營養(yǎng)能量，因此什么補(bǔ)吃什么。事實(shí)上這是不對的，因為有些食物并不會消除運(yùn)動后帶來的疲勞感，甚至?xí)ι眢w產(chǎn)生不良影響：人類的食物可分為酸性食物和堿性食物。 [詳細(xì)]

2015-11-11 標(biāo)簽：鍛煉 運(yùn)動鍛煉后不能吃什么東西 運(yùn)動鍛煉后不能吃什么東西

運(yùn)動胎教

bsp;動運(yùn)胎教，是指導(dǎo)孕婦進(jìn)行適宜的體育鍛煉，促進(jìn)胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育，有利于母親正常妊娠及順利分娩?，F(xiàn)在講講十二項胎教運(yùn)動，每個運(yùn)動都各具特色。&n [詳細(xì)]

2015-11-11 標(biāo)簽：育兒頻道 運(yùn)動胎教

運(yùn)動胎教的N個好處 給寶寶充足的氧氣

孕婦總是害怕自己動作幅度太大影響寶寶，所以在家里什么家務(wù)都不用干，一切靜養(yǎng)安胎。這其實(shí)有些矯枉過正了。懷孕期間的一些運(yùn)動胎教，不僅對寶寶大腦及肌肉的健康發(fā)育有利，更是對母親順產(chǎn)打下了良好的身體基礎(chǔ)。事實(shí)上，孕媽媽適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，讓寶寶將來受益無 [詳細(xì)]

2015-11-11 標(biāo)簽：胎教 運(yùn)動 發(fā)育 運(yùn)動胎教的N個好處給寶寶充足的氧氣

運(yùn)動時喝太多水，可能會有危險

根據(jù)最新報道，喝太多水會有害健康，有些案例中甚至導(dǎo)致死亡。近來，至少14名運(yùn)動員，包括馬拉松跑者和足球隊員，因為訓(xùn)練時喝太多水而死亡。低鈉血癥是嚴(yán)重的醫(yī)療狀況，標(biāo)志著血液中的鈉含量低到危險的程度。當(dāng)人們在參加體育活動時攝入過多液體，會導(dǎo) [詳細(xì)]

2015-11-11 標(biāo)簽： 低鈉血癥 血液 運(yùn)動時喝太多水，可能會有危險

運(yùn)動時該如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)？

有人說，運(yùn)動對于膝蓋的機(jī)能是一種鍛煉；也有人擔(dān)心，運(yùn)動會造成膝關(guān)節(jié)磨損等，對膝蓋不好。那么對于膝關(guān)節(jié)來說，體育運(yùn)動到底是好還是不好呢？我們在運(yùn)動時，究竟應(yīng)該如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)呢？下面，就請北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師楊渝平來為運(yùn)動愛 [詳細(xì)]

2015-11-11 標(biāo)簽： 膝關(guān)節(jié) 膝蓋鍛煉 膝關(guān)節(jié)磨損 運(yùn)動時該如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)？

運(yùn)動+飲食解決你的消化不良

功能性消化不良(FD)又稱消化不良，是指具有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、惡心、嘔吐等不適癥狀，經(jīng)檢查排除引起上述癥狀的器質(zhì)性疾病的一組臨床綜合征。癥狀可持續(xù)或反復(fù)發(fā)作，病程超過一個月或在過去的十二月中累計超過十二周。FD是臨床上最 [詳細(xì)]

2015-11-11 標(biāo)簽： 功能性消化不良 消化不良 早飽噯氣 食欲不振 惡心嘔吐消化 上腹痛 上腹 器質(zhì)性 綜合征 反復(fù)發(fā)作 運(yùn)動+飲食解決你的消化不良

運(yùn)動飲料就是“抗疲勞”的嗎

什么樣的運(yùn)動飲料才是運(yùn)動后身體需要的呢？有啥選購的妙招？那些廣為人知的抗疲勞飲料是運(yùn)動飲料么？說到這，一串問題瞬間引爆了……不能為自己選擇一款喝著放心的運(yùn)動飲料，還怎么能愉快的運(yùn)動呢！一、運(yùn)動飲料與普通飲料“三大”不同運(yùn)動飲料是專門 [詳細(xì)]

2015-11-11 標(biāo)簽：疲勞 運(yùn)動飲料就是“抗疲勞”的嗎

運(yùn)動飲料就是“抗疲勞”的嗎？關(guān)鍵看四招

2015-11-11 標(biāo)簽：疲勞 運(yùn)動飲料就是“抗疲勞”的嗎？關(guān)鍵看四招

運(yùn)動能提高性功能嗎?

現(xiàn)代人工作、生活節(jié)奏緊張,身體疲勞,長期處于亞健康的狀態(tài),就連性能力也有可能每況愈下.其實(shí),在日常生活中,做一些簡單的動作,就可以使身體放松,促進(jìn)氣血運(yùn)行,最重要的,還可以提高你的性能力.美國一家婦女雜志從2000張調(diào)查答卷中進(jìn)行分析， [詳細(xì)]

2015-11-11 標(biāo)簽： 運(yùn)動能提高性功能嗎? 運(yùn)動能提高性功能嗎?

運(yùn)動療法治肩周炎

bsp;一般來講，治療肩周炎的方法很多，但是最重要的辦法，是運(yùn)動療法，什么意思呢？既然你的肩關(guān)節(jié)粘連了，我就想辦法讓你不粘連，怎么才能不粘住，運(yùn)動療法是非常重要的一個手段，下面介紹幾個自我康復(fù)訓(xùn)練的方法。 [詳細(xì)]

2015-11-11 標(biāo)簽： 肩周炎 運(yùn)動療法治肩周炎

運(yùn)動受傷，冰敷療傷的注意事項

，是運(yùn)動醫(yī)學(xué)中很重要的一項治療措施，被廣泛應(yīng)用于運(yùn)動場內(nèi)外。運(yùn)動員或體育愛好者容易發(fā)生扭傷、挫傷、跌倒損傷、肌肉勞損等運(yùn)動傷害，傷后如何進(jìn)行冰敷也有好多的學(xué)問，了解掌握一些冰敷的知識對于大家更有效地防治運(yùn)動傷病是很有幫助的。 [詳細(xì)]

2015-11-10 標(biāo)簽： 保健養(yǎng)生 運(yùn)動受傷，冰敷療傷的注意事項

運(yùn)動并不能只好感冒

我的兒子很喜歡打籃球，有時候感冒了也要去，還說這是運(yùn)動療法。請問感冒后運(yùn)動對身體到底有沒有影響？答：一些青年人感冒后仍去打球、跑步，出一身汗后，感冒癥狀的確會減輕一些。這是因為人在運(yùn)動時，交感神經(jīng)興奮、心跳加快、呼吸加速、體內(nèi)的白細(xì)胞和 [詳細(xì)]

2015-11-10 標(biāo)簽：保健感冒 感冒治療 運(yùn)動并不能只好感冒

運(yùn)動急救謹(jǐn)記“大米原則”

bsp;“小巨人”姚明因左腳骨裂或缺席北京奧運(yùn)會運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家提醒：肌肉過度疲勞，對骨骼的保護(hù)作用降低，即使不受任何碰撞也可能發(fā)生骨裂，這種骨裂有時連x光也發(fā)現(xiàn)不了&nb [詳細(xì)]

2015-11-10 標(biāo)簽： 運(yùn)動 意外傷 急救 運(yùn)動急救謹(jǐn)記“大米原則”

運(yùn)動中出現(xiàn)這10種癥狀 馬上停！

1.運(yùn)動時心率不增：人在運(yùn)動時心跳會加快，運(yùn)動量越大，心跳越快，如果運(yùn)動時心率增加不明顯，則可能是心臟病的早期信號，預(yù)示著今后有心絞痛、心肌梗死和猝死的危險。2.運(yùn)動中出現(xiàn)心絞痛：運(yùn)動時會使心肌負(fù)荷增加，使心肌耗氧量增多。特別是 [詳細(xì)]

2015-11-10 標(biāo)簽： 運(yùn)動受傷 急救 運(yùn)動中出現(xiàn)這10種癥狀馬上停！

運(yùn)動健身男女警惕十種危險信號

2015-11-10 標(biāo)簽： 運(yùn)動 健身男女危險 運(yùn)動健身男女警惕十種危險信號

運(yùn)動中出現(xiàn)這10種癥狀 馬上停！

時下，運(yùn)動健身已蔚然成風(fēng)，有關(guān)專家提醒人們，運(yùn)動時出現(xiàn)的許多身體不適癥狀，應(yīng)當(dāng)引起高度重視：1.運(yùn)動時心率不增：人在運(yùn)動時心跳會加快，運(yùn)動量越大，心跳越快，如果運(yùn)動時心率增加不明顯，則可能是心臟病的早期信號，預(yù)示著今后有心絞痛、心肌 [詳細(xì)]

2015-11-10 標(biāo)簽： 運(yùn)動 出現(xiàn) 癥狀 馬上停 運(yùn)動中出現(xiàn)這10種癥狀馬上停！

運(yùn)動的損傷探源

一、體力準(zhǔn)備不足起因：鍛煉者沒有足夠的能力進(jìn)行符合要求的重量練習(xí)。過程：鍛煉者未能結(jié)合自身能力，盲目追求或模仿他人的訓(xùn)練重量，練習(xí)中動作不平衡、僵硬，以致引發(fā)損傷。防護(hù)：正視自身的力量訓(xùn)練，努力提高主動肌與對抗肌、協(xié)同肌、支持肌 [詳細(xì)]

2015-11-10 標(biāo)簽： 運(yùn)動損傷 損傷鍛煉 運(yùn)動的損傷探源

運(yùn)動時出現(xiàn)腹痛緊急除了的方法

活動不充分開始運(yùn)動時運(yùn)動量過大，內(nèi)臟器官的功能還沒有提高到應(yīng)有的運(yùn)動水平就加大運(yùn)動強(qiáng)度，特別是心肌力量較差時搏動無力，影響靜脈血液回流，下腔靜脈壓力上升，肝靜脈回流受阻，從而引起肝脾淤血腫脹，增加了肝脾被膜張力，以致產(chǎn)生牽扯性疼痛。預(yù)防這類 [詳細(xì)]

2015-11-10 標(biāo)簽：急救 運(yùn)動急救 腹痛 運(yùn)動時出現(xiàn)腹痛緊急除了的方法

運(yùn)動中受傷如何進(jìn)行急救

指出，膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)損傷最為常見，約占運(yùn)動傷害的1/4-1/5。令人擔(dān)憂的是，很多人關(guān)節(jié)受傷后，到醫(yī)院照x光片，發(fā)現(xiàn)沒有骨折，就以為萬事大吉，自己隨便擦點(diǎn)紅花油。其實(shí)，關(guān)節(jié)的構(gòu)成很復(fù)雜，“零件”很多，像其中的韌帶和軟骨損傷，照x光片根本查不 [詳細(xì)]

2015-11-10 標(biāo)簽：急救 運(yùn)動 運(yùn)動急救 運(yùn)動中受傷如何進(jìn)行急救

運(yùn)動健身 警惕十種危險信號

運(yùn)動健身時，若身體出現(xiàn)以下十種危險信號，則應(yīng)該引起注意：1.運(yùn)動中出現(xiàn)心絞痛：運(yùn)動時會使心肌負(fù)荷增加，使心肌耗氧量增多。特別是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人，在運(yùn)動時會使心臟發(fā)生相對供血不足，從而導(dǎo)致冠狀動脈痙攣而產(chǎn)生心絞痛。遇 [詳細(xì)]

2015-11-10 標(biāo)簽： 運(yùn)動急救 運(yùn)動健身 心絞痛 肝區(qū)疼痛 運(yùn)動禁忌 運(yùn)動健身警惕十種危險信號

運(yùn)動中腹痛怎么辦

腹痛是臨床上最常見的癥狀之一，在運(yùn)動時會發(fā)生，尤以中長跑、競走、自行車等項目發(fā)生較多。運(yùn)動時腹痛的原因極為復(fù)雜，不單是由于運(yùn)動引起了機(jī)能失調(diào)和肝脾淤血等，而且還可能融合著各種腹部內(nèi)科疾患，例如可能是由于慢性疾病因激烈運(yùn)動而導(dǎo)致急性發(fā)作，或由 [詳細(xì)]

2015-11-10 標(biāo)簽： 長跑腹痛 運(yùn)動腹痛 運(yùn)動中腹痛怎么辦